肾功能不好的症状表现是什么 肾功能不好适合吃哪些食物

一、肾功能不好的症状表现是什么

　　1，由于肾脏是泌尿系统的重要组成部分，所以一般从小便方面可以看出异常，比如尿液颜色的变化，如果尿液颜色有变化那么提示可能我们的肾脏出现了问题。尿量的变化，不管是变多还是变少都应该引起我们的注意。小便次数的变化，不管频率变高还是变低，都应引起注意。
　　2，由于肾脏是水液代谢的主要器官，所以一般如果身体出现水肿的话，也需要我们引起足够的重视。
　　3，由于肾脏的生理位置，一旦出现了问题以后，很多患者都会出现腰疼的症状，有些患者没有引起足够的重视，认为只是腰部的肌肉损伤或者其他原因引起的，建议如果有腰疼的患者可以检查一下肾脏。
　　4，从中医角度来说，中医认为肾藏精，为先天之本，所以肾脏出现了问题以后，往往会出现，乏力，气短，容易疲劳，腰膝酸软，等症状。
　　5，肾脏还是生殖系统的组成部分，在性生活方面如果出现了问题，也提示我们可能是肾脏出现了问题。

二、肾功能不好适合吃哪些食物

　　1、红辣椒
　　红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内（特别是血液）垃圾。因此，红辣椒是让肾脏健康的完美食物。多吃甜和酸的食物可以帮助解辣。甜能遮盖并干扰辣味，酸可以中和碱性的辣椒素。觉得太辣了，蘸点醋、喝碗冰凉的甜饮料、来块凉爽的水果都很有用。
　　2、桑椹
　　俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。
　　3、莲子
　　莲子的营养是很丰富的，莲子中富含钙磷钾，其中还含有其他一些营养物质，例如维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草甙，这些不仅对牙齿和骨骼有很好的巩固作用，还会对肾脏的排泄功能有很大的帮助呢
　　4、黑芝麻
　　黑芝麻是补肾的“佼佼者”，富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其维生素E含量为植物食品之冠，可清除体内自由基，抗氧化效果显着，对于延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。

三、哪些坏习惯会导致肾功能不好

　　1、不爱喝水
　　肾脏的主要功能之一就是生成尿液，当人体内水分过多或过少时，由肾脏对尿量进行调节，保持体内水分平衡。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。
　　2、大鱼大肉，补高蛋白
　　蛋白质是人体必需的营养素，主要存在于鸡蛋、牛奶，各种肉类、海鲜以及豆类等食物中，健康人群通过均衡饮食，完全可以满足每日所需蛋白质，但如果长期高蛋白饮食，因其代谢产物如尿素、尿酸、肌酐等含氮物质均从尿液中排出，就会增加肾脏负担，甚至使肾脏长期处于"超负荷"状态，因此大量吃高蛋白食物或盲目补充高蛋白营养品时，会损害肾脏功能。
　　3、饮食偏咸
　　饮食中95%盐分由肾脏代谢，吃得过咸，肾脏的负担自然加重。同时，饮食过咸会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。建议每天摄盐量控制在6克以内。

四、造成肾功能不好的原因

　　1、受血管性肾病变的损害
　　血管性的疾病病变导致肾脏缺氧，若是发现不及时或者治疗不彻底的话，很容易导致肾功能不全的发生。
　　2、其它疾病
　　全身系统性疾病、梗阻性肾病、中毒性肾病等如果没有及时的控制住病情，也会导致肾单位受损，肾功能不好。如紫癜性肾炎等。
　　3、受感染性疾病的损害
　　这也是是肾功能不好的常见病因之一。感染性疾病侵害患者的肾脏，导致预后效果差，肾功能不好。如慢性肾盂肾炎、肾结核等。
　　4、代谢出现异常
　　代谢出现异常，导致毒素和废物在体内堆积，使肾脏受到严重的损害，进而导致疾病的发生。这也是，肾功能不好的常见病因之一。
　　5、乱服药物、用药过多
　　长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药，如关木通、广防己、青木香等，还有非甾体类抗炎药、抗菌素等，如去痛片、扑热息痛等，容易引起肾损害。