吃什么食物对前列腺炎好 前列腺炎对男性的危害都有哪些

一、吃什么食物对前列腺炎好

　　1.韭菜

　　韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，能有效预防前列腺炎，前列腺增生，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助治疗前列腺炎佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗 效。患者每天都以韭菜食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。由于食韭菜后可导致部分人胃病发作，需要注意，如果口腔内韭菜味过重，可以 咀嚼茶叶对抗。

　　2.卷心菜

　　十字花科的蔬菜，如卷心白有抗膀胱癌的作用。科学家们分析了5万个男人的日常饮食，发现每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者，患膀胱癌的几率只占几乎不吃这类蔬菜男人的一半。

　　3.南瓜子

　　男性40岁以后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其他症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化,预防前列腺肥大。

　　4.大蒜

　　大蒜，能预防前列腺癌，具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为防前列腺癌的食物。男性多食大蒜可改善体质并强身。

　　5.胡萝卜

　　胡萝卜能预防前列腺癌素会在体内变化成维生素A，提高身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含有丰富的钾，具有降血压的作用。胡萝卜素还能够预防癌症。

二、前列腺炎对男性的危害都有哪些

　　避免过度的性生活，许多男性朋友在生活中非常的痴迷于性生活，所以会造成过度的进行性生活，男性一旦过度的进行性生活，会导致前列腺的充血，前列腺一旦充血，就会降低抗菌力从而导致前列腺炎的出现。

　　病原微生物感染：各种微生物如细菌、原虫、真菌、病毒等都可成为致前列腺发炎的感染源，其中又以细菌为最常见，如淋球菌、非淋球菌等。

　　免疫性因素、过敏：因先天或后天免疫缺陷而产生抗前列腺抗体，从而导致前列腺组织损伤，引起前列腺炎的发生。

　　前列腺充血：生活工作中，长时间久坐是不可避免的，但这却对男性的健康带来了危害。因为长时间久坐，给男性前列腺部位带来很大压力，时间长了，便会导致前列腺部位充血。还有经常手淫、频繁的性生活、过度吸烟喝酒、常吃辛辣刺激性食物、骑自行车等等都会引起前列腺充血，进而引起前列腺炎。

　　不健康的心理因素：比如：烦躁不安、焦虑、抑郁、沮丧等等，这些不良的情绪往往会加重前列腺炎的病情。

三、如何预防前列腺炎的发生

　　一、不要久坐不动：对于现在很多职场男性来说，工作的主要是对着电脑，而导致身体缺乏运动。因为白领男性长期坐着不动，会阴部及盆腔等闲充血，易发前列腺炎。所以，适当流动一下很有必要。另外，不要熬夜，熬夜会使自身抵挡力下降导致炎症复发。所以应该多活动，经常锻炼身体。

　　二、不要经常熬夜：熬夜对于人们体质的消耗非常大，经常熬夜的人身体免疫力也会比较差。男性出现生殖感染疾病，多是在身体抵抗力差的时候感染上的，所以应该注意保持充足的睡眠，千万不要经常熬夜。

　　三、注意饮食健康：职场男性往往由于工作原因而经常喝酒应酬，专家告诉我们，酒精对男性前列腺健康危害很大。所以应该少喝酒，除此之外，还应该少食辛辣及油腻食物，否则易造成血管扩张，使本来就有炎症的前列腺充血水肿，压迫或刺激尿道而导致排尿不畅和尿频尿急等症状发生。

　　四、合理安排性生活：有些慢性前列腺炎患者患病后就停止性生活，其实这是错误的。纵欲或禁欲同样对前列腺不利。适度的性生活不仅不会加重病情，反而有助于前列腺炎的消退。定期排放精液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺的康复。

　　五、一定不要憋尿：不管是什么，都要为了自己的健康着想，一但憋尿的话往往会引起器官的肿胀，对对磅胀和前列腺不利。

　　六、注意局部保暖：局部保持温暖的环境，可以使平滑肌纤维松弛，出口阻力减少，前列脓莅引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织的收缩，因而可以使组织含氧量改善，充血、水肿状态容易得到恢复。受凉后会削弱局部的抗感染免疫功能，使病原体感染容易发生。

四、哪种类型的男性容易患有前列腺炎

　　一、抽烟男性

　　一个长期吸烟的男人上十分容易得前列腺炎。许多男人对于吸烟真的是欲罢不能，戒了数次都戒不掉，很让人苦恼，但更让他们苦恼的是，吸烟除了会引起肺癌、胃癌外，还会影响前列腺。研究发现，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，加重前列腺充血。数据显示，长期吸烟的男人在40岁后出现前列腺肥大和慢性前列腺炎的几率是不吸烟人群的5倍。

　　二、饮酒男性

　　饮酒的习惯不好，喜欢长期大量的饮酒，会导致前列腺炎的发生。过量饮酒却会给男人带来不少的危害。酗酒是前列腺炎成因中的一个重要因素，因为酒是一种有血管扩张作用的饮品，它扩张血管会引起脏器充血，加重病情，前列腺也不例外。青壮年人若长期饮酒甚至有酗酒的习惯，容易患上前列腺炎。一旦患上前列腺炎，即使是偶尔喝酒也容易造成复发或加重。因此，应该做到少喝酒，最好不喝，绝对不能酗酒。

　　三、喜欢吃辣的男性

　　喜欢吃辣的男人在南方最为常见，那是因气候决定的，在北方大多数患慢性前列腺炎的患者都有辛辣饮食的习惯。而大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后易引起前列腺血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低，并有利于前列腺寄居菌群大量生长繁殖而诱发急性前列腺炎，或使慢性前列腺炎症状加重。患者常常在症状较重时能够节制辛辣食物，但症状缓解时又故态复萌，这也是前列腺炎迁延难愈的重要原因。所以在饮食上应烹饪多采用蒸、煮等做法，口味宜清淡，忌辛辣。

　　四、不爱运动的男性

　　如果一个男人很少运动，而且喜欢长久坐着，那这样懒惰的男人也是易得前列腺炎的。我们知道，男人在年轻的时候还多多少少的参加一些身体的锻炼，但是大约在40岁后，他们会因为工作、应酬等多种原因，而少于运动。哪类男生容易得前列腺炎?久坐几乎成了这个年龄段的通病，而久坐会直接压迫前列腺，导致前列腺充血，从而诱发前列腺炎。所以选择一些慢跑，弹跳运动对前列腺很有好处。