孕妇能不能吃胡椒粉 孕妇吃胡椒粉的危害

一、孕妇能不能吃胡椒粉呢

　　孕妇能吃胡椒粉吗，在回答这个问题之前，我们一定要先全面的了解一下胡椒粉的营养价值和对身体的好处，胡椒里面的主要的成分就是胡椒碱，里面还有少量的芳香油或者是粗蛋白。

　　孕妇能吃胡椒粉吗，专家解析孕妇能吃胡椒粉吗?专家指出孕期尽量避免吃辛辣刺激性的食物孕妇。所以尽量不要吃胡椒粉。胡椒粉属于刺激性以及热性食物，孕妇在孕期应尽量避免。因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎。

　　综上所述，胡椒粉对腹中的胎儿存在一定的刺激性，所以建议孕妈妈们还是尽量少吃带有胡椒粉的食物为好。在这里温馨提示您，在怀孕期间，孕妇要多多注意自己的饮食，不仅要保证营养的足够摄入，还要维持体内的维生素含量，均衡饮食，宝宝才能更健康哦。

　　通对胡椒粉的介绍，我们了解到了虽然胡椒粉的营养价值很高，也可以促进人们的食欲，但是不是所有的人群都适合吃的，特别是怀了孕的女性朋友们。孕妇要尽量少接触含有刺激性的食物，除了胡椒以外还不要长期饮用咖啡或者是浓茶。

二、孕妇吃胡椒粉的危害

　　胡椒粉是一种调味料，用来做菜可以令到菜式更加开胃，让人觉得更加有食欲。尤其是在做肉的时候，加点胡椒粉，肉味更加吸引。

　　胡椒粉的热量大概是每100克有357千焦耳的热量，如果想要消耗357千焦耳的热量，需要慢跑半个小时左右才可以。但是胡椒粉是一种调味料，人每次吃都是几克而已，所以不用担心热量会太高，因为很少人会一次过吃100克的胡椒粉。

　　胡椒粉是热性的食物，属于调料剂的一种，不管是黑胡椒，还是白胡椒都不宜多吃，过量食用会引起人的消化功能紊乱，如胃部不适、消化不良、便秘、甚至发生痔疮。

　　如果孕前及孕期或产后始终维持着进食胡椒的习惯，一方面可能会加重孕妇的消化不良、出现口腔上火或者便秘痔疮等症状出现，另一方面也会对胎儿有不利的影响，因此在孕期及产期，胡椒粉不宜多吃。

三、孕妇吃调味品的注意事项

　　调味品的作用是增味和增香。一般的调味品在增添菜肴滋味的同时都有不同的香气，但是，孕妇对于调味品的使用一定要适量。以下这些调味品要少吃：

　　糖精：多吃糖精会导致消化不良，还会加重肾的负担；

　　食盐：多吃食盐则会加重孕妇水肿；许多孕妇晚期出现浮肿，可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮,用手按压出现凹陷，长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。这是因为孕妇体内分泌变化，易导致水潴留；同时增大的子宫压迫下肢静脉，使血液回流受阻,下肢易出现浮肿。

　　平时吃咸的妇女，在孕期应注意饮食不宜过咸，特别是汤里不要放太多的盐。每天盐的摄入量在2～5克为宜。如果平时口淡，则按平常习惯即可。如果出现下肢浮肿，甚至出现妊娠高血压综合征，则必须按医嘱少吃盐。

　　酱油：酱油中含有18%的盐,孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。酱油中含有防腐剂。孕妇不必忌食酱油，但饮食以清淡为好。

　　味精：味精的首要成分是谷氨酸钠，易与锌并拢，导致孕妇体内缺锌，因此要慎食。

四、胡椒粉的副作用

　　胡椒粉，又叫古月粉，是由热带植物胡椒树的果实碾压成粉而制成的。

　　胡椒粉主要盛产与中国的广东和海南，因为这两个地区的气候属于热带季风气候，比较适合胡椒树的生长。

　　当然，胡椒粉主要产于印度、越南、泰国等地区。一般这些国家的胡椒粉都是比较优质的。

　　新疆烤羊肉串、盐焗土豆、酱炒四季豆等等菜肴都可以撒上一些胡椒粉，加上徐徐微风，怎能不吸引人垂涎三尺呢？但是我们有没有考虑过胡椒粉的副作用呢？

　　1、中医认为，胡椒除了会令人产生舌麻感外，还能升高血压。因为胡椒粉属于热性食物，吃多了很容易上火，尤其是体质比较虚的老年人，血压容易升高。

　　2、胡椒食用过多，会对我们的肺有所损害，另外，比较容易长痘痘，长痔疮。严重的可能还会导致头晕目眩，流鼻血等症状。