怀孕多长时间后孕妇需要防辐射 防辐射可以吃什么_怀孕多久需要防辐射_怀孕防辐射标配_怀孕防辐射服品牌有哪些

一、怀孕多久需要防辐射

　　虽然，防辐射服的作用和安全性还没有经过具体论证，怀孕期间是否需要穿防辐射服也还是一个有争议的问题，但从胚胎发育的角度看，怀孕后的前三个月是胚胎发育的关键时期，应避免接触辐射和乱用药物。

　　对职场女性来说，电脑操作时其周围可存在电磁辐射，包括X射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场，也有静电场。但它们发射的强度都很微弱，远低于我国及国际现行卫生标准要求的数值。

　　十年的追踪调查显示，电脑的电磁辐射量非常小，对人体包括孕妇在内都是安全的，对精子、卵子、受精卵、胚胎、胎儿也是安全的。现实生活中个别电脑操作人员发生流产或生出畸形胎儿是偶然现象，不能就此就给电脑“定罪”。

　　国外专家至今也未拿出电脑会影响胎儿的科学证据。因此，一些准爸爸准妈妈大可不必“谈电脑色变”，怀孕前后正常使用电脑，不会影响您的小宝宝。

　　(1)电脑所产生的辐射量远远低于国际所规定的标准，故对成人不构成危胁。

　　(2)孕妇早期3个月之内，胎儿正处于细胞分裂，器官分化的敏感期，对辐射要加以防护：

　　1、距电脑至少一米开外。

　　2、穿防护裙。

　　3、工作完毕，洗澡换衣服。

二、孕期防辐射的注意事项

　　一、计划怀孕前三个月要提前穿防辐射的孕妇装。

　　二、怀孕后减少使用手机、电脑、洗衣机、吹风机、微波炉辐射最大建议不要使用。

　　三、怀孕后多食用防辐射的食物

　　1、番茄、西瓜、红葡萄柚等红色新鲜水果。

　　2、各种豆类、橄榄油、葵花籽、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜和鲜枣、橘子、猕猴桃等。

　　3、鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等。

　　4、芝麻、麦芽和黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，虎爪鱼、金枪鱼、海带、紫菜等海产品和大蒜、蘑菇等。

　　5、多吃些明目食品，如枸杞、菊花。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。

　　可以了解到女人在怀孕期间一定要远离辐射，可以选择防辐射的孕妇装，远离辐射比较高的微波炉还有手机等。而且在饮食上也要注意补充能量，多吃一些防辐射的食物，新鲜水果蔬菜是一定的，再有就是一些海产品也是非常不错的。

三、怀孕防辐射标配

　　1、芝麻、麦芽和黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等

　　上榜关键词：硒

　　微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。

　　推荐食谱：黑芝麻糊

　　芝麻不仅富含硒，还富含具有抗氧化作用的维生素E，双重作用更有利于MM抵挡电脑辐射。

　　2、番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果

　　上榜关键词：番茄红素

　　这些红色水果富含一种抗氧化的维生素--番茄红素，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。而且迄今为止，还没有发现服用番茄红素出现副作用的报道，因此非常适合长期保健服用。

　　番茄红素和皮肤美容、抗衰老密切相关。研究表明，番茄红素可大大改善皮肤过敏症，驱除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感，令人感觉轻松愉快。此外，对于皮肤老化的大敌--紫外线，番茄红素也有很好的防护作用。

　　推荐餐单：西红柿炒鸡蛋

　　由于番茄红素属于脂溶性维生素，经过油烹饪后吸收更好，同时加热也可以促进番茄红素的释放，所以番茄熟吃吸收率大于生吃。

　　此外，番茄红素在高于50摄氏度的环境中稳定性较差、容易分解，所以炒番茄也会造成番茄红素的损失。建议电脑MM每天食用含有番茄红素的营养品。

　　3、海带

　　上榜关键词：海带胶质、碱性食物

　　海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。

　　此外，海带还是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于海带和蔬果类食物一样，也是一种碱性食物，有利于保持身体处于弱碱性的环境。

　　推荐餐单：海带紫菜汤

　　4、鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等

　　上榜关键词：维生素A、β-胡萝卜素

　　此类食品富含维生素A和β-胡萝卜素，不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，上述食物不但有助于抵抗电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。

　　富含维生素A、β-胡萝卜素

　　推荐餐单：胡萝卜炒西兰花

　　由于β-胡萝卜素属于脂溶性维生素，需要用油炒制，才更有利于吸收。

　　5、各种豆类、橄榄油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜和鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果。

　　上榜关键词：维生素C、维生素E

　　各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素E，而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C，维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”，从而减轻皮肤损害。

　　新鲜的蔬果具有抗辐射作用，还在于它们可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。

四、怀孕防辐射服品牌有哪些

　　孕妇防辐射服十大品牌一：意大利婧麒防辐射服。

　　意大利婧麒防辐射服是准妈妈首选品牌，它所用钢块银碇放在深海盐水浸泡超过5年之久，其韧性和对辐射的阻止情况比普通金属纤维提升30%以上，银纤维性能同等银纤维品质提升40%以上，同时使用德国纺织机器，面料纺织非常密。

　　孕妇防辐射服十大品牌二：添香防辐射服

　　在山东开始做起来的国内品牌，添香防辐射服性价比不是很高，由于从事防辐射面料生产较早，所以在国内市场占据一定份额。上海添香实业是致力于功能性服饰分众市场的服装品牌运营公司，全力打造“添香”成为全球防辐射第一品牌之一。

　　孕妇防辐射服十大品牌三：十月妈咪防辐射服

　　十月妈咪防辐射服品牌设计定位于拥有自信、追求时尚的准妈妈们，设计特点是舒适体贴、剪裁合身、款式丰富、产品系列全、紧贴潮流设计风格多样化，休闲、优雅、简约、恬美材质有不同质地的毛、Lycra、棉麻、针织等款式设计上强调单品丰富，在提供了专业服饰搭配概念的同时留下更多服饰搭配的空间。