孕妇哪些水果不能吃 孕妇饮食要注意

一、孕妇哪些水果不能吃的呢

　　荔枝。夏天吃冰冻的荔枝是最享受的，很多人都喜欢吃荔枝，但是也不能吃多，吃多了也是有火气的，作为孕妇不能吃荔枝的，荔枝有火气，能让孕妇出现便秘，对胎儿也是不好，因此孕妇是不能吃荔枝的。

　　杨梅。杨梅味道酸甜，杨梅不仅能让人开胃，还能帮助解暑，但是孕妇是不能吃杨梅的，孕妇吃杨梅会导致胃酸过多，造成孕妇呕吐的，对胎儿也是不好的，因此孕妇最好是不要吃杨梅。

　　榴莲。榴莲很好吃，而且榴莲里面含有很多的糖分，孕妇多吃榴莲，是很容易造成身体内的血糖升高，导致患糖尿病的，因此孕妇最好是不要吃榴莲。以免得糖尿病。

　　尤其是孕妇在怀孕期间，就一定要预防便秘，孕妇出现便秘，不仅对自己不好，这样子也是对肚子里面的胎儿也是不好的。

二、孕妇要选择专用盐吗

　　孕妈妈在怀孕期间，需要的碘的含量比平日更多。足够的碘可以保证宝宝的大脑发育，预防很多新生儿的疾病，对母体也有很多好处，我们选择孕妇用盐的时候应该注意什么方面呢?

　　孕妈妈要选择中盐厂家的产品，观察盐的颜色洁白，有污色的盐可能存在质量问题，还特别容易受潮。碘盐松散，形态均匀，没有味道，尝起来咸味也很单纯，不会有涩的感觉。还有一个简单的显色检查，生土豆切面，把碘盐撒上，显蓝色是真皮。

　　孕妇盐里的钾、钠要比普通盐轻一些，其实我们也建议孕期的女性要选择清淡口味的食物和菜品，以防止到了孕中后期出现妊娠高血压的情况。

　　我们也看到不少打着为孕妇服务旗号的产品，其实质量上却远远做不到自己所承诺的。这里还需要孕妈妈擦亮眼睛，为自己和宝宝把好关。

三、大月孕妇要注意的事情

　　适当活动。孕中后期的准妈妈们因为身体沉重、体温高于正常人、食量增大，所以困倦的感觉非常明显。但是这个时期反而应该有适当的活动量，因为这个时期的活动可以帮助准妈妈们有较好的精力和能量，对生产的时候帮助很大。最适合这时候的运动是散步。

　　均衡饮食。这个时候，准妈妈们的食量开始大增，但很多人却不敢多吃，原因是胃部被扩大的子宫挤压，多吃后容易出现胃部不适。因此，在这个时期并不建议过饱的饮食，但一定要注意食物营养的均衡。另需要注意不要过度补钙，可能会造成胎盘早熟、早产甚至难产。

　　平时生活中注意尽量不要一个人去做某个事情，出门一定要随身携带电话和身份证。不要去人群密集的地方和孩童较多的地方，大月份孕妇最好不要自行驾车出行。如果出现意外情况，首先要镇定，不要自行移动，立即拨打电话求救。

　　大月份孕妇禁止进行性生活，因为性刺激可能会导致早产，而且精液里的前列腺素也有诱发子宫收缩的作用。

四、孕妇胸闷是怎么了

　　孕妇产生胸闷的症状是很常见的，很多孕妇都会出现这样的症状，但是没有很多人会了解问什么会出现这样的状况，现在来了解一下。

　　步骤/方法：1孕妇经常感觉到胸闷是因为肚子怀有宝宝，腹部会慢慢变大，而影响了胸腔，使得胸部的呼吸变得没有那么顺畅，而经常感觉到胸闷。

　　怀孕的人比较敏感，当家里有孕妇的时候，一定要多关心孕妇，多多的跟她交流，让她每天保持一个很好地心态，在孕妇心情不好的时候就更容易引起胸闷的症状，所以家人一定要注意孕妇的心情。

　　孕妇肚子里怀有宝宝，而宝宝的一些新陈代谢都是由母体承担，这样会造成孕妇有的机能会有些失调，很容易就会引起胸闷的症状。

　　不仅要关心孕妇的身体，还要密切关心孕妇的心情，多带孕妇去呼吸一下新鲜空气，对孕妇对宝宝都有好处。