风寒感冒的预防护理 如何科学运用感冒药
2016-09-23来源:网友分享 作者:傅秋双
一、风寒感冒这样预防
1.基本预防
一、提高自身免疫力
二、合理搭配饮食
三、减少传染机会
四、接种流感疫苗
2.生活中防感冒小常识
盐水漱口:每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
冷水浴面:每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次。
热水泡脚:每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可 预防感冒。
呼吸蒸汽:初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。
热风吹面:感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减少症状,加速痊愈。
二、风寒感冒护西药的副作用
西药感冒药的副作用
过去,许多人仅仅对西药感冒药嗜睡的副作用有一定了解,选择感冒药时仍然很随意,这种状况直到PPA事件发生后才得到改变。
PPA(苯丙醇胺)是缓解感冒患者早期鼻塞、流鼻涕等症状的药物成分,几乎存在于所有西药感冒药中。但就在几年前,人们突然发现PPA原来是引发许多出血性脑中风的罪魁祸首,国家药监局也立即勒令停止使用所有含PPA的感冒药。可以说,PPA事件彻底颠覆了感冒药在人们心目中近于无害的传统形象。
现在,随着人们对感冒药品关注程度的逐渐提高,西药感冒药其它成分的毒副反应也一个个浮出水面。
阿司匹林是感冒药中重要的解热镇痛药物,研究显示,约有19%的支气管哮喘患者因服用阿司匹林而诱发哮喘。另外,阿司匹林还可以刺激胃黏膜,引起胃肠道出血。孕妇服用阿司匹林会使妊娠期延长,增加产前出血或胎儿畸形的危险。
金刚烷胺是重要的抗病毒药物,但服用含有金刚烷胺的药物可出现多动、抑郁、失眠、幻觉等副作用。
三、食疗治疗风寒感冒
姜丝萝卜汤
配方:生姜25克,萝卜50克。制法:生姜切丝,萝卜切片,两者共放锅中加水适量,煎煮10~15分钟,再加入红糖适置,稍煮1~2分钟即可。功效:祛风散寒解表。用法:每日1次,热服。
葱豉汤
配方:葱白2根,豆豉10克。制法:用水500毫升,入豆豉煮沸2~3分钟,之后加入葱白、调料出锅。功效:解表散寒。用法:趁热服用,服后盖被取汗。
香菜葱白汤
配方:香菜15克,葱白15根,生姜9克。制法:将香菜、葱白、生姜分别洗净,切碎共放锅中加清水适量煎煮10~15分钟,去渣取汁饮服即可。功效:发表散寒。用法:每日2次,连服2~3日。
姜糖饮
配方:生姜10克,红糖15克。制法:生姜切丝,以沸水冲泡,加盖约5分钟,再调入红糖。功效:疏散风寒,和胃健中。用法:每日1次,趁热顿服。服后盖被睡卧取汗。
苍耳鸡蛋
配方:鸡蛋1个,苍耳子6克。制法:将苍耳子去刺炒黄,研成细末,加入鸡蛋中打成蛋浆,炒熟。功效:散风止痛。用法:每日1次,趁热食用。连服3日。
五神汤
取荆芥10克、生姜10克、苏叶10克、红糖30克、茶叶6克,将荆芥、苏叶、生姜切成粗末,与茶叶一同放入瓷缸内,用开水冲泡,盖严。将红糖放入另一个碗内,将用开水浸泡的药液趁热倒入,与红糖拌和,置文火上煮沸,趁热饮下。饮后覆被而卧,待微汗出即可退烧。剩下的药液,煮热当茶饮。
神仙粥
将糯米50克冲洗净,加适量水煮成稀粥,再加入葱白7根(约30克)、生姜7片(约15克),共煮5分钟,然后加入米醋50毫升,搅匀起锅。趁热服下后,使身体微热出汗。此粥专治由风寒引起的头痛、浑身酸懒、乏力、发热等症。
二、风寒感冒吃那些对身体好?
感冒时宜喝热茶但别太浓,喝生姜汤,进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果,总的饮食要清淡。
三、风寒感冒最好不要吃那些食物?
生冷的食物,如冰棒,冰啤酒和可乐,凉菜等。
四、感冒用药不可缺少科学理念
气温多变的冬春或秋冬之交,稍不慎受寒就易患感冒,特别是儿童与身体抵抗力差的成/人。—般人习惯于服用“感冒药”,以为有了感冒只要吃“感冒药”就可以了。其实,这种做法缺乏科学理念。这是因为:
1.感冒后症状迁延不愈或加重。则表示已有上呼吸道各器官或者支气管或肺部有了继发的炎症,需及时就医治疗,感冒药已不能生效。
2.感冒初期休息与保暖十分重要。同时应多吃温热易消化食物,有利于感冒较快恢复,特别对一些常患“感冒”的人更重要。
3.感冒可反复发作,故预防比服药更重要。平时应注意保暖,勿吹凉风与淋雨,避免过劳,增强体质,流行季节少去公共场所等等是预防反复发作的措施。
4.感冒药中各种成分对某些人是不适用的。如过敏反应或支气管哮喘患者、有肝肾疾病者、孕产妇等等不同情况的人,用药都宜谨慎小心。
5.很多人得了普通感冒后,经常不去医院就诊,而是自己服用—些抗菌素来治疗。
因大多数普通感冒是因病毒引起的,只有小部分也许会混合细菌感染,并且,—般都发生在得病的几天之后。
那么,得了普通感冒,又不想去医院,我们该怎样治疗呢?通常以对症治疗为主。还可服用大剂量的维生素C。这是因大剂量的维生素C(500N1000mg)可以有效帮助合成抗体,激活白细胞,全面增强人体的抵抗能力。
因此可见,患了普通感冒,尤其是症状不太严重时,不要随便服用抗菌素。即便需要服用这类药物,也要在医生的指导下,按疗程服用。
经常使用感冒药有下面几种:感冒清热冲剂、银翘解毒丸、藿香正气丸等。
6.感冒几乎人人都经历过,但是不少人常常对感冒认识不足,经常在用药上存在—些误区,使之不能得到及时治疗。
有—些人盲目使用高档抗生素,误认为有抗生素保驾,头疼脑热再严重也不怕,他们却不了解感冒是因多类病毒造成,抗生素对它们根本无杀伤作用。抗生紊用多了,反而可以使细菌产生耐药性,之后患上细菌感染性病患,抗生素也就不灵了。
另外,滥用抗生索还会导致多类副作用。
另外,肌注后对臀部肌肉有刺激,会引起肌纤维变性、增生,造成瘢痕组织形成,影响下肢活动;当前世界上已经有22个国家禁止给儿童注射此类药。
还有些人误认为中药无毒性,多食一些也无妨,实际,中药同样有毒性。中医治病讲究辨证论治。如对于咽喉疼痛、发热、口干、舌红苔黄的风热感冒,可以选用银翘感冒片、桑菊感冒片、双黄连口服液等。如果选用治疗风寒感冒的羌活丸,则为火上加油。