你忽略的育婴小常识 如何科学育儿

一、宝宝的住衣食行

　　要说育婴知识大全，就先来了解下育婴知识大全中的住吧!宝宝出生后，需要干净清爽的环境，并且随着逐渐的长大，就应该和父母分床而棉，较小的时候可以分床在同一房间，这样可以照顾到宝宝的安全，但在宝宝更大的时候就应该分房而眠了，这对宝宝独立性的培养相当重要。(PS:不要特意把宝宝放在完全安静的房间中，这样反而会影响宝宝的睡眠质量)

　　都说是衣食父母，可见衣服对人的重要性。下面就来看看育婴知识大全中的衣。宝宝穿衣一定最好选择绵柔布料，而且宽松型的更好，这样不会勒着宝宝，影响宝宝的健康。而且一定不要陷入一种多穿的误区，随着逐渐长大，免疫力和抵抗力也在逐渐完善，因此一定要根据环境来穿衣，天冷加衣，天然减衣。感冒发烧也是减衣散热为佳，千万别在捂热了，这对宝宝的健康尤为不利。

　　说过衣，就来讲讲育婴知识大全中的食。民以食为天，没有健康的食物就会影响宝宝的正常发育。随着宝宝的逐渐长大，在3、4个月的时候就可以逐渐的添加辅食了，先是流食，再后面就可以适当的加入些正常的食物了。宝宝是食物以清淡为主，像猪骨汤、鱼汤等就是最佳的食物。味道鲜美，还营养丰富。这就是育婴知识大全中食的重点。

　　衣食住行，下面就来说说育婴知识大全中的行，宝宝在7个月的时候就会学习爬行，妈妈们可一定要在旁辅助，摔得越多，学习的越快。要经常带宝宝到外面去看看未知的时间，这样也等于是在增长宝宝行的经历。一定要带宝宝多晒晒太阳，每天2小时为宜，这样可以帮助骨骼的成长，合成维生素D，防止缺钙症状的发生。这些就是最基本的育婴知识大全，还有很多育婴知识大全基础点，需要新手妈妈们平常积累学习。

二、深色水果预防感冒

　　水果富含糖、维生素以及铁等各种营养元素，对我们的身体非常有益。从中医营养角度说，每种水果都有它的属性，水果进入我们体内就会产生“寒、热、温、冷”的作用。营养医生认为，不同体质的人吃水果应有所侧重，尤其是体弱者吃水果要慎重。

　　气虚、脾虚有气虚、脾虚的儿童在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎。气虚，一般是指体弱，而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，这类儿童越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的幼儿，如果想吃凉性水果，最好在午饭后、晚饭前少吃一点，不可过量。

　　虚寒体质此类体质的儿童可多吃荔枝、桂圆、桃、番石榴、榴莲、杏等温热水果，因为它们属于温热性，对虚寒体质的孩子来说无疑是补寒佳品。另外，正在发烧或某个身体器官正在发炎的孩子，要尽量避免食用此类温热水果。桂圆偏热，有高血压、心脏病的儿童空腹不要贪嘴。

　　易感儿孩子多吃些颜色深的水果可以起到预防伤风感冒的作用。芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高，颜色浅的水果维生素C含量略低些。维生素C对于抗感冒、增加身体抵抗力能起到很大作用，很多人通过吃维生素C片来补充身体所需，其实不如直接吃水果来得快。

三、四种营养抵抗疾病

　　进入初夏，日夜温差大，稍不留神，孩子就容易着凉感冒。专家们推荐合理饮食是一个既符合儿童生理又有防病效益的好办法。

　　富含维生素A的食物

　　儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏VitA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。研究人员对140例死亡儿童研究结果的结论是：在感冒等呼吸感染性疾病高发季节，给儿童增加富含VitA的食品，可使儿童死亡率减少四分之三。美国科学家认为VitA是通过增强机体免疫力来取得抗感染效果的。此外，VitA可减少麻疹的患病危险和死亡率。富含VitA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等，必要时可口服VitA制剂，婴儿每日1，500—3，000单位，年长儿每日3，000—5，000单位。

　　富含锌的食物

　　研究表明，锌元素是不少病毒的“克星”。美国科学家用锌剂抑制艾滋病毒已获得初步成效，专家们用锌剂治疗流感已取得良好效果。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，其机理是：

　　⑴锌元素能直接抑制病毒增殖

　　⑵锌增强机体细胞免疫功能，特别是吞噬细胞的功能。肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。

　　此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。

　　富含维生素C的食物

　　VitC能将食物内蛋白质所含的胱氨酸还原成半胱氨酸，半胱氨酸是人体免疫大军的重要成员———抗体合成的必需物质，故VititC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。国外有人试用VitC每日3克口服预防感冒，亦证明给孩子适当多吃一些富含VitC的食品是有防病效益的。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VitC的好食品。

　　富含铁质的食物

　　研究发现，体内缺乏铁质，可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损，表现为数量和质量下降，吞噬细胞功能削弱，天然杀伤细胞数量减少等免疫功能降低的变化。而富含铁质的食物可使上述不利于机体抗病能力的变化得到纠正，恢复正常，达到对抗感冒病毒的目的。此类食品有动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等。但不宜盲目偏食过多，特别是铁强化食品，一是避免破坏微量元素间的平衡，降低锌、铜等的吸收率，二是过多的铁贮于体内，可能产生有助于细菌生长和增殖的弊端。

四、宝宝沐浴你做对了吗

　　宝宝每天都要洗澡澡，妈妈和宝宝都非常享受这一段开心共处的美妙时光。洗澡澡，沐浴用品当然不能少。但是，货架上那些玲琅满目的沐浴产品让妈妈们看花了眼，还没给宝宝洗澡，选择就已成为一种挑战。

　　妈妈对宝宝沐浴产品的期望无非是安全的、温和的、有效的，因为妈妈都更渴望给宝宝最好的。可是这个要求很容易满足吗?那么多宝宝沐浴用品，哪些是能同时满足这三点的呢?妈妈们又该如何选择呢?本期摇篮说，让我们从宝宝沐浴的每一个步骤开始，慢慢解开妈妈们的疑惑。

　　宝宝沐浴用品你会选吗?什么样的宝宝沐浴品，才是真的安全、温和、有效?

　　安全、温和、有效，听起来容易，真要是选择起来，又似乎没有什么头绪，不知道衡量的标准在哪里。那么，真正安全、温和、有效的婴儿清洁产品应该满足哪些要素呢?

　　1、温和、稳定的表面活性剂

　　水只能去除有限的油脂和灰尘，而清洁产品中的表面活性剂可以去除油性脏污和脂溶性污垢，但表面活性剂会形成胶束，相较于大而温和的胶束，小胶束更易穿透皮肤屏障，引起刺激。所以，具有稳定表面活性剂的沐浴产品对宝宝的皮肤更温和、不刺激，且具有良好的清洁能力。

　　2、pH值呈弱酸性

　　新生宝宝的皮肤呈弱酸性，选择弱酸性清洁剂有助维护宝宝皮肤正常生理功能，水的pH值呈中性或弱碱性，直接使用会影响弱酸环境，而不当的清洁剂则会破坏皮肤表面的的弱酸性。

　　3、使用天然配方，每种原料经过科学验证测试

　　宝宝的皮肤厚度只有成人的2/3，所以更加敏感，天然配方温和、绝少刺激，能够呵护宝宝幼嫩的肌肤屏障。

　　4、无泪配方，呵护宝宝双眼

　　宝宝的眨眼系统尚未发育完全，有东西接近双眼时，他们甚至不会闭眼，极易受到外来伤害。因此，清洁剂不因含有任何刺激宝宝双眼的成分。