下肢静脉曲张怎样护理效果好 引发下肢静脉曲张的原因

一、如何正确护理下肢静脉曲张患者

　　1、心理护理

　　与患者家属交谈,惊厥,对他们进行本病知识的宣教,友善的人际关系对缓解患者的心理压力和焦虑情绪,促进康复是极其重要的.在家属的配合下,避免了那种不良态度给患者带来的严重心理负担及后果.术前应向患者家属介绍精索静脉曲张高位结扎的优点、方法,消除患者及家属的紧张恐惧心理,使之能积极配合手术.让患者有充分的思想准备,以宽松的心情迎接手术。

　　2 、术前护理

　　(1)术前在医护人员的指导下,按计划执行各种检查治疗。相关介绍：下肢静脉曲张始末

　　(2)常规准备。做好入院宣教,讲解术前、术后注意事项和手术的重要性,进行各种生化检查及心电图、胸透、出凝血时间检查,做好皮肤准备,并清洗外阴部。

　　(3)病人的准备。术前做好个人卫生,如洗头,洗澡等.嘱病人注意休息,预防感冒。

　　下肢静脉曲张术后的护理方法

　　静脉曲张患者需要知道术后的护理是非常重要的，静脉曲张患者术后一两天后可下床活动，静脉曲张患者不过需穿弹力袜或用弹力绷带，避免过久站立，下肢过早负重，避免静坐或静立不动。静脉曲张患者在做完手术不要做剧烈的运动，这样对伤口没有帮助作用。

　　静脉曲张患者在术后很长一段时间是需要卧床休息的，这对于静脉曲张术后的患者来说，也是很痛苦的。患者在术后一定要注意，不要将室内温度，调得太低，这样对伤口的愈合没有帮助的。还有就是注意不要让汗液流到伤口处，这样很容易造成伤口感染，对病情很不利的。

　　饮食方面要注意，平时也不要吃辛辣的食物，静脉曲张患者要加强营养的补充。静脉曲张患者在术后几个小时候，如没有出现无恶心、呕吐等不适症状，可以进食流食或半流食，并逐渐过渡到普食。静脉曲张患者注意应进食多样化，而且静脉曲张患者营养丰富食物，注意摄取多种维生素，及微量元素，以加速伤口愈合，保证水分的摄入，保证大小便通畅。

二、哪些因素引起下肢静脉曲张

　　静脉壁薄弱和瓣膜缺陷

　　静脉壁相对薄弱，在静脉压作用下可以扩张，瓣窦处的扩张导致原有的静脉瓣膜无紧密闭合，发生瓣膜功能相对不全，血液倒流。瓣膜发育不良或缺失，亦不能发挥有效的防止倒流作用，导致发病。

　　静脉内压持久升高

　　静脉血本身由于重力作用，对瓣膜产生一定的压力，正常情况下对其不会造成损害，但当静脉内压力持续升高时，瓣膜会承受过重的压力，逐渐松弛、脱垂、使之关闭不全。这多见于长期站立工作，重体力劳动、妊娠、慢性咳嗽、长期便秘等。

　　年龄性别

　　由于肢体静脉压仅在身体长度达最高时方达最高压力，青春期前身体不高，故静脉口径较小，均可防止静脉扩张，所以尽管30岁前有患严重静脉曲张，但大多数是随年龄增大，静脉壁和瓣膜逐渐失去其张力，症状加剧迫使患者就医。 　　静脉曲张以女性多见，可能由于妊娠能诱发或加重静脉曲张。但在没有妊娠的女性，其发病率也比男性高(男：女=1：3)，其原因可能是女性骨盆较宽大，血管结构过度弯曲以及月经期、妊娠期和绝经期时均可使骨盆内的静脉增加充血。妊娠期易发生静脉曲张的另一原因是由于妊娠期四肢浅静脉的张力降低，使其易于扩张，这种情况在产后可恢复。

三、生活中如何保健下肢静脉曲张

　　一、足浴：用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可较快地扩张人体呼吸道粘膜的毛细血管网，加快血液循环，从而使呼吸道粘膜内血液中的白血球及时地消灭侵袭人体的细菌和病毒，使人体免受感染。经常站立者，易患“下肢静脉曲张”疾病，而足浴能加快腿部血液循环，使腿部的静脉血液及时向右心回流，有利于减轻腿部的静脉瘀血，防治下肢静脉曲张。另外，临睡前用热水泡泡脚，还有助于安神去烦，催眠入睡，使睡眠更加深沉和香甜。

　　二、按摩脚：洗脚后，双手搓热，轻揉搓相关部位或穴位，可全脚按摩，也可局部按摩，多摩涌泉穴(足心)或太冲穴(一、二足趾关节后)或太溪穴(内踝高点与跟腱之间凹陷中)。对头昏、失眠、厌食、面色晦暗、疲劳、高血压、便秘等有防治作用。

　　三、高抬贵脚：每天将双脚翘起2-3次，平或高于心脏，此时脚、腿部血循环旺盛，下肢血液流回肺和心脏的速度加快，得到充分循环，头部可得到充足而新鲜的血液和氧，同时对脚部穴位、反射区也是一个良性刺激。

　　四、搓揉腿肚：以双手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每侧揉动20次左右，然后以同法揉动另一只腿。此法能增强腿力。

　　五、扳足：取坐位，两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳足趾和足踝关节各20-30次，能锻炼脚力，防止腿足软弱无力。

　　六、扭膝：两足平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，膝部前后左右呈圆圈转动，先向左转，后向右转，各20次左右。可冶下肢乏力、膝关节疼痛。

　　七、甩腿：一手扶物或扶墙，先向前甩动小腿，使腿尖前向上翘起，然后向后甩动，使脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦尽量伸直。在甩腿时，上身正直，两腿交换各甩数十次。此法可预防半身不遂、下肢萎缩无力及腿麻、小腿抽筋等。

四、对下肢静脉曲张康复有益的饮食

　　1、下肢静脉曲张一般给予清淡、易消化而富有营养的饮食。

　　2、患者饮食应该少吃高脂肪、高糖和过咸食物，防止便秘。

　　3、忌烟酒。因吸烟能使血液黏滞度改变，血液变黏稠，易淤积。口服避孕药也有类似作用，应尽力少服用。

　　4、忌油腻食物，忌盐腌、烟熏、火烤和油炸的食物。忌食辛辣刺激性食物。

　　5、宜食活血食物，如山楂等。

　　6、多吃蔬菜、水果、豆类等纤维素高的食物，也可吃适量吃一些瘦牛肉，鸡肉等，可以温通经络。

　　7、应多吃低脂肪、低热量食品，如新鲜蔬菜，水果、杂粮、适量吃瘦肉、脱脂奶、鸡蛋白等，尤以绿色蔬菜、海带、海蜇、紫菜、木耳、豆制品及含维生素B、C的食物等，对下肢静脉曲张康复有益。

　　8、多吃含维生素E丰富的食物，可以帮助下肢静脉曲张患者改善血液循环，减轻腿部的沉重感。含维生素E丰富的食物有：洋白菜、菠菜、甘蓝、麦芽、坚果类、大豆、全麦、粗粮、蛋等。水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量就很少。