如何针灸治疗打呼噜 针灸能治疗打呼噜吗

一、什么原因引起的打呼噜

　　专家介绍，打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。

　　专家表示，如果晚上打鼾，且伴有以下症状，则是身体发出的危险信号，需立刻到医院就诊：睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止;睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫;睡不解乏、白天困倦、嗜睡;睡醒后血压升高;睡眠浅、睡醒后头痛;夜间睡眠心绞痛、心律紊乱;夜间睡眠遗尿、夜尿增多;记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低;白天似睡非睡，工作、开会、吃饭时也难以抑制的入睡;阳痿、性欲减退;老年痴呆。

　　打呼噜是什么原因引起的、如何治疗等问题都是大家所关心的。那么，引起打呼噜的主要原因是什么?下面就由专家来为大家介绍一下打呼噜的原因。

　　1.口腔病变是打呼噜的原因：以舌的病变影响为甚，如巨舌症，舌肿瘤，舌根部异位甲状腺，继发于粘液性水肿的舌体增大，用咽瓣修复胯裂的部分病人。

　　2.全身性疾病：肢端肥大症引起舌体增大，甲状腺功能减退所致的粘液性水肿，慢性淋巴细胞性白血病性咽峡炎，女性绝经期后的内分泌紊乱以及肥胖症等，均易引发打呼噜的原因。

　　3.真腔及咽、喉部病变前鼻孔狭窄或闭锁，鼻中隔偏曲，鼻息肉，肥厚性鼻炎，变应性鼻炎，鼻腔各种良性或恶性肿瘤;鼻咽炎，腺样体肥大，鼻咽部闭锁或狭窄，扁桃体月巴大，悬雍垂过长或肥大，咽部肿瘤，咽肌麻痹;会厌炎，会厌囊肿，会厌肿瘤，声门上水肿，声带麻痹，喉埃，喉软骨软化;以及颈部的甲状腺肿和其他原发性或转移性肿块压迫等都是打呼噜的原因。

二、打呼噜有哪些危害

　　睡觉打呼噜有哪些危害，现实生活中，很多人都认为打呼噜的危害很小，其实并不是这么回事。健康专家指出，打呼噜的危害很大，但打呼噜给健康所带来的威胁却很易被人们忽略。

　　1.打呼噜者的气道通常比正常人狭窄，白天时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时呼吸可以暂时停止，影响打呼噜者的健康。

　　2 大脑中可激发呼吸的化学物质会在打呼噜时停止作用，当缺乏这种激励物质时，人们通常会停止呼吸。而当呼吸暂时停止时，人们体内的含氧量将急剧下降，荷尔蒙和肾上腺素将随之猛增。这些荷尔蒙可导致高血压、心律不齐，甚至心脏病发等。

　　3越来越多的人开始关心睡眠呼吸暂停或睡眠呼吸紊乱，这是因为此种病症与心脏病、中风以及其他心血管疾病有着极为密切的联系。严重的打呼噜不仅让人感到厌烦，还是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的危险信号。患者将在入睡后短暂地停止呼吸，从而引发心力衰竭和中风等。

　　4 事实上，打呼噜与心血管疾病的关系也是双向的，心脏有问题的患者大多也存在睡眠障碍。心力衰竭可以引发阻塞性睡眠呼吸暂停，而阻塞性睡眠呼吸暂停也会加重心脏的负担，使心力衰竭变得更加严重。

三、针灸治疗打呼前注意事项

　　1.过于饥饿、疲劳，精神过度紧张时，不宜进行针刺;对于身体瘦弱，气虚血亏的患者，进行针刺时手法不宜过强，并应尽量选用卧位

　　2.妇女怀孕三月者，不宜针刺小腹部的腧穴。若怀孕三月以上者，腹部、腰骶部腧穴不宜针刺。至于三阴交、昆仑、合谷、至阴等一些通经活血的腧穴在怀孕期亦应予禁针。如妇女行经时，若非为了调经，亦不应针刺。

　　3.小儿囟门未合时，头顶部的腧穴不宜针刺。

　　4.常有自发性出血或损伤后出血不止的患者，不宜针刺。

　　5.皮肤有感染、溃疡、斑痕或肿瘤的部位不宜针刺。

　　6.对胸、胁、腰、背脏器所居之处的腧穴，不宜直刺、深刺。

　　7.针刺眼区和项部的风府、哑门等穴，及脊椎部的腧穴，要注意一定的角度，更不宜大幅度的提插、捻转和长时间的留针，以免伤及重要组织器官，产生严重的不良后果。

　　8.对尿潴留等患者在针刺小腹部腧穴时，也应掌握适当的针刺方向、角度、深度，以免误伤膀胱等脏器出现意外事故

　　对于针灸治打鼾，可以针合谷、廉泉、天突为主穴，配以辨证循经取穴;再配合耳穴疗法。同时要患者配合治疗减少烟酒辛辣等刺激。

四、如何防治打鼾

　　想要睡觉不再打鼾拥有较好的睡眠品质医师建议以下几点：

　　1.白天不要过度劳累身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫如果白天真的特别忙碌

　　在睡前最好先舒缓一下身心如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等再入睡会睡的比较安稳比

　　较没有负担。

　　2.睡前不要从事刺激的活动睡前的活动最好以柔缓的为主不要让情绪太过激因为神经会无法

　　立刻放松使得晚上无法安安稳稳的休息。

　　3.侧睡仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅侧睡时松弛的肌肉会倾向一边比较不会堵住呼吸

　　道。

　　4.避免吸烟、饮酒和刺激性药物吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛而更会堵住呼吸道.睡前喝酒会使打鼾更严重

　　5.节食，大多数的打鼾者都是体重过重的中年人，减肥可停止打鼾。减重肥胖者的鼻息肉通常也较肥大而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚比较容易会堵塞住呼吸道。

　　6.避免镇定剂因为任何使头颈附近组织放松的物品都会使打鼾更大声。

　　7.垫高床头不只是头部而是整个上半身。

　　8.控制过敏症打喷嚏和打鼾经常相偕而来可使用鼻腔去充血剂减少过敏引起打鼾。

　　9.一般的打酣都属于正常范畴，不需要治疗，过于严重的情形可能要手术解决。