孕妇可以吃葡萄吗 孕妇吃葡萄对宝宝有什么好处_孕妇适合食用葡萄么

一、孕妇适合食用葡萄么

　　(一)孕妇可以吃葡萄吗?

　　葡萄作为药物用于治病，历代医家均有论述，谓之能治气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症，对孕妇还有安胎之效。加拿大有人还发现葡萄及其制品可以抗病毒。

　　葡萄的神功妙用，在于它含有丰富的葡萄糖和果糖。人们平日吃的大米等主食都要转化为萄萄糖才能为人体所吸收，而将葡萄吃进胃里，可以直接为人体所吸收，并迅速转化为人体活动的能源。葡萄还含有促进食物消化、吸收和排泄的多种有机果酸以及人体不可短缺的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等矿物元素。

　　因此，孕妇可以吃葡萄，而且孕妇吃葡萄有很好的安胎效果。另外，孕妇吃葡萄还能有益胎儿大脑发育，改善宝宝偏黑的肤色哦!

　　(二)孕妇吃葡萄的注意事项

　　1、孕妇吃完葡萄不能立刻喝水。葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动，就产生了腹泻。不过，这种腹泻不是细菌引起的，泻完后会不治而愈。

　　2、孕妇吃完葡萄不能立刻喝牛奶。葡萄里含有维生素C，而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反映，对胃很有伤害，两样同时服用会拉肚子，重者会呕吐。所以刚吃完葡萄不可以喝牛奶，建议：最好吃完葡萄过30分再喝牛奶。

　　3、孕妇吃葡萄不宜过量。由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病，因此孕妇食用葡萄应适量。

　　4、孕妇吃完葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜，以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康。

　　5、葡萄清洗要干净彻底。葡萄表皮可能会有残留的污物，而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的，食用卫生千万别忘记。

二、孕妇吃葡萄的7大好处

　　1、在中医的角度上看，孕妇吃葡萄有着安胎的好处。葡萄作为药物用于治病，历代医家均有论述，谓之能治气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症，对孕妇还有安胎之效。

　　2、而在西医角度看来，加拿大有人还发现葡萄及其制品可以抗病毒。葡萄中的葡萄籽成份还可以提高免疫力，帮助孕妇少生病。

　　3、葡萄钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，可补气血、暖肾，对孕妇贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。

　　4、葡萄的最突出的营养价值在于它含有丰富的葡萄糖和果糖。人们平日吃的大米等主食都要转化为萄萄糖才能为人体所吸收，而将葡萄吃进胃里，可以直接为人体所吸收，并迅速转化为人体活动的能源。

　　5、葡萄还含有促进食物消化、吸收和排泄的多种有机果酸以及人体不可短缺的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等矿物元素，对孕妇食欲不振很有帮助。

　　6、葡萄酸酸甜甜，能够健脾开胃，孕早期妊娠反应强烈的孕妈，就可以适量食用一些葡萄，来缓解恶心、呕吐，提高食欲。此外，葡萄里还含有大量的水分、维生素、葡萄糖等营养素，能够有效帮助孕妈补充水分，防止皮肤干燥，促进血液循环。孕妈适量的食用葡萄还可以起到滋阴补气、润滑肠道的作用。据说，还对胎儿大脑发育有益，并能改善胎儿偏黑的肤色，有安胎养神的功效。

　　7、葡萄晾晒成葡萄干后，含铁量和糖分都比新鲜的葡萄要高，铁元素是造血的主要原料，孕妇食用后，能有效防止缺铁性贫血等症状发生，还能给孕妈和胎儿补充能量。

　　但要注意不能过量食用，因为葡萄含糖量本来就大，容易引起肥胖症、对有妊娠糖尿病的孕妈而言，更要避免吃葡萄，以免病情加重。另外，在吃葡萄时，一定要先将葡萄洗干净，食用后不应立即喝水或者喝牛奶，以防腹泻。

三、10种常见的葡萄品种解析

　　1、夏黑：原产日本，欧美杂交种，为巨峰系后代，长势强壮，抗病性比巨峰强，果穗平均重580克，果实近圆形，自然粒重3.5克，无核处理后，果重7.5克，最大重15克，果皮厚，紫黑至蓝黑色，容易上色，果肉软，风味浓，口感佳，品质极好，含糖20%，有草莓香味，无核，花芽易形成，丰产稳产。6月下旬成熟，是一个早熟大粒优质无核的葡萄新品种，特别是早熟品种中糖度最高的品种，发展前景广阔。

　　2、里扎马特：欧亚种，原产前苏联。果穗圆锥形，特大，平均穗重850克，最大穗重2500克。果粒长椭圆形，平均粒重12克，最大粒重20克左右，但有时果粒不太整齐，果皮薄，成熟后鲜红色到紫红色，外观艳丽，果皮与果肉难分离，肉质脆，细腻，清香味甜，品质佳，比巨峰早熟5-7天，在金华7月上中旬成熟，果实不耐储藏和运输。树势极旺，管理不善易出现大小年和果实着色不良。抗病性中等，成熟期雨水多时易裂果。

　　3、多利亚：罗马尼亚引进，欧亚种，果穗重630克，果粒大，长椭圆形，平均果粒重9.5克，最大粒重15克。果皮绿黄色，果皮中等厚，充分成熟后为金黄色，果肉硬而脆，味甘甜爽口，品质极佳，含糖量达14.6%，植株生长势中等，成熟期早，7月上中旬可采摘，成熟后若不采收，在树上挂果期长，花芽易形成。果实不易脱落，较耐运输。该品种成熟早，果粒大，品质佳，粒行美观诱人，具有较强的市场竞争力，需设施栽培。

　　4、比昂扣：又名白罗莎里奥,原产日本，平均果穗重864克，单粒重8—12克,最大单粒重16.5克。果实椭圆形，果皮绿黄色，外行美观,皮薄韧性大,无涩味,汁多味浓甜，糖度达19%-22%，有果香味，品质极佳，不掉粒,运输性能好。浙江金华地区果实8月中旬开始成熟，成熟后挂树时间长,可延至10月中下旬采收。坐果率高,丰产性较好。露地栽培抗病力较弱，适合大棚或避雨栽培

　　5、醉金香：欧美杂交种，嫩梢幼叶绿色,成叶特大,心脏行,3-5裂,枝条成熟后为浅褐色,粗壮。果穗特大，平均穗重800克，果实粒重13.0克，最大粒重19.1克。成倒卵圆形，黄色，具浓郁的茉莉香味，果粉中多，果皮中厚，果肉与种子易分离，果汁多，肉质软，品质上等，丰产稳产，抗病性强，果实含糖量16% —18%， 高的可达21%，7月上中旬成熟。

　　6、巨玫瑰：欧美杂交种，果穗重514克，平均粒重9克，果粒紫红色，果肉软多汁，甜酸适口，具有浓郁纯正的玫瑰香味，含糖量17%--22%，品质上，7月中下旬成熟.是一个 品质极佳、香气浓、丰产、抗病的优良品种，惟肉软不耐运，适于采摘园栽培。

　　7、巨峰：日本引入，欧美杂交种，平均穗重480克，单粒重9.1克，最大粒重18克，椭圆形，黑紫色，果粉厚，果肉软，味甜，有草莓香味，每果粒含种子1-2粒，抗病性强，树势强。在金华3月25日萌芽，5月10日开花，7月下旬成熟，惟坐果率低，落花落果严重，需采取重摘心、控肥水、喷矮壮素等措施。

　　8、藤稔(乒乓葡萄)红地球(红提)：欧亚种，原产美国，晚熟。果穗长圆锥形，穗重800克以上，果粒近圆形，平均重12-14克，最大22克。果粒着生紧密，果皮薄，完熟为暗红色，果肉硬脆，能削成薄片，味甜，含可溶性固形物13%-14%，品质上等，果粒着生牢固，极耐贮运。8月中下旬成熟。是南方设施栽培中效益较高的晚熟品种。

　　9、藤稔：又名乒乓葡萄，欧美杂交种，平均穗重600～700克，果粒呈短椭圆形或圆形，巨大，平均粒重15～20克，含糖量15%，果粒大小均匀。果皮呈紫黑色，果面有果粉，光泽度好。果皮薄易剥皮，果肉肥厚，植株生长势较强,较丰产,抗病性强,易于栽培,在金华7月中旬成熟,比巨峰早7天左右,坐果率好。用so4作砧木的嫁接苗可增强树势。

　　10、美人指：欧亚种，晚熟，果穗大，无副穗，一般穗重450-600克，最大1750克;果粒大，最大粒重20克，大果粒纵径超过6cm，果粒细长型，先端鲜红至紫红色，光亮，基部稍淡，恰如染了红指甲油的美女手指，外观极奇特艳丽。果皮与果肉难分离，皮薄但很韧性，不易裂果;果肉半透明紧脆，可切片，可溶性固形物16-19%，口感甜美爽脆，品质上，果实耐贮运。8月上旬成熟。

四、孕妇应该当心的10种水果

　　怀孕后，准妈妈都十分小心饮食，于是会有孕妇不能吃什么水果的疑问。虽说吃水果对人的身材有好处，虽然水果营养丰富，但是也不能乱吃，尤其是身怀六甲的孕妇们。有些水果少吃为妙。

　　1、山楂：活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。

　　2、荔枝、桂圆：从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。

　　3、柑橘：柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。但是，柑橘好吃，不可多食。因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。

　　4、猕猴桃：猕猴桃营养丰富，素有“果中之王”的美誉。爱美的孕妈咪们可多吃些猕猴桃，就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。猕猴桃中含有丰富的维生素C使你的皮肤保持白皙。此外，猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1-3个小时较为合适，不宜空腹吃。先兆性流产现象的孕妈咪千万别吃猕猴桃。

　　5、杏：杏有滑胎作用，且对牙齿不好。吃杏过多会引起上火、拉肚子。吃杏过多极易长疮生疖，引起胃病。

　　6、桃子：多吃会加重燥热，造成胎动不安，引起流产。桃子吃多了会加重孕妇便秘症状。桃子多吃会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻。

　　7、菠萝：对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝。多吃菠萝容易引起上火。有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。

　　8、李子：李子吃多了会伤脾胃，还会腐蚀牙齿。多吃会使人生痰，甚至发虚热，头昏脑胀。吃李子要当心过敏。

　　9、木瓜：孕妇吃青木瓜可能导致流产。体寒孕妇吃木瓜容易腹泻。过敏体质的孕妇不能吃木瓜。

　　10、榴莲：会导致血糖升高，生产巨大儿的几率增加。孕妇吃榴莲会加重便秘。会引发胎热，损害胎儿健康。