如何应对宝宝腹泻 宝宝拉肚子的饮食及禁忌

一、宝宝腹泻的5大原因及应对方式

　　原因1：正常生理现象

　　首先应明确，宝宝排便次数较大人多，不代表就是“腹泻”。宝宝肠胃功能还没有发育完全、母乳和奶粉的不同喂养方式，都会导致宝宝排便次数有差异。

　　判断：大便稀黄，精神佳正常吃奶，体重正常增长，则无大碍。大便有粘液，水分多，则可能是腹泻。

　　应对：一般情况下不需要去医院，只需在家合理喂养，留心观察。

　　原因2：食物问题

　　如果宝宝喝的奶很浓、有糖分、温度低、过早加辅食，都可能引起积食，最后导致腹泻。

　　判断：大便有泡沫，酸臭腐烂味，或有食物颗粒;有时宝宝会出现呕吐症状。

　　应对：不要过早添加辅食，注意宝宝喝奶的浓度、温度等。

　　原因3：对奶粉过敏

　　有些奶粉不适合宝宝喝，有些宝宝对其中蛋白质过敏。

　　判断：大便粘稠、带有血丝，腹泻时间超过2周;同时可能伴有气喘和皮肤过敏现象。

　　应对：立刻就医，谨遵医嘱喂养。

　　原因4：感冒

　　腹泻是感冒的伴随症状，感冒好了，腹泻症状也就得到改善。

　　判断：有流鼻涕等感冒症状。

　　应对：治疗感冒，为预防腹泻脱水，应及时补充水分。

　　原因5：感染

　　有些病毒或细菌会引起小儿腹泻，而且会带有一定传染性。

　　判断：大便发黄量多，稀水蛋花状，没有脓血，则可能是病毒感染引起的;如果有脓血，而且宝宝有发热呕吐症状，则可能是细菌引起的。

　　应对：立刻就医。

二、宝宝拉肚子四季巧应对

　　春季腹泻如何护理?

　　呕吐、大便稀黄无味、腹痛、哭闹、部分有发热现象。呕吐2-3天;腹泻5-7天;个别1周多。

　　应对策略：

　　1.无需使用抗生素或输液，只需多喝补液盐，补充流失掉的糖盐水分;

　　2.同时注意合理饮食，多吃易消化的食物;

　　3.为避免肠道损伤，必要时可以服用肠道粘膜保护剂等药物。

　　预防措施：

　　建议母乳喂养;合理添加辅食;保证饮食卫生和用餐卫生。

　　夏季腹泻如何护理?

　　脱水、腹痛，营养不良，短期可能引起并发症，长期可能引发心肌炎。持续时间不一定。

　　应对策略：

　　1.饮食应保证清淡、易于宝宝消化;

　　2.注意宝宝屁股卫生;

　　3.症状严重应及时就医。

　　预防措施：

　　不要吃过多西瓜;不宜吃得太饱。

　　秋季腹泻如何护理?

　　大便稀释色浅，每天最多可达到10次左右;同时可能伴有咳嗽、发烧、呕吐症状;如果治疗不及时，可能导致并发症，如肺炎、脑炎、心肌炎等。持续时间约1周。

　　应对策略：

　　1.正确吃药，多补充水分，选择营养价值高、易消化的食物;

　　2.严重者应及时就医。

　　预防措施：

　　调理饮食：缩短喂食时间;坚决不滥用抗生素;注意保暖，以免肚子受凉;讲究卫生，及时清洗宝宝日常用品，注意宝宝个人卫生。

　　冬季腹泻如何护理?

　　大便稀释，无腥臭味;宝宝哭闹烦躁。持续时间约1周左右。

　　应对策略：

　　1.及时补充水分，推荐米汤、口服补液盐;

　　2.多吃易消化食物;

　　3.宝宝物品要及时换洗，必要时应消毒处理;

　　4.排便后，及时用温水清洗宝宝屁股，以免感染。

　　预防措施：

　　秋冬腹泻可能引起传染，所以不要去人多的地方，或是已经生病的宝宝先不要去幼儿园，应在家休息;注意吃饭卫生，饭前便后应洗手;合理使用抗生素。

三、宝宝腹泻的误区及饮食

　　1.拉肚子就别吃饭了

　　许多人都认为，既然已经拉肚子了，就不应该再吃东西了，等到肚子空了，就不再拉肚子了。其实这样的观点是完全错误的。因为就算拉肚子，肠道也依然能够吸收营养，而且拉肚子本身也会造成脱水、营养不良等后果，更需要适当补充营养。

　　2.喝(糖盐)水防脱水

　　喝糖盐水的“土方法”其实并没有用，而且可能会导致腹泻更严重。正确的方法应该是口服补液盐等。

　　3.鸡汤能补充流失的营养

　　鸡汤的确能够补充营养，但并不适合拉肚子的宝宝。因为此时喝鸡汤，可能会导致宝宝得高钠血症。

　　4.拉肚子之后别吃油

　　只有当宝宝患有急性肠道炎时，才不宜吃油，而且不能多于3天。如果拉肚子之后不吃油，会影响宝宝体内营养物质的吸收，还可能使腹泻症状更加严重。

　　小儿腹泻吃什么好

　　伤食型腹泻

　　大便酸臭，食欲不振，腹痛腹胀，消化不良，哭闹烦躁。

　　对策：(适合一岁以上宝宝)将苹果切碎，隔着水煮，可加少许冰糖或食盐，煮熟后制成苹果泥;或是直接放在水里煮，喝煮苹果水。

　　风寒型腹泻

　　大便稀释，，色淡微臭，有泡沫，可能同时有腹痛、发热症状。

　　对策：将生姜和茶叶以10:3的比例放在水里煮沸，可以加适量红糖，支撑后喝汤。

　　温热型腹泻

　　大便有粘液，像蛋花状，舌苔厚，有发热症状。

　　对策：将红枣放在锅里稍微炒一下，炒好后和陈皮一起加水熬约15分钟，制成后喝汤。

　　脾虚型腹泻

　　大便稀释，长时间腹泻没有好转，食欲不振，面色发黄。

　　对策：把新鲜的胡萝卜洗净切块，加水一起煮熟，这时的汤和胡萝卜都可以吃。

四、宝宝腹泻的注意事项

　　一、观察记录孩子腹泻次数

　　清华大学第一附属医院儿科主任王俊怡介绍，生理性腹泻多见于纯母乳喂养的小儿或更换奶粉时，只要照顾得当就会好转。但如果是病理性腹泻，家长一定要注意观察并记录大便次数、性状、颜色及量的变化。如果宝宝出现水样且次数频繁、口渴、尿量明显减少等症状。

　　二、用碗勺代替奶瓶

　　王俊怡表示，母乳喂养可防腹泻，定时哺乳，避免在夏季及小儿有病时断奶。夏季避免饮食过量或食用脂肪多的食物，经常进行温水浴、保持良好的卫生习惯，对食具、水杯、水瓶要经常消毒。奶瓶特别是橡胶奶头不易清洗消毒，很容易污染，导致小儿腹泻。喂养宝宝的工具可改用碗勺，污染的机会比奶瓶要少。

　　三、温水洗屁屁

　　腹泻时不必禁食，应多补充水分，特别是营养丰富的流质或半流质饮食，如米粥、面条、牛奶、肉汤之类。可以选择脱脂酸牛奶、焦米汤、苹果泥和胡萝卜汁等。此外，腹泻患儿大便次数增多，应勤换尿布。每次大便后用温水揩洗臀部(女孩子应自前向后冲洗)，然后用软布吸干。