喝奶粉会容易让人上火吗 女士奶粉的选择方法_女士喝什么奶粉好

一、奶粉上火吗

　　吃奶粉是会上火的，因为奶粉的主要成分中含有很多糖类, 比如说低聚糖,单糖等等，至少都有点火气.

　　一些母乳喂养的妈妈注意到:母乳喂养时宝宝大便稀糊柔软,当开始吃牛奶或婴幼儿配方奶粉后,孩子大便比过去少了,而且变硬,大便中含皂块颗粒较多较大,甚至出现便秘。妈妈们都认为由于奶粉是烘干的,宝宝吃了烘干食物会上火,所以才会出现便秘、上火现象。

　　1.哪些奶粉“火气小”

　　便秘、上火在宝宝身上很常见,这与吃的食物成分有密切关系。宝宝便秘是因为粪便过硬,而这是由于粪便中的不溶物质引起的,此不溶物质主要来自肠道中不能吸收的棕榈酸和硬脂酸结合钙质形成钙皂所致。因此,如果婴幼儿食物中含有较多的棕榈油酸和硬脂酸(皆属长链饱和脂肪酸),排便便会较硬。

　　因此,家长在为宝宝挑选配方奶粉时,要尽量选用精制植物油配方,宝宝喝了不上火,大便稀软,钙质和脂肪吸收好,有助婴幼儿骨骼发育和能量的吸收利用。

　　对含有棕榈油、全脂奶粉或乳脂等成分的婴儿配方奶粉要仔细看清说明,适当地避开一些不适合宝宝的因素。此外也可适当增加辅食,最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥内同煮,做成菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣可以促进肠蠕动,达到通便的目的。此外,还应当培养宝宝自幼养成正常排便的习惯,一般宜选择在进食后让孩子排便,例如每日定时让宝宝坐坐。

　　2.都是水与奶粉比例不当惹的祸

　　喝配方奶的宝宝上火了,可就是找不到原因--因为一切可能成为原因的可能性都排出了。却原来,都是水与奶粉比例不当惹的祸。

　　在日常生活中,经常见到年轻父母喂养婴儿时为了省事,而不严格按照说明按比例冲配方奶,甚至有的家长还将干奶粉直接喂给孩子吃。却不知配方奶如果长期冲得很浓水的比例低了了,不仅会导致孩子发生便秘,更为严重的是此举还可能引起一种能威胁孩子生命的疾病--氮质血症。众所周知,牛奶富含蛋白质。蛋白质最终的分解代谢物为尿素、肌酐等非蛋白氮物质,这些“废物”经肾脏由尿排出体外。由于婴儿肾脏浓缩排泄功能较差,当牛奶冲配较浓时,“稚嫩”的肾脏承受不了过多的压力,蛋白质分解代谢所产生的非蛋白氮物质就会在血浆内潴留,从而导致氮质血症。

　　原来现在我们才知道吃奶粉是会上火的，而且因为每个宝宝的身体是不一样的，每次吃的奶粉又都是不相同的，所以吃多了必然是会导致上火的。除此之外，宝宝还会因为其他一些原因吃奶粉上火，例如最常见的就有奶粉的比例不协调，还有吃的方式不恰当等等，这些都是有可能导致宝宝吃奶粉会上火的原因，所以我们的家长们都有严格注意了。

二、奶粉的浓度是多少才适合宝宝喝

　　■关键1： 母乳喂养不要少于6个月

　　婴幼儿的科学喂养，要通过所有的妈妈具体实施，其核心是母乳喂养。纯母乳喂养不能少于4个月，最好喂到6个月。

　　城市女性目前生孩子的年龄多数偏高。30岁以后生孩子的妈妈，80%都不能成功母乳喂养。总害怕奶水不够孩子哭闹，其实最好的方法，就是孩子去吃你的奶，一个月以内，很多的妈妈喂养的潜力并没有全部发挥出来，而且婴儿对妈妈乳头的吸食力度，对乳腺的分泌有进一步的促进作用。

　　■关键2： 奶粉中蛋白质质量远比不上母乳

　　配方奶中蛋白质含量一般是母乳的150%，钙的含量平均是母乳的200%。这么高的蛋白质应该有营养吧?不全是。中国营养学会副理事长、中山医科大学公共卫生学院营养系副主任苏宜香教授指出，配方奶粉中蛋白质含量偏高是因为其比例与结构和人奶不同，会导致吸收不充分，增加含量才能够保证孩子吸收足够的蛋白质。

　　■关键3：不要过早添加食物

　　母乳喂养可以坚持到两岁或者两岁以上，但是6个月以后，必须添加辅食。过早添加辅食，使母乳里的营养成分被其他食物替代掉，可能导致营养素不足;辅食制作有时候不太清洁卫生，增加了腹泻的危险;另外因为儿童不能很好地吸收异体蛋白，增加了哮喘、过敏疾病的危险。

　　■关键4：奶粉冲调过浓可增加肾脏负担

　　吃配方奶粉的时候，大多数妈妈习惯在孩子4个月之内加，同时会加米粉在里面。专家指出，这其实是一个很危险的举动，无形中让配方奶粉的溶质加大，渗透压增高，使婴儿不耐受的情况增加。

　　很多妈妈习惯将奶冲得浓一点，比如6勺奶粉应该冲180毫升水，她只加150毫升，这是很危险的。婴幼儿肾脏不成熟，饮食中钙、镁等矿物质的摄入含量和结石的形成有密切关系，奶粉过浓会导致元素摄入超标，促使结石形成。而且有些孩子可能还会因为不耐受而出现腹泻。另外，配方奶粉里含的钠很高，多盐孩子会口渴哭闹，大人以为孩子又饿了，所以再给吃奶粉，于是造成过度营养，导致儿童早期肥胖。

　　复旦大学附属儿科医院儿保科徐秀教授也指出，很多家长会用菜水或米汤来冲调奶粉，认为吃配方奶粉火气大，小孩子大便不好，菜水可减缓这种情况。这种做法是想当然的，是不可取的。

　　■关键5：吃母乳的孩子一出生就要补维生素d，但是无论吃母乳还是配方奶的孩子都不必补钙

　　对于母乳喂养的孩子来说，在补充维生素d时，一些家长还要添加钙。专家指出，对于母乳儿来讲，可以适当补充维生素d、维生素k，而不需要钙的补充。对于吃配方奶粉的孩子更是如此，配方奶中的钙含量已经高出母乳一倍!

　　过量的蛋白、过量的盐和钙都是目前构成肾结石的风险因素。尤其是大些的婴儿每日饮食中蔬菜里的草酸、肉中的磷酸都有可能形成草酸盐和磷酸盐的结石。

　　早产儿、足月低体重儿等可以在医生的建议下适度补钙。

　　■关键6：吃多吃少由孩子定

　　很多家长最喜欢在饭桌上教育孩子：你要好好吃，不好好吃，我就不带你出去玩。每次进餐的时候，孩子所听到的都是一些非常不利的信息，不开心的情绪。一个孩子进餐的时候，他体验到的都是不开心的信息，他怎么会对吃有兴趣?

　　另外在孩子的自我进食能力培养方面，很多家长觉得孩子很小，怎么会自己吃呢?他吃饭要吃那么长时间，还不如我自己来喂。导致大部分孩子10个月以上，还不会自己握勺自己用杯子，有些家长甚至喂饭喂到小学。

　　在吃多少的时候，这个时候父母又开始强硬决定了，吃多吃少不是孩子自己来体验。

　　所以有关如何吃，怎么吃下去的问题，不但会使儿童的健康受到影响，同样对他的认知社交功能都造成负面影响，包括适应能力、独立能力、自信心方面。假如这个孩子到了幼儿园，连吃饭能力都没有的话，他的自信心如何培养?很多孩子自信心源于小时候对自己生活照料的能力。

　　■关键7：结石和营养因素关系密切

　　北京大学第一医院泌尿外科张晓春主任指出，小儿泌尿系结石并不多见，三聚氰胺事件是一个短暂的历史事件。

　　结石的病因非常复杂，与环境、社会、个体因素，空气、水、土壤、气候等自然因素，社会的发达程度、种族、代谢异常、饮食习惯、服药等都有关系，而泌尿系统本身的梗阻、感染或异物，都是促进肾结石的因素。占到所有结石病人的2%~3%，儿童结石病人多在2 岁~8岁，南方的发病率高于北方。

　　从营养因素讲，膀胱结石的发生与营养缺乏有关，尤其是蛋白质太少的情况下，儿童的膀胱结石就很多见。而乳制品中加入钙，可能会增加尿钙的排出，增加结石形成的危险性。

三、女士喝什么奶粉好

　　在平时的食用上，女士喝什么奶粉好。要是女人在平时十分容易发生了贫血的情况的话，可以去适当的喝一些含有了高铁高钙的的奶粉对于身体健康是比较好的。补钙不单单是指的老年人和小孩子的事，要是女性们希望自己的身体上的钙物质能够保持正常的水平，就要注意在不同时期补充充足的钙。这一点对于女性的健康是很有版主的。

　　女士高钙奶粉.专为年轻女人设计，特别强化钙质，比普通奶粉更高的钙质含量，钙含量为1250mg/每100克，强韧您的骨骼，带给您更有活力的生活!

　　富含植酸和草酸丰富的食物如菠菜、竹笋等会使钙的吸收率下降。 咖啡等对钙的吸收储留有中等程度的影响。高磷食物如碳酸饮料、可乐、咖啡、动物肝脏、炸薯条等食物，会使钙和过多的磷结合一起排出体外。高蛋白饮食将导致钙的大量流失。高脂饮食会减少钙的吸收。

　　其实在平时的奶粉选择上，女士喝什么奶粉好，还是有很多种类的奶粉是适合女性朋友们使用的。建议我们要根据自己的身体状况去选择女性朋友可以食用的奶粉吧，也许对女性的身体健康有着很大的帮助了。

四、牛奶和奶粉有什么区别

　　牛奶也就是我们经常说的水奶，一般的情况下是原料奶在经过一系列的高温消毒杀菌的过程中装罐进行销售，主要营养和鲜牛奶是不分上下的;现在在市面上我们经常可以看到很多的奶制品，主要是牛奶添加一些香料制作而成的。

　　而奶粉是新鲜的牛乳经过喷雾干燥(物理方法)并添加了多种的营养物质制成的，特别是针对不同的人群添加不同的物质制成一些配方奶粉如：学生奶粉添加了DHA、ARA、维生素D等，孕妇奶粉添加了叶酸、铁等，婴儿奶粉添加牛初乳素、DHA、钙、铁等。这样可以满足不同人群的营养需求，所以奶粉的营养成分全面。

　　奶粉是鲜奶经过浓缩喷雾干燥后制成的微细粉粒，其蛋白质脂肪无机盐等主要营养成分变化不大，但氨基酸的利用率有所下降，部分维生素和免疫球蛋白等活性物质遭到破坏，尤其是维生素CB1破坏严重。

　　所以说，如果条件允许的话最好喝一些鲜牛奶。但是要是出远门或者外出的话，奶粉比较容易携带和食用，对于那些在野外工作的朋友，工作的地方还是比较偏僻而且没有冷藏设备的地方奶粉是比较不错的补养食品。