宝宝上火护理方法 婴儿上火的种类

一、宝宝上火护理方法

　　注意均衡饮食
　　饮食方面妈妈要多给宝宝吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜等，忌辛辣、油腻、高热量食物。同时还可以做水果泥给宝宝补充维生素，帮助消化，缓解上火。除此之外要培养宝宝喝白开水的习惯，补充宝宝体内所需的水分。
　　养成良好的起居习惯
　　妈妈要帮助宝宝养成定时排便的习惯，每日定时排便一至两次，肠道通畅有利于体内毒素的排出。在起居上要保证宝宝有足够的睡眠，睡眠不够或睡眠质量不好都容易引起上火。
　　缓解宝宝上火的2种蔬菜：
　　蔬菜一：茄子
　　一句话点评：茄子性寒凉，可以清热解毒，给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。
　　新春食谱：缤纷蒸茄子
　　材料：茄子300g，肉馅100g，红椒50g，黄椒50g，油、盐、酱油、糖各适量。
　　做法：
　　1、彩椒洗净切成小丁，茄子洗净、去皮、切条备用。
　　2、茄子条码放在盘中，入蒸锅蒸10分钟。
　　3、另起锅，注入油，下入肉馅煸炒至变色。
　　4、加入酱油、糖煸炒均匀，倒入彩椒丁，煸炒均匀后加入盐调味，关火。
　　5、蒸好的茄子条挤掉水分，将炒好的肉末彩椒丁浇在茄子上即可。
　　蔬菜二：白菜
　　一句话点评：白菜性微寒，有清热除烦，利二便的作用。
　　新春食谱：红火虾仁白菜
　　材料：白菜200g，青虾100g，葱10g，姜10g，料酒10ml，白糖10g，油、盐各适量。
　　做法：
　　1、白菜洗净斜切片备用。青虾洗净，剥去外衣，切成寸断备用。
　　2、起油锅，加入葱姜爆香。
　　3、放入虾仁翻炒，炒至虾仁变色，炒出红油后倒入少量料酒和白糖。
　　4、放入白菜同炒，炒至白菜稍软后放入少量酱油继续翻炒。
　　5、出锅前放入适量盐炒至均匀即可。
　　宝宝上火会有哪些危害呢？上火可能会引发哪些疾病呢？以上我们为大家介绍了宝宝上火的危害，也为大家介绍了护理宝宝上火的饮食疗法，我们在生活中要注意均衡饮食！

二、婴儿上火的种类

　　宝宝上火在中医学中，是有外来之火和内生之火之分。感冒时的发热，嗓子痛都属外生之火。而内生之火在中医上主要分为以下5种：
　　1、心火——分虚实两种。虚火表现为心烦、口干、盗汗、低热等；实火表现为反复 口腔溃疡 、口干、小便短黄、心烦易怒等。
　　2、肺火——主要表现为潮热盗汗、干咳无痰、咽疼音哑等。
　　3、胃火——分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、便秘、腹胀、舌红少苔、饮食量少；实火表现为口干、 上腹不适 、大便干硬。
　　4、肝火——表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、尿黄便秘、甚至吐血。
　　5、肾火——主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热等症状。
　　此外，内生之火中的虚火也有阴虚火旺和气虚火旺两种病状。不同的虚火病状，有着不同的治疗原则。
　　阴虚——火旺多表现为躁动不安、形体消瘦、口燥咽干、舌红无苔。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。
　　气虚——火旺者表现全身燥热、畏寒怕风、身倦无力、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气甘温除热为原则。

三、婴儿上火的原因

　　根据宝宝上火的症状，找到宝宝的火是来自何处，是心火，还是肝火；是阴虚，还是气虚。接着，就该来挖掘引起宝宝上火的原因了。
　　1、阴阳不调——中医认为，宝宝是“纯阳之体”，阳有余而阴不足，容易出现阴虚火旺、虚火上升的状况。因此，宝宝上火往往都是“虚火”、“实火”一起上，并且互相影响、互为因果，形成恶性循环，这就给治疗带来了很大难度。事实上，宝宝的“火”通常都属于实火，一般是由于吃得过多，导致胃火发生。
　　2、病邪入侵——宝宝容易上火，有个主要的原因是宝宝自身脏腑娇嫩，免疫系统脆弱，各种病邪如暑、湿、燥等都很容易就能乘机侵入宝宝的身体，一旦病邪滞留在体内，就容易“郁而化火”了。
　　3、由便秘引发——宝宝牙齿的咀嚼功能差，喜欢吃精细的食物，摄入的纤维素相对较少。而平时高蛋白、高热量食物进食比较多，如果健身运动和活动又较少的话，就容易导致胃肠消化障碍，积食成滞，郁积于胃肠中发生便秘，从而导致化热、化火。另一方面，宝宝本身的肠道蠕动功能弱，消化液的分泌较少，易导致便秘，这是虚火内燥的常见表现。

四、婴儿上火怎么办

　　宝宝上火了，宝宝难受，妈妈心疼。为了帮助宝宝快速“灭火”，妈妈可以适当给宝宝服用一些副作用小的中成药，如三公仔小儿七星茶、衍生开奶茶等。不过，对付宝宝上火，妈妈们最好尝试从饮食方面、生活方面来进行调理改善。
　　1、坚持母乳喂养——母乳是婴儿最理想的食物，因为母乳中含有低聚糖的浓度很高，它们以短链糖的形式存在于肠道中，在肠道中可以快速提高有益菌的繁殖，可以防止宝宝上火。
　　2、选好配方奶粉——人工喂养的宝宝，应选用适宜的配方奶，并在两次喂奶间隙，多给宝宝喂食白开水。
　　3、合理添加辅食——4个月的小宝宝要适时添加辅食，如米汤、红薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等；宝宝6个月后，除母乳喂养外，还应合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物，可起到预防上火和便秘的作用。
　　4、培养良好饮食习惯——宝宝的饮食应该清淡，注意营养均衡，多吃蔬菜水果。此外，要让宝宝少吃零食，尤其是不要吃瓜子、炒花生、油炸或红烧等易引起上火的食物。
　　5、养成生活好习惯——培养宝宝喝白开水的习惯，及时为宝宝补充体内所需的水分，这也是在清理肠道，排除废物。此外，要让宝宝从小就养成良好的生活卫生习惯，减少病菌感染的机会，比如不要用手揉眼、抠鼻；注意口腔清洁，坚持早晚刷牙、饭后漱口等。