去妊娠纹偏方_中医教你正确方法

一、中医去妊娠纹偏方

　　在医学上，妊娠纹被称为“扩张性条纹”，它其实不止出现在孕妇的身上，许多健康的男性或是女性，在青春期的快速生长期时，身体也会出现类似于妊娠纹的“生长纹”。另外，体重急速增减、使用大量类固醇的人等，也容易出现这类的扩张性条纹。
　　妊娠期间激素的变化，会引起皮肤色素细胞功能增强，导致面部出现咖啡色的斑块，即妊娠斑（亦称蝴蝶斑）。一般认为与肝肾不足、精血亏虚有关。另外，还可出现便秘、头晕、精神差、皮肤干涩等，从中医角度看，这些都是“气血阴虚”的表现。
　　调理法：中医可运用针灸、耳穴、脐疗、中药熏蒸、拔罐、刺络拔罐、刮痧、穴位埋线、中药口服、穴位敷贴等多种方法，纠正内分泌失衡，改善局部皮肤代谢与血液循环，促进皮肤色素吸收，令黄褐斑逐步减淡至消失，且不易反弹，并在疗程结束后还能发挥一定的淡斑作用。

二、消除妊娠纹的方法

　　1、饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食（容易肥胖）、太咸（容易水肿）的食物。
　　2、体重：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
　　3、保健品：目前有一些针对孕妇使用保健品，可以促进真皮的纤维生，增加皮肤弹性，预防妊娠。但是建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。
　　4、托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度延展拉扯。
　　5、去妊娠纹产品：这个是最有效的预防和消减妊娠纹方法了，有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹霜。去妊娠纹产品可以有效修复腹部肌肤，使腹部肌肤增加弹性，有效预防妊娠纹的产生。
　　6、按摩：通过适当的按摩，可以提升纤维细胞的活性，增强皮肤的延展性，减少皮肤张力，同时，让断裂的纤维组织得以修复，预防和减轻妊娠纹的出现。而且，专业的防妊娠纹产品对胎儿十分安全，准妈妈们可以放心使用。

三、预防妊娠纹的方法

　　1、控制体重增长
　　孕期体重增长不超过建议值，也就是一般来说要把体重增长控制在11.5—13.5千克之间，同时，体重增加的速度缓慢，也许可以降低长妊娠纹的几率。
　　推荐方案：
　　A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。
　　B、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁;喝脱脂奶，少喝全脂奶;喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。
　　C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。
　　D、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。
　　2、涂抹橄榄油、精油预防妊娠纹
　　准妈妈从怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持用橄榄油或者精油按摩腹部。按摩的方法是每日取适量橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位，轻轻按摩几分钟至吸收。即使有部分妊娠纹已经形成，只要勤于按摩可以使细纹不再增加，妊娠纹范围也不会再扩大。
　　最好在洗完澡后使用(因为是全身血液循环最佳时机)，早晚各按摩一次效果更佳，每次按摩时间约十—十五分钟左右。

四、妊娠纹怎么修复

　　1、补充骨胶原，多吃富含胶原蛋白的食物，如猪脚等；还要多吃富含维生素C的食物，这样有利于增强皮肤的弹性，使断裂的弹性纤维恢复速度加快。
　　2、注重保湿和营养干燥的皮肤，可选用含骨胶原或是保湿功能强的护肤品。在怀孕之前可以适度地做一些适当的运动，孕期还是注重身体保养为主，运动量不能大。平时多吃水果和蔬菜，多补充维生素是有好处的。
　　3、孕前开始预防妊娠纹，能起到事半功倍的作用，而重点在于增强皮肤的适应能力。每天坚持锻炼身体，从打算要宝宝的那一天起，就应坚持做仰卧起坐、俯卧撑等运动；孕前在不影响健康的情况下坚持用冷水来擦浴，这样能增强皮肤弹性，使皮肤在承受压力时不易断裂，有利于预防妊娠纹；注意均衡的饮食营养，尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。孕前开始坚持预防工作，能有效减少孕期或分娩后出现妊娠纹的现象。