宝宝冬天皮肤干裂怎么办 宝宝冬季怎么护肤

一、宝宝皮肤干裂该怎么办

　　一、营造保湿、通风的家居环境

　　妈妈们不要小看家居环境，居室温度适宜，湿度恰当可以保护宝宝皮肤正常生理状态，减少宝宝皮肤出现这样或那样的不适。为避宝宝皮肤干燥，居室环境的温度不能太高，若居室供暖过热，妈妈可借由多开窗通风降低室内温度。通风时要一个房间一个房间地进行，同时将宝宝抱离开窗通风的房间，以免宝宝着凉感冒。为保证室内湿度，妈妈可多用湿拖把和抹布清洁居室，或是洗一些宝宝的小衣服晾在暖气上。

　　二、宝宝皮肤不要过度清洁

　　冬天宝宝活动明显比夏天要少，小家伙汗液和皮脂腺分泌都没夏天那么旺盛。和夏天一天洗一次澡比起来，此时，妈妈则要避免过度清洁宝宝皮肤，以免将起保护皮肤作用的皮脂洗掉后，小家伙的皮肤出现干、裂、红、痒等症状。冬天，妈妈一周给宝宝洗一次澡就可以，洗澡时最好不用或少用婴儿浴液等清洁剂。

二、宝宝平时怎么护肤

　　每天早晨给宝宝洗完脸之后，涂在脸上，也要给宝宝的手、臀部等经常露在外面的部位涂上，以保持肌肤滋润柔滑。给宝宝涂抹润肤品不是越多越好，原则上是，裸露在外的皮肤由于水分蒸发较大，要多搽点。其他部位可少涂些，以方便皮肤通畅地呼吸及代谢。涂得太厚时会影响宝宝的皮肤代谢，也会引起宝宝的皮肤问题。

　　需要提醒的是，在给宝宝使用护肤品之前，家长一定要先看清楚说明书，看看是否含有可能或曾经引起过敏的成分。如果不太确定，最好先在宝宝皮肤上小范围地试用两次，然后再全身使用，并且要看一下产品的保质期。另外不管宝宝使用的什么品牌的护肤品，只要适合宝宝，最好不要经常更换，因为不同品牌的护肤品里面的成分不同，宝宝的皮肤重新适应一种新的成分时，皮肤要做出重新的调整，有时就会出现皮肤过敏反应，如皮肤发红、出现疹子等。

　　尤其需要注意的是，不管使用什么品牌的护肤品，只要宝宝出现皮肤不适的状况，都应立即停止使用，严重时应到医院及时就诊。

　　想要宝宝的皮肤水嫩光滑，除了给宝宝使用适宜的护肤品，还要做好日常生活的护理：

　　1、注意宝宝的饮食：平时可以给宝宝多吃含有维生素A和B的食物，如鸡蛋黄、豆类、胡萝卜等，因为维生素A和B对于皮肤有很好的帮助。

　　2、 保持房间空气湿润：在天气干燥的季节可以在房间使用加湿器，但要注意给加湿器定时清洁，因为使加湿器用时间长了，本身也会滋生细菌。

　　3、合理的给宝宝洗澡：在天气热的时候每天洗1次，春秋天每周洗2—3次，冬天每周洗1—2次就可以了。水温要适中，以33℃～40℃为佳。水温过高容易洗掉宝宝肌肤上的油分。洗澡时间也不要过长，最好控制在 10 分钟以内。洗完澡后，要用柔软的毛巾将宝宝的皮肤轻轻擦干，趁皮肤潮湿时，将护肤品涂抹全身皮肤，并且用手揉一揉，让护肤品能被皮肤充分吸收。

三、冬季预防宝宝皮肤干裂的方法

　　1.冬季洗澡别用太热的水 建议水温别超过38摄氏度

　　冬季很多爸妈怕宝宝受凉，所以洗澡的时候喜欢用温度比较高的水，其实这样做反而让容易加重皮肤的干燥问题。广州医学院第二附属医院皮肤科主任杨健教授表示，人的皮脂腺功能在冬天会减弱，如果低于7摄氏度皮脂腺就会停止分泌。洗澡水温度过高容易把宝宝皮肤表面的皮脂洗脱。缺少皮脂的保护，就容易导致皮肤干燥、脱屑。因此，建议宝宝的洗澡水不要超过38摄氏度。

　　2.给宝宝清洁皮肤的频率不要过大 清洁完毕要及时擦干水份

　　冬季给宝宝洗澡洗脸的频次不要太高，洗澡的时间也应该控制在十分钟以内。同时清洁完毕后要及时将皮肤上的水擦干。擦拭的时候切忌用力过大，最好用毛巾轻轻按压，直到擦净为止。

　　3.给宝宝清洁完皮肤后要及时护肤

　　给宝宝洗完澡或者洗完脸之后要尽快给孩子的四肢外侧、躯干外侧等皮肤容易干燥的部位抹上温和无刺激的护肤品，将水牢牢锁住。

　　4.风大少外出 室内要保湿

　　风特别大的时候要减少带宝宝外出的次数，在稍微暖的天气，可以适当地带宝宝外出，但是要记得要戴上手套、帽子、围巾。在室内要随时注意为室内环境进行保湿。

四、宝宝皮肤干裂的饮食方法

　　除了蔬菜外，很多水果也是防治宝宝嘴唇干裂的最佳食物。水果富含维生素，除此之外还能帮助宝宝有效除燥清肺热。选择水果时，要避免温性的水果，多给宝宝吃一些清热的水果。

　　推荐食物：甘蔗、香蕉、甜瓜、枇杷、芒果、梨、菠萝。

　　推荐食谱：蜂蜜蒸梨

　　材料：梨1个，蜂蜜适量。

　　做法：

　　1、将梨子去皮，从顶部四分之一处切开，用调羹将梨核挖掉。

　　2、梨中加一调羹蜂蜜，再加入一匙清水。

　　3、用牙签将盖子固定好。

　　4、冷水入锅，水开后，蒸30-40分钟左右即可。

　　健康提示：梨的维生素含量丰富，可以有效滋润宝宝。蜂蜜蒸梨适用于口唇干裂、咽干渴、手足心热、干咳、痰少等症状。

　　肉类营养丰富，冬日适量增加肉类食物，可以有效帮助宝宝抵御寒冷。除此之外，某些肉类还能够帮助宝宝防止嘴唇干裂。当然，妈咪也要尽量避免给宝宝吃太多温热的食物，如羊肉、狗肉、虾等，以免宝宝上火。

　　推荐食物：乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、奶类。

　　推荐食谱：粟米干笋鸭肉汤

　　材料：鸭胸肉150g，粟米400g，胡萝卜300g，油、鸡粉、清水、猪骨汤各适量。

　　做法：

　　1、将粟米去衣、洗净、切块。将胡萝卜去皮、洗净、切块。

　　2、将鸭胸肉焯烫一遍。预先煲好的猪骨汤捞起猪骨，留汤。

　　3、将食材全部放入煮锅中，盖锅盖，大火煮滚后转小火煲2小时。

　　4、揭盖，倒入适量的橄榄油和鸡粉，拌匀即可。

　　健康提示：鸭肉营养丰富，此汤具有清热补阴、生津、润肤之功效。