流产后可以吃什么水果 孕妇流产的最佳时间

一、哪些水果适合流产后吃

　　孕妇流产后可以吃些香蕉
　　香蕉含有大量的纤维素和铁，具有通便、补血的作用。流产后需要多休息，胃肠功能就会变差，常常发生便秘，而且流产后身体虚弱，需要补血，铁能帮助造血。所以说流产后可以吃些香蕉，来防止便秘和贫血。
　　孕妇流产后可以吃些橘子
　　橘子含有丰富的维生素C和钙，维生素C能够增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。而且，有的人流产后容易出血，如果多吃些橘子的话，可以防止继续出血。
　　但是，也不能多吃，建议每天吃橘子不超过3只，总重量在250克以内。因为橘子性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。
　　孕妇流产后可以吃些红枣
　　红枣中的维生素C含量最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质，中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人，是流产女性极好的选择。
　　孕妇流产后可以吃些苹果
　　苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，对肠胃功能具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善。苹果兼具美容效果，孕妇流产后贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。

二、什么时候做流产最合适

　　如果女性怀孕后并不想要这个孩子，那么最好趁早做决定，不要一拖再拖。建议在怀孕35~45天时做流产手术，因为这个时候子宫还不太大，胎儿和胎盘尚未形成，做流产可以将胚胎完全吸出来，手术时间短、出血量少，术后身体恢复得也较快。如果怀孕时间过短或过长进行手术的话，不容易干净或容易导致大出血，术后恢复得也慢。
　　具体来说，怀孕49天内的，可以作药流，也可以做人流。怀孕70天左右的，只能做人流。药物流产相对痛苦小、恢复快、不用住院，若怀孕时间较短，可以采用药物流产，但是少数人可能流产不全仍需手术清宫。所以可以直接选择做人工流产，人工流产可以清除完全，一步到位。
　　而怀孕100天以上的，就需要做引产了，引产是非常痛苦的，而且还有一定的危险性，必须去正规的医院，和专业的医生商量后进行。根据社会调查，现在采取引产的家庭一般存在以下几个原因：胎儿自然终止妊娠、胎儿的性别与父母的期望相左强行引产的、胎儿有畸形等疾病的。所以如果是一开始就不想要孩子的，必须在最佳时间内做流产，拖得太晚只会自讨苦吃。

三、孕妇做流产后的注意事项

　　1、注意休息，加强营养。
　　人流术后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。再人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，促进子宫内膜的修复。
　　2、保持外阴清洁，严禁同房。
　　人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，再这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早同房，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。
　　3、观察出血情况。
　　人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带浑浊有臭味等异常情况，就应及时到医院复诊。
　　4、坚持做好避孕。
　　人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵，如果不坚持做到避孕，很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

四、流产后如何调养

　　中医认为小产将养十倍于正产也，意为流产比正常分娩更伤女人身。因此，女性必须要注意调养。
　　1.注意休息，加强营养
　　术后要保证足够的睡眠，尤其在术后的两到三天内女性应卧床休息，并且在术后的15天内尽量避免从事过重的体力劳动、避免大量剧烈运动。
　　在饮食上要多补充维生素、蛋白质含量较高的食物。比如：鱼类、肉类、蛋类、豆制品等。此外，在日常生活中要有所禁忌，例如不要喝冷饮、不要着凉、尽量不要盆浴等。
　　2.保持身心放松
　　虽然流产对女性的身体会有一定的伤害，但只要做好保养和调理工作，影响微乎其微。因此，女性在流产后要保持心情放松，避免紧张、焦虑。一般来说，流产的女性最好休息调养约21—30天。
　　3.流产后的子宫和乳腺都要进行精心呵护
　　正在发育的乳腺因为突如其来的流产而打破继续发展的进程，所以在这种情况下很容易引发乳房的乳腺小叶增生，造成胸部有肿块或者是胀痛。因此，女性应该多吃一些补血的食物，以保持经络的疏通。
　　流产后，子宫的抵抗力十分薄弱，容易受到各种病菌的感染，因此一定要提高警惕，从各方面做好工作，保持私处的清洁卫生。