户外
- 2018-02-01 10:58大肠息肉分类 大肠息肉的原因有哪些
肠息肉是肛肠外科常见的一种疾病，常见于直肠和乙状结肠，表现为单个或多个隆起性病变。肠息肉的临床表现不明显，早期患者可无任何症状，仅表现为腹痛、腹泻、便血、大便改...
- 2018-01-31 11:50运动要注意哪些 运动的知识点
现在越来越多的人喜欢运动，因为运动不仅能帮助我们减肥，还能够提高我们的体质，让我们有强大的免疫力去抵抗一些病菌，但是在运动的时候我们也要注意一定的注意事项，这样能够...
- 2018-01-31 17:02锁骨骨折支架的作用 锁骨骨折吃什么比较好
锁骨呈S形架于胸骨柄与肩峰之间，是连接上肢与躯干之间的惟一骨性支架。锁骨位于皮下，表浅，受外力作用时易发生骨折，发生率占全身骨折的5%～10%。多发生在儿童及青...
- 2018-01-30 01:01掌握正确跑步姿势 怎么跑步才是正确的
很多人都认为跑步是一种非常简单的运动方式，其实只有掌握正确的跑步姿势才能够起到好的锻炼效果，跑步姿势不正确也可能会让你在运动过程里面出现运动损伤，所以大家如果平时喜...
- 2018-01-26 11:25瑜伽坐姿头部热身 瑜伽坐姿头部热身注意事项
随着社会的不断发展，人们越来越重视身体健康，行适当的体育锻炼，对于身体素质的提高有很大的帮助，在运动之前，我进行足够的热身，才能够防止在运动的时候容易产生受伤，瑜伽...
- 2018-01-26 07:523千米长跑技巧 如何呼吸是关键
现代生活水平的不断提高，人们对于健康也越来越重视。跑步无疑是最简单，最有效的运动方式。但是大部分人认为3千米长跑考验的耐力，其实不然，在长跑中呼吸的技巧才是关键。掌...
- 2018-01-26 12:23热伤风能下海游泳吗 热伤风的症状
热伤风其实也就是我们俗说的热感冒。热伤风的主要症状表现为：咳嗽咽痛，鼻塞吐痰，面颊潮红等等。热伤风注意事项是什么?日常生活中怎么做可以有效预防热伤风的呢?下面我...
- 2018-01-25 13:42脂肪瘤怎么锻炼 脂肪瘤的病因
脂肪瘤是一种皮下的良性肿瘤，主要集中在腰部、背部、腿部。虽然说脂肪瘤的存在对身体并无大碍，可是它就像皮肤里埋了石子一般让人天天不安。那么可有什么好的方法来预防脂...
- 2018-01-25 00:20羽毛球为什么得网球肘 得了网球肘该怎么办
网球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。网球肘是因最先发现网球运动员经常发生肘关节外侧疼痛而得名。其实，只要肘关节活动过度、强度过大者均易导致此病，网球肘，...
- 2018-01-22 07:24第一节上肢运动 做上肢运动的注意事项
随着现在社会的发展，人们对于健康也越来越重视，而健身的人们也是越来越多，对于我们而言做一些运动就能达到健身的效果，尤其是上肢的运动。比如上肢扩胸运动，振臂运动，体转...
