户外
- 2018-01-22 16:44怎么不会触电 触电的治疗方法
触电是电击伤的俗称，通常是指人体直接触及电源或高压电经过空气或其他导电介质传递电流通过人体时引起的组织损伤和功能障碍，重者发生心跳和呼吸骤停。触电的原因有很多，只有...
- 2018-01-21 02:22腰间盘突出能否练倒走 腰间盘突出如何进行锻炼
年纪越大对身体的关注度就越高，很多老年人都喜欢在早晨以及晚饭后锻炼身体，有很多的人喜欢练倒走，练倒走对身体的平衡性要求的比较的高。那么腰间盘突出能否练倒走？
- 2018-01-21 20:29体质差是阴虚还是阳虚 体质差该怎么办
阴虚和阳虚也分很多种的，首先，某些阳虚质的人，明明阳虚,偏偏要装“热”，出现长痘、口臭，甚至心烦失眠一类的“热火朝天”的症状。体质差究竟是阴虚还是阳虚呢？下面我来为...
- 2018-01-16 11:16心动过缓能慢跑吗 心动过缓的原因
人们在睡觉时，心脏的跳动频率会慢慢缓下来，这是正常的生理现象。同时在身体健康的青年人和运动员中间也出现这种心动过缓的表现。这，也是正常的生理现象。但有一些人是会出现...
- 2018-01-12 04:25运动时要注意什么问题 运动的注意事项
我们都知道，通过运动可以促进人体的血液循环，加快新陈代谢，对于维护身体健康有非常大的帮助。但是在做运动的时候，我们一定要注意保护自己的身体，避免肌肉拉伤，以免对身体...
- 2018-01-11 14:39去运动运动出出汗有什么好处 运动出汗的养生作用
一年四季大家都应该坚持运动，每一个季节运动的时间应该做出调整，在适合的时间运动，才能够达到好的保健养生作用，运动过程里面我们会出很多汗，出完汗以后会觉得身体非常舒服...
- 2018-01-11 04:50常见运动损伤处理方法 运动中受伤怎么办
现在喜欢运动的人变得越来越多，但是刚开始运动的人，对于运动方面的一些相关知识并没有非常了解，在运动过程里面，如果出现一些意外情况也根本不知道如何处理，有的时候会让自...
- 2018-01-06 11:55紧张激烈运动肾疼 肾疼应该如何护理
在现实生活之中，有很多人在经过紧张激烈的运动之后会出现肾疼的症状，但是由于大家对这种症状并不了解，所以不知道应该如何治疗。我们在日常的生活中应该多多了解有关于运动之...
- 2018-01-04 01:45激烈运动后想补充能量 吃什么对胃好
现如今，越来越多的人更加注重运动，因为运动不仅能够让我们保持体型，对于一些心脑血管的疾病也有一定的预防作用。但是对于一些运动的注意事项，尤其是运动后的饮食，很多人却...
- 2018-01-03 11:39运动处方总结如何 介绍运动处方的作用和内容
运动处方的概念最早出现在20世纪50年代。运动处方的概念是康复医师或体疗师，对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料，按其健康、体力以及心血管功能状况，用处方的形式...
