进入秋天，干燥的气候使得不少人不适应环境而生病。想要健康过秋天，就要给身子补补营养。秋季养生吃什么呢?秋季养生的重点是滋阴润燥，转眼间，秋天不知不觉来了，不妨做...

　　冬季天气寒冷，我们要做好准备对抗恶劣的气候，御寒神器必不可少，围巾、帽子、大衣等。除了御寒的衣服，我们还可以通过食补来增强自己的身体，达到御寒保暖的效果。那么，...

　　冬天，天气寒冷干燥，身体容易缺乏水分，那么，在这个冬天我们要如何护理好自己呢?首先我们要护理好娇嫩的唇部，其次是护理好我们的全身肌肤。冬季天气比较寒冷干燥，女性...

由于冬天的气候比较寒冷，因此很多人在冬季都减少了外出运动的次数，以致于冬季免疫力不断低下，大大增加了各种疾病的发病风险。因此建议大家在冬季重视饮食健康，多吃一些养生...

众所周知，晨练对人体健康十分有益，而秋季是一个非常适宜养生的季节。因此建议大家在秋季时能掌握晨练的最佳时间，并在这一期间内进行运动锻炼，这样才能达到更理想的养生保健...

防晒霜在使用以前需要大家清洁一下皮肤，然后涂抹一层面霜，这样可以避免皮肤干躁起皮。大家外出的时候如果遇到流汗或者紫外线过强的情况应该及时涂抹防晒霜，这样才能起到防晒...

冬季的气候比较寒冷，此时大家应注意御寒保暖和加强食补，这样才能达到养生保健的功效。不过由于缺乏养生的相关常识，很多人都不知道在冬季吃什么食物能达到养生保健的功效，下...

我们都知道，出汗可以排出人体毒素，对人的身体有好处，人们在运动过后会出汗，这样能加快全身血液的循环，也有利于体内毒素的排出，冬天的时候因为天气冷，人的出汗也相对较少...

秋季已经来临，不少人问，这几天早上起床总觉得口干舌燥，还会有几声干咳，怎么回事？　中医认为，进入秋季，天气收敛清肃，气候干燥，空气水分减少，燥邪多从口鼻而入侵犯人体...

　　减肥是女人一生的事业，不管是胖子也好瘦子也好，大部分的女人每天都在嚷嚷着要减肥。女人对减肥的执着源于对美的要求，只有足够瘦穿衣服才好看。那么，夏天减肥最有效方法...