如今到处都是减肥的方法，而且大街小巷里也是减肥的各种各样的广告，然而有些是比较好的方法，但是很多的只是表面减肥，还可能伤害到大家的身体，因此大家在选择减肥方法的...

　　瑜伽这个词，是从印度梵语"yug"或"yuj"而来，其含意为"一致"、"结合"或"和谐"。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻"梵我合一"的道理与...

减肥，一个常见的生活问题。一不小心吃多了，就容易长胖。毕竟现在食物热量较高，不留神就要面临着减肥的困扰。有氧减肥运动又是时下热门的话题，在媒体的宣传下，越来越多的人...

　　许多OL长期在办公室久坐，很容易就会养出十分不招人喜欢的游泳圈!想要在夏日穿上美美的裙子秀出你的小蛮腰，那就要赶紧瘦腰收腹了。如果还不知道怎么减去肚子上的赘肉，...

减肥也成了现在很常见的运动项目之一，很多人都想通过减肥的方式，来让自己的身体运动起来，其实生活中很多人都比较讲究运动的，不同运动减肥的效果自然是不一样的，有的人喜欢...

　　spa，大家一定都听说过，也有很多人都做过spa，即使对这一事物不了解，但是满大街的关于spa的广告，也会让我们有迷迷糊糊的了解，这已经是现在很新兴的东西了，也...

　　现在人们的生活节奏加快，大部分的年轻人整天的忙于自己的工作，基本上没有什么运动的时间，也有很多人总是习惯把锻炼身体的时间安排在早晨，其实，早晨锻炼身体是健身误区...

作为许多办公室的白领们，大家长时间的坐着身体中最容易肥胖的几个部位，无非就是大腿，肚子，还有手臂，手臂为什么容易肥胖呢?这是因为我们吃下去的食物会不断的消耗产生的脂...

瑜伽不但有减肥的功效，还能提升女性的体态美，塑造身材对皮肤的保养也有好处。于是瑜伽成为了时下女性热爱的塑形运动。那么到底哪些瑜伽是针对美体塑形的呢？下面就跟着小编一...

　　运动，对于人来说是非常重要的，他能增加身体机能，保持良好的健康状态。但是，一个人运动过于激烈或者很长时间才进行一次运动，就会引起身体的肌肉酸痛，你知道这是为什么...