春季育儿知指南 春季育儿小知识

一、春季育儿三大要素

　　1、少去人多的“密闭”场所

　　春天是传染病、上呼吸道感染易发的季节，婴幼儿自身免疫系统发育不完善，抵抗力较差。因此对于0-3岁婴幼儿来说，要尽量避免去人群聚集的，尤其是密闭的公共场所玩耍。宝宝的抵抗力问题，是始终要注意并时刻关注的，尤其是6个月的宝宝，抵抗力是成长的低谷期。此阶段宝宝需要添加辅食，这个时候可以尝试小米米粉，小米营养均衡，且养胃利消化。谷之爱的营养小米米粉的原料都是沁州黄小米，营养更为丰富，所以很多宝宝都吃它来添补营养，以保持体内的营养均衡，甚至会一直吃到3、4岁。

　　2、少接触花粉

　　春天来了，各式各样的花朵都要盛开了，花粉在空气中传播，容易引发哮喘等疾病，所以有过敏体质的小朋友要尽量远离花朵，以避免引发哮喘。宝宝外出时会被鲜艳的花朵吸引，所以这一点宝妈一定要注意，让宝宝和花朵保持距离。

　　3、提高宝宝对冷空气的调节机能

　　春天早晚温差比较大，有的父母喜欢让幼儿穿很多的衣服，而幼儿的活动量比较大，出汗以后反而容易感冒。所以宝爸宝妈们，除了要给幼儿勤加衣服、勤脱衣服以外，还要解决问题的根本，那就是帮助幼儿提高自身对于冷空气的调节机能。经常带幼儿去户外活动。多运动，多锻炼，饮食要均衡，要讲究饮食卫生，比如吃东西之前要用肥皂、流水洗手等。

二、春季幼儿保健的4个小常识

　　春天到了，虽然气温回暖，但却是乍暖还寒，气温说变就变，不仅是幼儿疾病的多发期，也是各种病毒细菌滋长的时期，这个时候，免疫能力低的幼儿就容易感染呼吸道疾病，从而引发各种疾病。所以，爸爸妈妈们一定要了解一些春季幼儿保健小常识，帮助自己的孩子全面抵御春天疾病。

　　一、注意培养孩子的卫生习惯

　　无论是在幼儿园里，还是在家里，爸爸妈妈们都要培养自己的孩子良好的卫生习惯，告诉他们要勤洗手，不要用脏手乱摸鼻子和眼睛。如果您的孩子总是流鼻涕，那么您还要教会他如何正确擦拭鼻涕。

　　每天早晚洗脸的时候，爸爸妈妈们可以用冷水为幼儿洗脸洗鼻，来增强幼儿的鼻黏膜对冷空气的适应能力。

　　除此之外，还要注意孩子房间的通风换气，被褥要经常放在阳光下晒一晒，避免病菌虫卵的繁殖，危害到孩子的健康。

　　二、带着孩子到户外锻炼

　　经常锻炼是增强幼儿体质以及免疫能力的最佳方法之一了。春天的时候气候适宜，阳光灿烂，常带孩子进行适量的户外活动，锻炼身体，能够增强幼儿的抗病能力，改善体温调节功能，同时更好的适应多变的温度，避免病菌的侵袭。

　　春季适合孩子的运动：

　　1、抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6—8次，中间稍休息。

　　2、单杠练习：悬垂(20秒、1分钟)，同时身体向右、左转动，双脚并拢;身体向前、后摆荡;顺时针或逆时针方向摆荡。

　　3、跳跃式引体向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性做引体向上(单杠的高度和双手的握距因人而异)。每次至少重复6—8次。

　　4、跳跃：向上跳，逐渐增高，或达到一既定高度;从稍高的地方向下跳;下蹲跳起。做30—60个不同姿势的跳跃，双脚用力蹬地。可选择练习，但一开始就要按规定数量做，逐渐加大运动量。

　　三、合理营养

　　均衡的营养，科学的为孩子安排膳食，也是能够帮助孩子提高免疫能力的。孩子一般喜欢色香味全的营养食谱，同时也喜欢色泽鲜艳丰富的食物，爸爸妈妈们在给孩子准备饮食的时候，除了要力求营养均衡，保证孩子每一天都摄取到充足的蛋白质和维生素，满足他们的生长需要之外，还要注意膳食的多样化，多元化，让幼儿多吃一些新鲜水果和蔬菜等，开开胃，保证他们有充足的食欲。

　　春季气候干燥，孩子每天喝水也是不能少的一个环节。多喝水不仅能够及时补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质的排出，降低生病的概率。

　　四、穿衣方面注意增减衣服

　　春天虽然有时候会比较温暖，但这时候的天气依然变化大，温度骤变都是时有发生，所以爸爸妈妈们要注意为幼儿及时增减衣物。孩子的适应能力不够好，即使他们觉得热，您最好也不要轻易脱去他们的冬衣，避免着凉。

　　当然，适宜的时候还是要注意脱衣，不要捂坏孩子，可以传一些透气性好的衣物，这样也有利于孩子进行户外活动。如果孩子衣服穿多了出汗，您也要及时为孩子擦去汗液，避免汗液自然蒸发带走热量，让孩子着凉。

三、春季育儿必知的5个知识

　　1、春季细菌容易繁殖，随气温给孩子增减衣物

　　春季是冬季和夏季的过渡季节，相对来说，温差会比较大，在这个季节细菌容易繁殖，孩子的免疫系统也不够完善，所以孩子会特别容易生病，特别是像一些会传染的呼吸道疾病，平时要跟随气温变化给孩子增减衣物。

　　2、预防呼吸道疾病，提防手足口病

　　春季也是呼吸道疾病的高发期，小孩的免疫能力不够好，所以会比较容易受到感染，像一些小学生或者是幼托儿童，而春季也是手足口病高发期，而主要受感染的对象就是这些小学生，所以一定要特别注意，像一些受过感染的毛巾、茶杯、玩具等就不要被孩子接触。

　　3、补充钙，为长个作准备

　　春季，是孩子生长得比较快的一个季节，特别是长个子，所以在这个季节应该要保证给孩子提供充足的钙质，一般孩子在春季每天只需要700—800毫克就可以了，既可以食补又可以药补，但是对于孩子来说，食补是最好的方法，像一些骨头汤、虾皮、海带等，但是记住，不要经常给糖和巧克力孩子吃，那样会阴碍人体对钙的吸收。

　　4、多补充维生素C，提高灵敏程度、防干燥出血

　　除了要多补充钙还要为孩子多补充维生素C，维生素C可以提高脑神经的灵敏程度，使人的反应更灵敏更灵活，而且还可以提高孩子的免疫力和抗病能力，而且春季风比较大，天气也会比较干燥，很容易会出现出血症，而维生素C就有不错的防出血效果，所以平时不妨多给孩子吃一些新鲜的富含维生素C的蔬果。

　　5、多吃粗、杂粮和富含自然糖成分食物

　　孩子可以多吃一些粗粮、杂粮，这些粗、杂粮不仅可以为身体补充矿物质还可以促进消化，使孩子的胃口更好，春季也可以多吃一些富含自然糖分的食物，因为天气和气候的转变，孩子们的代谢能力逐渐增强，多吃一些自然糖分食物可以为身体提供能量，拒绝饥饿哦!

　　以上就是小编分享给大家的，春季育儿必知的5个知识，根据上面的内容提示，各位家长们在这个春季，科学育儿吧。

四、春季护理宝宝5个重点

　　春季到来，咋暖还寒，早晚温差大，对于小婴儿来说，因为免疫力低下，在春季更容易生病，因此家长们在春季一定要做好宝宝的护理工作。

　　1.适宜的室温

　　早春时节，咋暖还寒，室内温度较低，家长要注意在温暖的天气时开窗通风，暖风的进入可以将室内的凉气换出去，但要注意不要让宝宝直接接触对流风，以免着凉感冒。如果室内温度较低，可使用空调或电暖器增加室内温度，室温宜保持在22-24度。

　　2.相对减少衣被

　　天气逐渐变暖，宝宝的衣物被子也应该根据气温的变化而减少，以宝宝的手脚温热为宜。

　　3.注意湿疹

　　春季鲜花盛开，花粉很容易引起过敏，也是婴儿湿疹高发的季节。宝宝长湿疹时，会因局部皮疹的瘙痒而表现出烦躁不安，如果湿疹严重，建议带宝宝到医院就诊，不要私自给宝宝乱用药。

　　4.坚持每天洗澡

　　宝宝新陈代谢快，颈部、腋下、腹股沟等部位分泌物较多，每天洗澡不仅能清洁皮肤，还能去除滋生的微生物，减少感染的机会。但需要注意的是，春季室内温度仍然较低，在没有暖气(北方)的情况下，洗澡时一定要加快速度，以免宝宝着凉感冒。

　　5.清理鼻痂

　　春天风大，气候干燥，宝宝鼻腔中的分泌物很容易形成鼻痂，直接影响宝宝呼吸，因此一定要及时清理宝宝鼻腔内的鼻痂。如果鼻痂较硬，不好清理，可在宝宝鼻腔内滴2-3滴清水，然后轻轻按揉两侧鼻翼，这样就比较容易清理出鼻痂。