怀孕胃热怎么办_怀孕胃热是怎么回事

一、怀孕胃热怎么办

　　胃是人体的主要消化器官，与同处中焦的脾相互协调、分工合作，保证着人体正常的消化、吸收、代谢、排泄等功能。一旦脏腑气机紊乱，滋生胃火、脾火，脾胃正常功能失调，就难免会引发口臭、牙痛、便秘以及多种不适症状，只有及时调畅气机，为脾胃“灭火”，才能让脾胃功能恢复正常，从而达到养生防病的目的。

　　孕妇如果吃药的话可能会对宝宝不利，所以胃火不是很严重的话就不要吃药了，可以从饮食上进行调理。

　　1、吃一些清热败火的的食物，比如白萝卜、黄瓜、香蕉、苹果、青菜等。

　　2、要多喝水，多喝一些菊花、莲子芯和甘草泡的茶。薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶也不错。

　　3、喝一些冰糖和鸭梨熬的水，冰糖和绿豆、大米熬的粥，去火的效果都不错。

　　4、不要吃容易上火的食物，比如羊肉、橘子、龙眼等。应少食辛辣、过热之品，如火锅、辣椒、生葱、姜、蒜等。

　　5、保持每天大便通畅，并适当增加运动，要注意劳逸均衡适当，防止疲劳过度，晚上泡一泡脚，对身体有好处。

二、怀孕胃热的食疗方法

　　去胃火我们可以喝石膏粳米绿豆粥.

　　通常到夏天的时候大家都喝绿豆粥，能够防暑去火。粳米就是大米，过去大米有长粒的，有短粒的，长粒的叫粳米。但仅仅用绿豆和粳米这两样力量比较小，所以我们选择石膏。石膏寒性较大.是一种矿物药.去胃火相当好。

　　做法是:先煮石膏,然后把水倒出来,再把绿豆和粳米加到一块煮.

　　“上火”是民间俗语。中医和西医中都没有这个词。但是这个词老百姓都能明白，因为它包括很多症状。

　　西医的上火是炎症的反映。炎症有四大特征：红、肿、热、痛。甭管是嗓子疼，还是口腔溃疡，眼睛红肿，手摸皮肤的话有热度，而且也都会有疼的感觉。因此，红、肿、热、痛是属于炎症的反应。

　　中医说到火，有来自外部的，也有来自内因的。外因的寒暑湿燥火;里边的有五脏，比如说心脏、肝脏、脾脏、肺脏、肾脏等不同的脏器上火。

　　胃火即胃热。对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气，中医称为胃火，通常是由湿热、食滞两方面原因所造成。轻微胃火盛者，好像永远吃不饱，其实是胃热给大脑的错觉;到火盛至某一阶段，胃部出现发炎现象，就会变成什么都不想吃，可以说是物极必反。中医认为，胃火的调节应遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且适当注意口腔卫生。

　　有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗，但属胃脾虚寒型口疮者不宜服用。绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用，能清心胃之火。莲子、芡实、怀山药等皆为健脾开胃之物，西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的食物。胃火过热者，还可以通过吃西瓜来降胃火。在平时应少食辛辣、过热之品，如火锅、辣椒、生葱、姜、蒜等。多饮水，适当运动，少吃肥甘厚味之类的食物。

三、怀孕胃热是怎么回事

　　孕妇在妊娠后期，常于胸骨后、心窝”处出现烧灼感、重压感或烧灼样疼痛，且常上升至喉咙。多发生在睡眠后。当体位从坐位、立位转变为卧位时，或在咳嗽、屏气用力排便时，也易诱发。吃酸性食物、辛辣刺激性食物后，烧心感可加重。常伴有嗳气、反胃、中上腹闷胀不适等症状。

　　孕期发生这种烧心感，是由于随着妊娠月份增大，腹内压升高，食管返流所致。食管返流时，酸性胃内容物可刺激胃粘膜，甚至引起返流性食管炎。由于妊娠中、后期，孕激素分泌增加，可影响食管蠕动，减缓食管返流胃内容物的清除，从而使返流性食管炎加重。

　　卧位时横膈抬高，咳嗽、屏气用力排便时，腹内压升高，都可使胃内容物向食管返流增加，症状加重。

　　酸性饮食、辛辣刺激性饮食，可刺激炎症的食管粘膜，自然也可使症状加剧。饮食过饱时，胃内压升高，易诱发食管返流。

　　肥腻饮食、巧克力、浓茶、咖啡及芳香性食物，都可降低食管下段平滑肌张力，使食管返流加重。

四、如何预防孕妇胃热

　　1、让胃少些束缚

　　孕妇烧心可以穿宽松而舒适的衣服，特别是不要让过紧的衣服勒着腰和腹部，腰带也不要系得太紧。有些时候当孕妈妈需要低下身子的时候，尽可能用屈膝来代替弯腰。

　　2、多喝水

　　多喝水不仅可以补充水分，同时还可以帮助稀释胃液，缓解烧心感，但是要注意的是：孕妈妈在吃饭的时候，最好不要喝太多的水，否则会使得孕妈妈感到胃胀，反而加重烧心感。

　　3、保持大便通畅

　　为减轻胃食管返流，孕妈妈要尽量保证大便通畅，以避免增加腹内压力。孕妈妈有规律的运动、常吃新鲜果蔬、早起喝一杯温开水等做法，都有助于预防或减轻便秘，然后要养成定时上厕所的好习惯，有规律的通便对健康十分重要。

　　4、孕妇千万不要吸烟

　　因为抽烟会加速胃酸的分泌，对宝宝的发育也会产生非常严重的危害，还会导致妈妈很多严重的健康问题。

　　服用抗酸药物。