备孕前有哪些方面需要注意,备孕前吃哪些食物好,备孕前需要做哪些检查,中医如何帮助备孕成功

一、备孕前有哪些方面需要注意

　　在准备要小孩前三个月就要开始吃叶酸，男女双方都要吃，男方可一个月前吃。能有效防止胎儿畸形，斯利安的叶酸就不错，一般当地的计划生育指导站就可以免费领取。
　　平时要加强运动锻炼，不要老坐着不动，可以制定一个锻炼计划，男女双方都是，可以互相监督一起锻炼。锻炼可以有效改善男士精子质量，增强精子活力。加大受孕成功率。
　　到当地好的医院去做孕前检查，男方主要查精液分析，女方主要查血液检查、梅毒检查、艾滋病病毒检验以及优生事项。
　　如果检查出来有问题，一定要及时找个好的老师调理，不要拖延。
　　女士在平时中应多注意自己的经期规律，推算出比较准确的排卵日期，排卵日期前最好禁欲3到5天，再同房，不要盲目同房。双方都要投入，有激情都到达高潮了才最容易受孕。

二、备孕前吃哪些食物好

　　1、菠菜
　　吃菠菜除了长力气外，还堪称“天然VIAGRA”。专家表示，菠菜富含维生素E，而维生素E正是人体性激素分泌的催化剂。菠菜还富含锰，该微量元素可促进女性雌激素的产生。
　　2、植物种子
　　专家表示，亚麻子、南瓜子、大豆、瓜子等植物种子都有助于提高性激素。
　　3、海鲜
　　专家表示，无论海鱼还是牡蛎，其中都含有神奇的“助性物质”。海鱼中的欧米伽3脂肪酸可增强人体代谢，保持人体活力；提高大脑中多巴胺水平，增强性愉悦感。
　　4、水果
　　所有水果，特别是富含维生素C的水果对提高性爱满意度至关重要。多项测试结果表明，每天摄入500—1000毫克维生素C，有助于提高男性精子数量和质量。最值得推荐的水果包括：柑橘类水果、猕猴桃和草莓等。适当的调味品不仅能让食物更有滋有味，同样可以让性爱更加火辣。塞奇亚博士表示，辣椒、红辣椒、生姜都有助于促进血液循环，提升性爱质量。

三、备孕前需要做哪些检查

　　优生优育检查项目有：优生优育IgM检测（TORCHIgM）、酶联免疫吸附实验、优生优育IgG检测（TORCHIgG）、神经管畸形筛查、唐氏综合征产前筛查、雌三醇（E3）测定、固相酶联免疫吸附实验、子宫内膜抗体测定IgM（EMAb-IgM）、酶联免疫吸附实验、子宫内膜抗体测定IgG（EMAb-IgG）。
　　其中，优生优育五项检查，又称致畸五项，包括弓形虫、风疹病毒﹑B19微小病毒﹑巨细胞病毒和单纯疱疹病毒的检查。这些微生物可通过胎盘传给胎儿，使胎儿的发育受影响，并最终导致流产、早产、发育不全或畸形，因此优生优育五项检查显得尤其重要。
　　这几种较常见的、较重要的子宫内感染因素被综合称为TORCH。
　　“T”代表弓形虫。弓形虫在我们的生活中，在我们周围存在的是较广泛的。如果你的家里养有宠物，或是其他的家禽，它们都可能是弓形虫的携带者。对于孕妇来说，抵抗力下降后对于这些弓形虫的防御也会减弱很多，如果孕期女性感染了弓形虫，会通过胎盘直接传染给胎儿，进而影响到胎儿的生长发育。
　　“O”代表其它的感染因素。比如人乳头瘤细胞感染以及其他一些病毒感染等。
　　“R”代表风疹病毒。风疹病毒也是一种传播性很广的病毒，比如在兔或猪等动物的肾细胞中，鼻咽分泌物的飞沫中，都可以发生传播。与此同时，风疹病毒还具有传染性，潜伏期后可造成人头后部，耳后部和颈部的淋巴结肿大，进而在脸和头部出现风疹，后面可以传遍全身，如妊娠初期罹患风疹，胎儿常发生白内障、小眼球症、重听、心脏病和小头症等先天性异常。
　　“C”代表巨细胞病毒。巨细胞病毒能够侵入人体内脏和淋巴系统，妊娠母体感染此病毒能够通过胎盘侵袭胎儿引起先天性感染，甚至造成早产、流产、死产或生后死亡。患儿可发生黄疸，肝脾肿大，血小板减少性紫斑及溶血性贫血。存活儿童常遗留永久性智力低下，神经肌肉运动障碍，耳聋和脉络视网膜炎等。
　　“H”代表单纯疱疹病毒。单纯疱疹病毒可引起生殖器的皮肤黏膜的感染，患生殖器疱疹的孕妇，严重时易造成早产、流产、畸胎或死胎。新生儿对这类病毒比较敏感，母亲患原发性疱疹，可有40%—60%机会被感染，常发病于3—30天的早产儿，可侵犯皮肤黏膜和内脏，如为散播型可发生高热，肝脾肿大，脑炎，败血症，病死率可达65%，痊愈后无后遗症部超过10%。

四、中医如何帮助备孕成功

　　少腹逐瘀汤。此方种子如神，每经初见之日吃起，一连吃5付，不过4月必成胎。余用此方，效不可以指屈。小茴香7粒（炒） 干姜0.6克（炒） 元胡3克 没药6克（炒） 当归9克 川芎6克 官桂3克 赤芍6克 蒲黄9克（生） 灵脂6克（炒）水煎服。
　　道光癸未年，直隶布政司素纳公，年60，因无子甚忧，商之于余。余曰：此易事耳。至6月，令其如君服此方，每月5付，至9月怀孕，至次年甲申6月22日生少君。
　　温经汤，主治妇人少腹寒，久不受胎。吴茱萸9克 当归 芎劳 芍药 人参 桂枝 阿胶 牡丹皮（去心） 生姜 甘草各6克 半夏9克 麦门冬18克（去心）12味，以水2000毫升，煮取600毫升，分温3服。
　　温冲汤，治妇人血海虚寒不生育。生山药24克 当归身12克 乌附子6克 肉桂（去粗皮，后入）6克 补骨脂（炒，捣）9克 小茴香（炒）6克 核桃仁6克 紫石英（煅，研）24克 真鹿角胶6克（另炖）一妇人，自20出嫁，至30未育子女，其夫商治于愚。因细询其性质禀赋，言生平最畏寒凉，热时亦不敢食瓜果。其经脉则大致调和，偶或后期两三日，知其下焦虚寒。遂为拟此汤，方中重用紫石英18克，取其性温质重，能引诸药直达于冲中而温暖之。服药30余剂，而畏凉之病除。后数月遂孕，连生子女。
　　妇人有下身冰冷，非火不暖，交感之时，阴中绝不见有温热之气，人以为天分之薄也，谁知胞胎之寒乎。方用温胞散。人参9克 白术30克 巴戟天30克 破故纸6克 杜仲9克 菟丝子9克 芡实9克 山药9克 肉桂6克 附子0.9克水煎服。连服1月，胞胎热矣。
　　紫石英丸，治妇人血虚。久服益血生发，令人有子。紫石英1500克 熟干地黄（洗，焙）120克 鹿茸（酒炙）柏子仁 阿胶（锉碎，炒成珠子） 当归（洗，焙） 川芎 赤芍药 续断 附子（炮，去皮脐）各30克 人参（去芦头）15克 白术15克 肉桂（去粗皮）15克上件为细末，炼蜜丸，如梧桐子大。每服30丸，温酒送下，空心，食前服。