高龄产妇面临的风险有哪些,高龄产妇孕前准备事项,高龄产妇如何调理身体,什么是高龄产妇

一、什么是高龄产妇

　　什么是高龄产妇？许多人认为女人30岁以上才生孩子是一件很危险的事情，其实，这种说法并不准确。

　　为什么呢？人的生理发展是有一个过程的。一般来说，女性最佳的生育年龄是23-30周岁。在这个年龄段，女性的身体发育已经完全成熟，骨盆和肌肉弹性较好，卵子质量高，怀胎生育相对安全，而且，由于此时孕妈们已具备充足的生活经验，因而更能胜任养育孩子的重任。

　　然而事实上，现在很多人由于生活压力的原因选择晚婚晚育或者夫妻结婚后由于工作关系暂时不想要宝宝，而一旦想要宝宝了却发现已过了最佳的生育年龄阶段，进入了高龄产妇期。

　　医学上认为，如果女人生育年龄超过35岁才生小孩即意味着成为了传说中的“高龄产妇”了。而高龄孕育则意味着“前方高能预警”。在这一阶段，女性的身体机能处于下滑趋势，最容易出现产程延长或早产难产等问题，主要表现为自然流产、胎儿畸形的发生率大幅提高。因此，如果你是一位高龄产妇，就要特别注意孕前检查与调理了。特别是要根据自身情况，采取特定的对策，做到防患于未然。

二、高龄产妇面临的风险有哪些

　　1、自然流产率增大

　　高龄女性的染色体容易发生异常，所以在妊娠早期自然流产的发生率大为增高。资料显示，高龄妊娠第一胎时，流产率在怀孕早期可高达20%，是适龄妊娠女性的2-4倍。

　　2、早产率增大

　　高龄孕妇的子宫内环境相对较差，不利于胎儿的生长发育，在妊娠晚期容易发生异常，使胎儿提早出生。资料显示，高龄妊娠的早产率是适龄生育女性的4倍。

　　3.难产率增大

　　女性年龄过大时，子宫颈部、会阴及骨盆的关节变硬，分娩时不容易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，导致分娩速度缓慢，分娩时间延长，容易发生难产。

　　4.乳腺癌率增大

　　据研究资料表明，35岁以上初次生育的女性，乳腺癌的发生率比30岁前初次生育者大为增加，并年龄越大发生率越高。

　　5.不孕症发生率增大

　　晚于35岁妊娠时不孕症的发生率会明显增高。这主要是体内的生理与内分泌变化导致的结果。

　　6.先天性痴呆儿发生率增大

　　女性在35岁以后，卵子的成熟过程延长，染色体容易发生老化、衰退或畸变，导致先天痴呆儿的发生率增多。资料显示，先天痴呆儿的发病率在25-34岁孕妇中仅为1：1350，而在35-39岁孕妇中则高达1：260。

　　7.妊娠期间易发高血压和糖尿病

　　随着年龄增长，人体患高血压、糖尿病等疾病的几率增大。因此，高龄女性妊娠后，随着身体的新陈代谢发生变化，孕期受这些疾病困扰的比率也会增大。资料显示，妊娠高血压在高龄孕妇中的发生率比适龄孕妇高出2-4倍；糖尿病及妊娠糖尿病的发生率更是比25-29岁的孕妇高出3倍以上。

　　8.产后身体恢复慢

　　人体在35岁以后，全身器官组织的机能开始减退。分娩之后不仅容易发生各种产后疾病，而且内分泌对身体的调整及生殖器官的恢复能力也会减弱。资料显示，年龄越大分娩，产后身体康复的速度越慢。

　　9.生出的孩子身体较弱

　　女性在35岁以后身体机能开始走下坡路，子宫的孕育能力及为胎儿提供营养的能力都较适龄妊娠女性要差。资料显示，高龄妊娠女性所生的孩子，特别是第一胎，身体的免疫力相对较弱，发生各种疾病的比率增大，如白血病。

　　10.心理状态不佳

　　35岁以上的女性，孕育胎儿时的心理负担要比适龄孕妇增大，加之社会和家庭的各种压力，容易使精神处于紧张状态，不利于自身的健康和胎儿的生长发育。

三、高龄产妇孕前准备事项

　　高龄产妇由于年龄增大，身体机能在逐渐老化的原因，因而一旦决定要孩子就要做好孕前准备啦。

　　一、做好心理准备

　　高龄孕妈孕前要记得进行优生咨询，了解自己需要注意些什么，从而有针对性地提前做好心理上的准备工作。

　　二、尽早受孕

　　年龄的增大，女人身体内的卵子活力再逐渐降低。太迟受孕，将会影响到胚胎的质量哦。

　　三、治疗体内存在的一些疾病

　　产妇高龄生育本就存在着许多危险性，倘若在带病的情况下，不仅会降低受孕几率，也会影响自身与胎儿的健康。因而，高龄孕妈们在产前要记得去积极治疗体内存在的一些疾病。

　　四、调整饮食结构

　　神经管缺陷是是一种多基因病，表现为脑、脊髓、头颅背部和脊椎中的某一部位发育不完整。神经管畸形发生的重要因素是妊娠期间孕妇体内缺乏叶酸，因此高龄孕妈们产前准备中除了要补充常规性食物新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等含有丰富优质蛋白的食物，也要记得补充叶酸。

　　五、改变不良的生活习惯

　　戒烟、戒酒、戒咖啡，警防过度疲劳、压力过大等；切忌药物滥用，如果需要服药应在医生指导下进行。此外，还需保持充足的睡眠，提高身体的免疫力。如果你自己都没有休息好，宝宝又怎能休息好呢？

　　六、避免接触有毒有害物质

　　孕妈们都要注意避免去接触一些有害物质如汞、铅、有机溶剂、杀虫剂、甲醛、X射线等。

　　七、进行全面体检

　　孕妈还应记得检查那些造成胎儿畸形的病原体，如风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫等，以排除会增加胎儿畸形的疾患。

　　八、夫妻双方做孕前检查

　　高龄妊娠的孕妈，身体发生异常的几率比适龄女性要大。因此，在准备怀孕时要记得先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在内，把身体调整到最佳状态。

四、高龄产妇如何调理身体

　　高龄产妇如何调理身体

　　不少高龄孕妈计划开始生孩子后，就大吃特吃，大补特补，以为这样有助于生育。但实际上，孕妈们如果补充营养过多，会很容易出现生营养过剩的“巨婴”情况哦。因而，高龄产妇如果决定怀孕只需要跟正常人一样吃，保持营养平衡就足够孕育宝宝的身体需要啦。

　　一、合理安排饮食

　　高龄产妇决定怀孕后不意味着要大补特补才能生育一个好宝宝，而应是在膳食营养素平衡的基础上摄入所需营养。注意食物品种多样，保持饮食均衡。多吃新鲜水果蔬菜，高蛋白的肉类、蛋类、奶类也是身体需要的，但不能过量。应以高蛋白类食物为辅，新鲜蔬果为主。此外，注意在主食中加入五谷杂粮。

　　二、养成良好的饮食习惯

　　戒烟、戒酒、戒咖啡，注意不要偏食，每种食物都吃一些。另外，每餐不要吃得过饱，七八分饱即可，不暴饮暴食，细嚼慢咽，延长进食时间，按进食计划把每餐食品计划好。

　　高龄产妇的注意事项有哪些

　　女人年龄超过35岁生小孩本就是一件危险的事情，因而高龄产妇在怀孕期间相比初生妇就要更加的注意啦。那么高龄孕妇在生育过程中需要注意些什么呢？

　　一、孕前孕期检查

　　孕前孕期检查对于高龄孕妇来说非常重要，孕前检查可以判断孕妈们是否适合生孩子，孕期检查则可以增加孕妈们生产时的安全性。

　　二、注意营养均衡的补充

　　高龄孕妈们要注意补充身体的叶酸含量。孕妇体内缺乏叶酸容易导致孩子出现神经系统发育疾病。此外，胚胎发育最初阶段必须要有足够的锌，因而高龄孕妈可以多吃一些牛肉、海产品、动物肝脏等食物。

　　三、注意生活作息规律

　　充足睡眠是保证母子身体健康良好状态的重要保障。因而，高龄产妇应注意生活作息规律，夜间睡眠保证达到8-9小时。

　　四、注意远离不良生活环境

　　生活中的不良环境包含有吵闹、拥挤的空间，带有放射线的环境等。高龄产妇应注意远离以上这些不良生活环境，保证一个良好的受孕、生育空间。