夏天祛痘，夏季常用的3种祛痘方法，夏天祛痘注意事项，教你夏季最有效祛痘方法

一、夏季常用的3种祛痘方法

　　祛痘的小窍门一 ：白醋+食盐

　　步骤1：将半汤匙白醋加入到一汤匙食盐中，然后再加点冷开水，等到盐全部融化掉;

　　步骤2：再用化妆棉去蘸取这个调好的液体，化妆棉被完全浸湿之后敷在有痘痘的地方;

　　步骤3：每天敷一次，一般是15天到30天吧，这样坚持下去治疗痘痘的效果非常好。

　　功效：不仅可以祛痘，同时还可以美白肌肤。

　　祛痘的小窍门二 ：五味消毒茶

　　步骤1：准备银花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英这五种中药各取15克;

　　步骤2：将所有药材先过水洗一遍，在砂锅里加适量清水，水开后加入药材煎煮;

　　步骤3：煮滚后汤汁入味即可熄火，然后代茶饮;

　　步骤4：每日一次，半个月后痘痘就会慢慢消失。

　　功效：这种方法有清热解毒的效果，这个属于中医祛痘方法，中医祛痘能从根本上除痘，这是一种祛痘效果很明显的祛痘的小窍门。

　　祛痘的小窍门三 ：蜂蜜+盐

　　步骤1：准备蜂蜜二大勺，盐一大勺;

　　步骤2：将蜂蜜和盐一起倒入碗中搅拌，一定要顺时针搅拌;

　　步骤3：把搅拌好的蜂蜜和盐均匀涂抹在脸上，轻轻按摩5分钟，用清水洗掉。

　　功效：这种方法祛痘效果特别好，能清除脸部的毒素。

　　祛痘的小窍门有很多，上面介绍的几种使用后效果还是不错的，不过还是提醒一下大家，最好根据自己的皮肤类型选择适合自己的祛痘方法，切勿盲目跟风，如果你不想使用这类的祛痘方法，那么小编可以向你推荐自制祛痘面膜，相信大家对面膜都独有情终，祛痘面膜不仅可以祛痘，还有淡化痘印的功能，而且自制祛痘面膜也比较简单，实在是夏天祛痘最好的方法。

二、夏天祛痘小窍门

　　多吃含维生素A

　　维生素A的作用就是能促进上皮细胞的增速，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。胡萝卜、牛奶、菠菜、动物肝脏等都是含有维生素A的食物，所以平时要多补充丰富的维生素A。

　　多吃含维生素B2

　　维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等，所以平时生活中多吃含有丰富维生素B2的食物也是不可缺少的。

　　多吃含维生素B6

　　维生素B6可以调节中枢神经系统，维持皮肤健康。含维生素B6丰富的食物，主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)

　　吃含锌丰富的食物

　　各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。 锌的来源广泛,普遍存在于各种食物，但动植物性食物之间，锌的含量和吸收利用率很大差别动物性食物含锌丰富且吸收率高。其中以牡蛎等海产品中较多。

　　多吃清凉食物

　　这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

　　少吃辛辣刺激性食物

　　少吃脂肪性食物和甜食，这甜食和辛辣的东西，我们很多女生的最爱啊，一点都不吃怕是不行，只能建议大家尽量控制了

三、夏天祛痘注意事项

　　1.西纪“祛痘”小贴士

　　熬夜是痘痘产生的最大帮凶。据了解，晚上十一点到凌晨一点是人体造血最旺盛的时段，如果这个时段不休息，各脏器供血不足，很容易受到伤害。而22：00至凌晨两点，这段时间是美容的最佳时期，如果错过了，第二天很可能满脸油光，痘痘也就随风而生了。

　　2.喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。

　　3.快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。

　　4.含碘量重的食物(如紫菜)，在痘痘暴发期应少食。

　　5.多吃富含维生素A的食品。维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。例如金针菇、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

　　6.长痘痘的患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。

　　7.泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，长痘时最好避免游泳。

四、教你夏季最有效祛痘方法

　　百合桃花茶祛痘

　　材料：桃花干品3克、百合10克

　　方法：

　　1、将桃花干品放在锅中后，用适量的水浸泡30分钟

　　2、再加入百合进去，煮开即可

　　这款祛痘方法，不但有帮助清心润肺，同时还能帮助去内热，对于肠道排毒也有效果，假如是由肝郁气滞引起的粉刺和痤疮以及蝴蝶斑者也有良效。

　　金银花绿豆汤

　　材料：金银花20克、绿豆60克、红糖30克

　　方法：

　　1、将金银花煮水，去渣

　　2、之后加入绿豆煮烂之后，再加入红糖进去一起，煮开后倒出直接饮汤

　　这种祛痘方法，有助于脸上痘痘很明显迹象的人食用，对于有红印或者是发炎者也很适合。不但能去痘印，还能祛痘火

　　排毒花茶祛痘

　　材料：洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫罗兰5克

　　方法：

　　将所有的药材一同放入锅中，加入适量的水熬煮，煮到10分钟再过滤汁液后饮用

　　这款花茶祛痘方法，不但能帮助去除体内的毒素，同时还能降低痘痘的生长，清除肠道内的毒素，改善胃气和以及痘痘复发的机会。

　　祛痘连翘茶

　　材料：茯苓9克、白茅根9克、仙草叶9克、

　　天花粉6克、生地6克、甘草6克、连翘9克

　　方法：

　　将上述所有的材料放在一起，加上6碗清水一同熬煮，煮开后再用文火煮30分钟

　　这款祛痘茶，特别是针对于有肝火旺盛引起的痤疮以及痘痘，以及去除粉刺和口臭等症状也很好的效果。更重要的是对于已经化脓的痘痘，能起到排脓消肿功效。