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产前抑郁症的表现有哪些,孕妇出现产前抑郁症怎么办,产前抑郁症要注意什么呢

2017-02-24 来源:网友分享 作者:邬语琴

一、产前抑郁症的表现有哪些

  产前抑郁症就是在妊娠期间焦虑、易怒,导致睡眠质量下降。对事物的态度比较消极,心情变化无常,容易去想一些不现实的事物,而且还会为之流泪、难过。这些症状都是产前抑郁症的表现。下边介绍一下引发原因:

  1、城市女性大多是初产妇,缺乏对生产的直接体验。从电视,报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历,考虑到自己也将经历此过程,心中不免焦虑。

  2、怕孩子畸形。虽然做过多次检查但检查毕竟是通过机器和各种化验,有些胎儿存在健康问题不能查出,产妇对此焦虑,怕生个不健康的宝宝。

  3、对胎儿性别的忧虑。城市人对生男生女大多能正确看待。但在人的潜意识里仍有某种对胎儿性别的好恶,或家人对生男生女比较在意。不知胎儿性别心中不免打鼓。

  4、患有妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病、妊娠合并心脏病等产前并发症的产妇,由于自身健康存在问题,同时也怕殃及胎儿,因此也易焦虑。

  5、由于到孕晚期各种不适症状加重,如出现皮肤痉痒、腹壁皮肤紧绷、水肿等不适、使心中烦躁、易焦虑。

  6、由于行动不便,整日闭门在家,注意力集中到种种消极因素上,加重焦虑。

  7、担心孩子出生后,自己的职业受到影响或家庭经济压力加大,而产生焦虑。

  8、怀孕后的女性往往最担心产后会失去怀孕前的一切,在丈夫里“失宠”,还担心自己身材会变形。

  9、中高收入女性在怀孕后马上辞退工作,原先充实的生活状态、明确的生活目的一下子就没了,人也变得很空虚,不做事情就东猜西想,猜想久了心理问题也就出来了。

  作为孕妇,一定要学会调节自己的情绪,迅速转换自己的身份,了解以上容易引起产前抑郁症的因素。及时的远离这些不利因素,就可以有效的远离产前抑郁症。只有心情好了,孕育出的宝宝才会健康。

二、孕妇出现产前抑郁症怎么办

  孕妇产前抑郁是很常见的一种症状,那么孕妇产前抑郁症怎么办呢?生育是女性朋友面临的一个重大抉择,很多的女性因此承受了很大的心理压力,担心生育后会有不适,也担心生育后不知道该怎么喂养宝宝,这种担心也是可以理解的。

  把三环类抗抑郁药作为治疗抑郁症的一线药。第二代非典型抗抑郁药为第二线药。各种三环类抗抑郁药疗效不相上下,临床可根据抑郁及镇静作用强弱、副作用和患者的耐受情况进行选择。丙咪嗪和去甲丙咪嗪镇静作用弱,适用于精神运动性迟滞的抑郁患者。

  双相抑郁的治疗和单相抑郁一样,但双相患者应用抗抑郁药有可能转为轻躁狂,故常将抗郁药和碳酸锂合作应用。

  但是根据我自己的理解,不应该把三环类抗抑郁药作为首选,因为三环类抗抑郁要副作用比较大,特别是对于用药嫉妒严格的怀孕妇女,所以我觉得应该把非典型抗抑郁药作为一线药。

  如果一旦有什么不适要尽早的去医院进行检查和治疗,不要过于担心,生育是每位女性都会面临的问题,一定要端正态度。

三、产前抑郁症要注意什么呢

  产前抑郁症患者跟普通孕妇还是有区别的,要特别注意心情上的调整,注意以下几点:
  1、患者要做积极的心态调整,不论头脑出现什么念头,就只是保持觉知(知道),不去评判、思考、解决、纠缠,放宽心;
  2、患者要放松心情,不要操心太多事情,例如布置婴儿房,购买婴儿用品等事情,可以让家人分担的事情自己就别太操心了,每天可以多看书,或是去附近的公园散步;
  3、善于分享心事。许多患者总觉得自己不健康,担心自己的饮食、生活习惯会对宝宝的健康造成影响,每天都过得特别小心翼翼,把自己弄得神经兮兮,精神高度紧绷,其实完全没必要这样!只要保持好自己的正常状态,平常心对待怀孕,即便还是会胡思乱想吓自己,那就把你的恐惧和担忧都说给朋友们听,多听其他妈妈的经验分享,和老公也要保持坦率的交流,不要自己在那里瞎想。
  4、尽量别让患者自己一个人独处,不同时间可找不同的朋友、家人陪伴身边,聊天逛街都可以,让患者没有太多时间胡思乱了,转移她的注意力。

四、如何预防产前抑郁出现

  1.增加小爱好
  在生产之前,建议准妈妈不妨多一点业余爱好,将注意力转移到这些爱好之中,让自己在玩乐中变得开心起来,抑郁的心情就得到很好的缓解。
  2.保证充足的休息
  要保证饮食起居规律,在孕期拥有充足的睡眠和休息,精神奕奕的准妈妈很难会胡思乱想。对于职场准妈妈来说,可以在午饭后抽出15分钟,将双脚放在椅子上,让全身得到放松,缓解压力,得到休息。
  3.补充孕期知识
  倘若对孕期知识有全面科学的了解,就不会有那么多不必要的烦恼了。建议准妈妈可以通过电视、网络、书籍学习生育知识,还可以参加孕妈俱乐部,与其他准妈妈来交流,充实自我。
  4.做简单的运动
  准妈妈可以通过简单的运动来有效预防抑郁,如孕期体操、孕妇瑜伽、散步等等,不但让身体得到锻炼也可以舒缓身心,让自己变得积极乐观起来。