怎么处理意外怀孕,怀孕了准爸妈须知,怀孕的保健,怀孕初期吃什么呢

一、怎么处理意外怀孕

　　意外怀孕后多久可以做人流呢？到医院进行人流手术之后还有什么注意事项呢？意外怀孕多长时间可以做人流就是女性朋友应当最先了解的。只有在最佳时间做人流才是最安全、可靠的，对此我院专家特别为女性介绍了人流什么时候做最好，帮助女性朋友解决烦恼。

　　第一：意外怀孕做人流太早太晚都不好。实际上意外怀孕做人流的最佳时间是怀孕6-8周，过早做人流因胚胎刚刚发育，还很小，很轻易发生空吸或漏吸，造成手术失败或人流不完全，结果还要再次进行清宫；过晚的做人流又会由于天数太多、孕囊较大，相对出血多，对身体损害大。另外在意外怀孕6-8周做人流的话手术过程相对安全简单，手术后身体恢复的时间就越短。假如超出这个时间，手术过程就会较复杂，手术后恢复的时间也就越长。

　　第二：怎么知道自己怀孕了多久？从末次月经的第一天开始计算怀孕时间。一般来说，月经过期10天以上，疑为妊娠；假如停经已经达到8周，妊娠的可能性更大，大多数女性停经在6周左右出现畏冷、头晕乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物或厌油腻、恶心、晨起呕吐等各症状称早孕反应。当女性发现自己意外怀孕后，又不想要孩子，应尽量争取在妊娠10周以内进行人流。

　　第三：需要注意人流的选择，女性朋友到医院进行人流，除了选择时间，女性朋友还需要注意选择，人流医院，人流技术，还有就是人流医生等，这样才能有效保障手术的安全性。

二、怀孕了准爸妈须知

　　1、避开受孕不利因素：你已经开始准备要一个可爱的宝宝了，这时你和丈夫都应戒掉烟酒，因为过度抽烟喝酒可能会造成精子和卵子畸形，您一定不愿意让宝宝的生命在异常状态下开始吧。在有计划的受孕过程中，不要接触有毒物质，如麻醉剂、农药、灭害灵、铅、汞、镉等，不要照射X光等放射性物质。这时要保持身体的轻松闲适，不要在大强度运动和过度疲劳的状态下受孕。

　　2、排卵试纸：如果你已经做好了怀孕的准备，在准备过程中，排卵试纸可以让你准确地掌握排卵周期，不过一定要学会正确使用才行。一般来讲，排卵测纸需要连续使用5天，检测的最佳时间是每天早上10点到晚上8点。做完测试后留下测试结果和日后的测试进行比对，或者是将测试结果详细记录下来，直至检测出LH峰值，这样就能预知排卵时间准确受孕了。

　　3、补充叶酸：叶酸对胎儿的神经管发育有着密切关系，如果您计划要一个宝宝，应该从怀孕前3个月就开始补充叶酸。你每天需要的叶酸量为600微克～800微克。在购买前记得查看叶酸片的剂量，选择孕妇专用的叶酸补充剂，别买错哦！

　　4、补充营养：准备怀孕的你可以多吃一些身体储存量较少的营养素，如富含锌、铁、钙等的食物，为早期胚胎正常发育打下物质基础。准爸爸可以多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、韭菜等富含锌和氨基酸的补肾壮阳食物，因为这些食物有助于形成优质的精子。

　　5、基础体温：计划怀孕了，你需要常常关注自己的基础体温，因为基础体温也大略可以看出排出卵子的质量优劣程度。如果基础体温高温期较长，可以持续13—14天，那么就表示卵子的质量不错。并且如果持续两周以上较高的基础体温，就要考虑去医院检查一下，因为你有可能是怀孕了。

三、怀孕的保健

　　月经来潮前的14天左右是女性的排卵期，这个时期还并未算是真正意义上的怀孕。这个阶段的保健要点是要注意是否有排卵期出血。一般来说，若女性在两次正常月经之间的有少量的阴道出血，并伴有不同程度的小腹疼痛的情况，这就是排卵期出血。

　　1、排卵期出血病因

　　致排卵期出血的生理原因主要是由于成熟的卵泡破裂排卵后，雌激素水平急骤下降明显，不能维持子宫内膜生长，引起子宫内膜表层局部溃破、脱落，从而发生突破性少量出血。

　　偶尔一次的排卵期出血多是由于过度劳累或生病后免疫力低下，影响了内分泌的平衡导致的，对身体没有多大影响，一般不需要治疗。如果经常出现排卵期出血，则可能是内分泌紊乱导致的，需要在医生指导下，服用可以补充雌激素的药物。如果出血多于正常月经量时，则需要到医院进行全面的检查，以排除阴道、宫颈、子宫内膜及卵巢等病变。

　　2、排卵期出血症状

　　（1）子宫出血。在有排卵的月经周期中，出现排卵期子宫出血，出血量少，有的仅为咖啡色分泌物，一般2—3天可自行停止，最长7天。

　　（2）腹痛。周期性月经间期疼痛，可轻可重，一般持续几个小时，极个别女性可持续2-3天。

　　（3）不孕。可能因排卵期出血而中止性生活，错过受孕时机所致。

四、怀孕初期吃什么呢

　　1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。蔬果中怀孕吃什么好呢？蔬果分为两类：一类维生素C含量高，一类维生素A含量高。维C高的蔬菜和水果有甜瓜、草莓、花菜和青辣椒。维生素A怎么补充？每日要用二份深黄色水果和深绿色蔬菜，每份半杯，包括杏、甜瓜、胡萝卜、南瓜、白薯、菠菜、花菜和水田芥。

　　2、多吃粗粮，少食精制的米、面，怀孕期间的饮食要注意这点，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。

　　3、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。

　　4、每天可加食1—2个鸡蛋，因为鸡蛋被称为“理想的营养库”，含有几乎人体所需的所有营养。蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。

　　5、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。此时怀孕吃什么好呢？在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。