训练宝宝喝饱奶的方法,如何判断宝宝是否已经喝饱了,妈妈母乳喂养时的正确姿势是什么

一、训练宝宝喝饱奶的方法

　　一、把宝宝叫醒
　　到了喂奶时间，就要把宝宝叫醒。你应该让宝宝晚上能够一觉到天亮，而不是白天睡觉、晚上哭闹。我的做法是，喂奶时间快到时，就把宝宝的房门打开，进去把窗帘拉开，让宝宝慢慢醒过来。如果喂奶时间到了，宝宝还在睡觉，我会把宝宝抱起来，交给喜欢宝宝的人抱一抱，比如孩子的爸爸、爷爷、奶奶或其他亲友，请他们轻轻地叫醒宝宝。他们会轻声跟宝宝说话，亲亲他，或者帮他脱掉几件衣服，让宝宝慢慢地醒过来。
　　二、喂奶要喂饱
　　每次喂奶一定要喂饱。喂母乳时，每边各喂10～15分钟。我们常跟宝宝开玩笑说：“这不是吃点心哦。”尽量让宝宝在吃奶时保持清醒。如果宝宝还没吃饱就开始打瞌睡，可以搔搔他的脚底，蹭蹭他的脸颊，或把奶头拔开一段距离。尽量让宝宝吃饱，让他可以撑到下次喂奶的时间。
　　三、努力遵循“喂奶—玩耍—睡觉”的循环模式
　　白天，不要让宝宝一吃完奶就睡觉。如果你在喂完奶后跟宝宝玩一玩，他会很开心，因为他刚刚吃饱，觉得很满足。等宝宝玩累了再上床，就会睡得比较熟、比较久。下次喂奶时间一到，宝宝醒来时，刚好空腹准备吃奶。
　　有很多人采用“喂奶—睡觉—玩耍”的循环模式。我认为这样的循环模式会让宝宝醒来时，肚子呈半饥饿状态，不能玩得很开心，宝宝可能还会觉得有点累，因为睡得不熟或时间比较短。宝宝醒来时如果处于半饥饿、半疲倦的状态，一定会哭闹得很厉害，这时妈妈就容易在宝宝尚未空腹的情况下提前喂奶，结果宝宝养成了整天都在吃点心的习惯，这是一个恶性循环。
　　怎么跟宝宝玩呢？关键是动作一定要很轻。喂完奶，轻轻地帮宝宝拍背打嗝后，就可以跟宝宝说说话，唱歌给宝宝听，看着宝宝的眼睛，摆动宝宝的脚，或者抱着宝宝在家里走一走。我的孩子小的时候，我常让她们趴在毯子上，让她们看看家人在做什么。如果大家在吃饭，我就把宝宝放在饭桌旁（或饭桌上），宝宝可以看大家吃饭，这时大家当然会忍不住一直看着宝宝，对他微笑，逗他开心。宝宝玩了一阵子之后，会觉得有点累，开始哭闹，这时我就把他放回床上睡觉，等到下次喂奶时间再抱起来。
　　每天只有最后一次喂完奶（晚上10点或11点左右），我不会遵循“喂奶—玩耍—睡觉”的模式。经过一整天的活动，宝宝这时已经累了，我会在喂奶之后，小心地帮他拍背打嗝，换上干净的尿布，然后就不再陪他玩了，直接送他上床睡觉。
　　四、万一宝宝提早醒来，还不到预定的喂奶时间怎么办？
　　这时我会尽量转移宝宝的注意力，拖到喂奶时间。比如说，如果他比预定的喂奶时间提早1个小时醒来，我会帮他拍背打嗝，看他是不是不舒服，帮他换块干净的尿布，给他洗个澡，陪他玩一下。我会尽量拖到预定的喂奶时间，但各位爸爸妈妈，你们要通点人情，不要死守作息时间表。这个作息时间表是为了让家里的气氛安详宁静，而不是要引起纷争。
　　如果宝宝提早醒来，而且你已经花了一段时间设法转移他的注意力，但还是不到喂奶的时间，这时候你要动一下脑筋，回想一下，如果距离上次喂奶已经超过两三个小时，就可以稍微变通一下，直接喂奶，让宝宝吃饱，这跟预定的喂奶时间只不过差半小时或1小时而已。如果宝宝在1个小时之前才刚刚吃饱，那么他可能不是因为饿才哭，这时可以帮宝宝拍背打嗝，让他舒服一点，看看他会不会再睡着。

二、如何判断宝宝是否已经喝饱了

　　人工喂养的宝宝可以根据每次吃奶量的多少就能知道宝宝是否吃饱。然而，怎样知道母乳喂养的宝宝是否吃饱，我们可以根据宝宝的表情、体重、增长的情况来判断，常用的估测方法如下。
　　可以从乳房的胀满情况以及新生儿下咽的声音来判断
　　1.宝宝平均每吸吮2~3次，可以听到咽下一大口的声音，如此连续约15分钟就可以说明宝宝吃饱了。
　　2.如光吸不下咽或咽得很少，说明奶量不足。
　　3.如果孩子吃奶后有满足感，吃饱了他会对你笑，或是不哭了，或是马上安静入眠，说明孩子吃饱了。
　　4.如果吃奶后还哭，或是咬着奶头不放，或者睡不到两小时就醒，都说明奶量不足。
　　此外，还可以观察宝宝的小便次数，每天尿8~9次，大便4~5次，呈金黄色，这是正常的。如果奶量不够，就会尿量不多，大便少、呈绿色稀便。再就是看宝宝的体重，足月新生儿头1个月每天增长25克，体重头1个月增加720~750克，第2个月增加600克。如果低于正常体重，那么要思考是不是喂养不当。

三、妈妈母乳喂养时的正确姿势是什么

　　一、摇篮抱法  用您手臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头，使他的腹部紧贴住您的身体，用另一只手支撑着您的乳房。因为乳房露出的部分很少，将它托出来哺乳的效果会更好。
　　优点：通常最简便易学的姿势；多数父母最常用的姿势。
　　二、交叉摇篮抱法  动作分解：和使用摇篮支撑法的位置一样，但这一次用对侧的手臂，这样就可以用手来支撑宝宝头部，用前臂支撑身体。这样您可以更多的控制宝宝头部的方向。
　　优点：使用手支撑颈背部，较使用前臂会对婴儿头部形成更好的控制；当用来为早产儿或叼牢乳头有困难的婴儿哺乳时尤其有效。
　　三、足球抱法  让宝宝在您身体一侧，用前臂支撑他的背，让颈和头枕在您的手上。如果您刚刚从剖宫产手术中恢复，那么这样是一个很合适的姿势，因为这样对伤口的压力很小。
　　优点：易于观察宝宝是否已叼牢乳头形成有效的哺乳；对于接受剖宫产的母亲而言会比较舒适，因为远离切口抱持婴儿；乳房较大的母亲会比较舒适，因为婴儿的胸部可协助支持乳房的重量；当乳房胀满时，以该姿势有利于调整乳房的形状。
　　四、侧卧抱法  您可以在床上侧卧，让宝宝的脸朝向您，将宝宝的头枕在臂弯上，使他的嘴和您的乳头保持水平。用枕头支撑住后背。如果是在剖宫产术后，这也是一个很好的姿势。
　　优点：哺乳中便于休息；会阴切开或撕裂疼痛或痔疮疼痛的妇女采用此姿势最舒适。

四、给宝宝喂奶的几大规律

　　喂奶的规律
　　奶粉喂养的宝宝，喝奶的次数比母乳喂养者要少，这是因为配方奶粉含有更多的蛋白质，需要更长的消化时间。出生2到3天后，采用奶粉喂养的宝宝大约每隔4小时进食一次，每日6次；母乳喂养的宝宝每天则需要进食7次。刚出生的时候，你的宝宝可能每次喝奶都不会超过60毫升，但随着宝宝逐渐长大，每次摄入量也会增加。
　　喂奶时间要根据宝宝实际情况制定，不要盲目地按照时刻表喂奶。宝宝饿的时候会想尽办法让你知道。婴儿的胃口变化很大，因此当宝宝停止喝奶后，就不要再强迫他。宝宝不是每次都会喝完一整瓶的奶，否则他会因吃太饱而吐奶，甚至导致体重超标。如果宝宝没有喝饱，就再多喂他一点奶水。类似的情况要是经常发生，以后每次就多调制一些奶水。
　　夜间喂奶
　　宝宝晚上至少需要喂奶1次。你的睡眠因此无法得到保证，使得你神经紧张、疲惫不堪。造成这样最主要的原因其实是因为你长期以来的睡眠模式被打破。此时你更应该利用时间多休息，并让你的伴侣替你分担一些夜间喂奶的工作。
　　减少夜间喂奶次数
　　刚出生时，你的宝宝每次的睡眠时间不超过5小时。而当他体重达到5kg后，你可以试着延长他的睡眠时间让你晚上至少能保证6小时的睡眠时间。尽管宝宝有他自己的作息规律，你仍可以作些调整，将最后一次喂奶的时间和你睡觉时间重合。当然这个时间应该尽量靠后，以保证你可以得到充足的睡眠。不过宝宝有时还是会在天不亮的时候就饿醒了，你需要有耐心一点，慢慢改变宝宝的进食时间。
　　喂养过多
　　胖嘟嘟的婴儿虽然很可爱，但是脂肪细胞一旦产生就很难除去了。一个超重的婴儿长大后可能成为肥胖者，伴随而来的是健康方面的诸多危害。用奶瓶喂养宝宝很容易造成喂奶过多的情况。原因有两方面：一方面，家长在调制奶粉时，总喜欢加入过量的奶粉。一定要严格按照说明书调配奶粉，否则你就是在给宝宝增加多余的热量。另一方面，你总是期望宝宝把整瓶奶都喝得干干净净的。因此当宝宝已经饱了的时候，家长一定不要强迫他继续喝奶。除此之外，让宝宝过早摄入固体食物、甜食或甜饮都会导致肥胖。
　　喂养不足
　　喂养不足的情况在奶粉喂养中很少见。宝宝进食的时间应由实际情况决定而不是时间表。宝宝进食的需求每日也会有不同的变化。如果你坚持按照计划喂奶，即使宝宝饿了你也不再喂奶，宝宝就不能获取足够的营养。
　　如果宝宝把一整瓶奶喝得干干净净，而且喝完后显得烦躁不安，那他可能还未吃饱。这种情况下，你就再多冲60毫升的奶水给他，如果宝宝张嘴喝了，就表明他确实需要。
　　如果宝宝频繁地要喝奶，但每次喝的量又很少，很可能是因为奶嘴开口太小，导致宝宝吮吸费劲，在喝到足量的奶水之前就累了。