孕妇哺乳期不能吃什么 6大方面需注意

　　哺乳期是一个漫长的过程，对于未来新鲜的妈妈就一定要注意这方面的东西，只要你吃的东西有营养而且无害，那么才会出新宝宝的健康成长，而且对于妈妈本身来说也是很有好处的。很多产妇妈妈就是因为不注重哺乳期是一个漫长的过程，便不注意，就影响了后来孩子与妈妈的健康。下面就有一些方法来为您讲述，哺乳期妈妈的合理饮食。

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　　1、麦乳精。产妇喂养最好不要喝牛奶，因为麦芽会抑制母乳分泌乳汁，牛奶减少，甚至导致牛奶，这是有害的婴儿的健康，所以孕妇应避免。

　　2、油炸食品，高脂肪食品。这类食物难以消化，产妇在消化过程中进食能力也较弱，油炸食品加工后并没有得到原来的营养，吃上产后恢复也对健康不利。有像猪，鸭，鱿鱼和其他食肉甘亮或腌制肉类，鱼不吃，这会降低原料奶，所以孕妇应避免。

　　3、辛辣，辛辣食物。如韭菜、辣椒、人参、酒等食物，这些食物会抑制乳汁的分泌，导致牛奶供应不足，也易通过乳汁进入宝宝体内，会影响孩子的健康，也对自己不好，容易受伤的天津气血耗，母血导致更加虚弱，便秘。

　　4、凉果。大部分的水果是冷的，如西瓜、甜瓜、梨、芒果、柚子等。产妇在哺乳期间吃太多这些清凉的水果，可能会导致腹泻的儿童，因此，以避免。

　　5、过冷或过冷的食物，在哺乳期的妇女，应尽量避免吃这些食物，特别是牛奶，不喝冷饮，香蕉冰，避免各种黄瓜、甜瓜、蜗牛、柿子等生冷食物冷;大蒜、胡椒、芥末、避免饮酒、咖啡和其他刺激性食物。

　　6、容易使宝宝过敏的食物。在哺乳期的妇女如果吃橘子、洋葱等，这类食物，很容易引起宝宝腹泻，胀气，所以尽量避免吃，这有利于宝宝的健康成长

　　以上那便是对于孕妇妈妈，产了孩子之后的一些合理的饮食的禁忌。对于这些，只要妈妈能够注意饮食，那么就一定能够和孩子一起健康的。哺乳期的妈妈一定要注意加强营养，多吃一些富含饮食及生活习惯钙的食品，还可在医生的指导下适当调理膳食，健康哺育下一代。