宝宝补钙 让孩子更加健康补钙方法

　　尤其是新生婴幼儿，正处于生长发育的关键时期，需要摄入充足的各种各样的营养成分，孩子身体大部分的骨骼以及牙齿当中，都需要非常多的钙物质维持，如果严重缺少钙物质，将会影响到孩子的生长发育，甚至会出现发育不良的现象，家长们不要盲目给孩子补钙，过度补钙对于孩子成长影响较大，那么，要如何帮助宝宝补钙呢?

　　第一，晒太阳。孩子的骨骼发育需要充足的钙物质，尤其是在秋冬季节，让孩子适当地晒太阳，可以起到促进钙物质吸收的效果，但是在夏季的时候，最好让孩子在树荫下，以免皮肤直接接触到紫外线，将会伤害到孩子稚嫩皮肤，春季气候比较舒适并且阳光温和，可以让宝宝直接在太阳下进行照射。

　　第二，口服钙剂。市面上的口服钙剂有很多种，家长们在帮助孩子选择钙剂时，应当在医院进行全面检测之后，如果孩子需要补钙，可以在医生的帮助下，选择钙物质比较丰富的无机钙，可根据孩子的年龄以及体质程度适当服用剂量，尤其是在孩子出生一个月左右，就可以适当地服用钙物质。

　　第三，乳钙。新生婴儿肠胃比较脆弱，尤其是吸收和消化功能较差，可以选择乳钙类产品，由于是纯天然的牛乳，对于孩子的脾胃不会造成刺激，乳钙配上鱼肝油，直接将胶囊尾部剪开一个小口，让宝宝吮吸即可，满三岁的宝宝可以直接咀嚼，或者是添加在一些辅食当中。

　　第四，适当补钙。帮助年龄较小的宝宝补钙，是有很多需要注意的事项，尤其是不能够让钙物质遇到草酸，否则将会影响到吸收功能，家长们可以在做菜时，将蔬菜放在热水中焯一下，在饭前两个小时给宝宝服下钙制品，切记不能够与主食混在一起吃。

　　温馨提示，如果孩子缺少营养元素，维生素d和钙片是不可以一起食用的，否则将会影响到钙物质的吸收，如果过度补钙，反而会影响到孩子的生长发育，导致孩子个子矮小，也会扰乱其他营养物质的吸收和利用，甚至会因为一些组织产生了钙质的沉积，而增添患有肾结石的危险。