你知道怀孕六个月吃什么好吗 怀孕6月的注意事项

　　孕妇在饮食原则上应该多样化，不要只吃一些自己喜欢的、比较单一的食物，应该多多加强营养。其实，孕妇吃进去很多的营养都是被胎儿吸收了，孩子出生后身体健康是否健康，很大程度上也是跟母体在怀孕期间吃的东西有关。所以，为了孩子能健健康康的，准妈妈在怀孕期间吃东西应该注意哦。

　　怀孕六个月吃什么好呢？

　　孕妇的饮食应该以多样化为准则，吃一些营养高，容易消化食物。如肉、鱼、蛋、豆制品、大米、面粉等都需要多吃;孕妇不太容易消耗脂肪，为了防止肥胖，应该少吃些脂肪过多、高热量的食物。平时要多吃水果和蔬菜，尤其是芹菜，白菜等蔬菜，有助于防止便秘。胎儿的骨骼、神经、造血器官发育需要大量的铁、磷、钙和维生素，所以在怀孕期间要注意补充这些物质。除了饮食要吃动物肝脏、豆类、菠菜、贝类和水产品之外，可适当服用一些铁、钙和维生素A、B、C、D和钙来预防贫血。

　　怀孕6月需要注意哪些呢？

　　一般来说，准妈妈将在24到28周接受血糖筛查，以筛查妊娠期糖尿病。6个月的时候胎儿比较大了，对孕妇来说，行动就不是那么方便，建议孕妇走路速度不宜太快，并穿一双舒适的鞋，可以平衡支撑身体的重量，增加站立或行走的稳定性，最好鞋底防滑效果，减少滑倒的机会。除此之外，孕妇还需要提高警惕，防止早产;准妈妈在日常生活中还应该要经常注意手部、口腔的卫生。此阶段的胎儿听力较之以往更加好，所以，可以在这个时间段多跟胎儿说说话，以便进行胎教。

　　以上就是关于怀孕六个月吃什么好以及应该注意的一些问题。除了在饮食上保持均衡的营养外，准妈妈还可以进行合理适当的运动，适量的运动可以增强孕妇体质，有利于分娩，当然这些不能强求，需要根据自己的实际情况进行，最好是在医嘱下进行。