孕妇能吃葡萄吗 孕妇吃葡萄后要注意的事项要知道

　　现在很多孕妈在怀孕初期就特别注意自己身体，家里的老人有的特别传统，导致有些传言说孕妇不能吃葡萄，其实这个说法也不尽然是对的，那么到底孕妇能不能吃葡萄呢?下面我们给大家介绍一下葡萄是什么，孕妇能不能吃葡萄等一系列问题。

　　一、葡萄的营养成分

　　葡萄抗氧化、防癌、抗衰老的功效，能有效预防心血管疾病，尤其是血栓性疾病。据法国科学家介绍，葡萄可以比阿司匹林更好地预防血栓形成，并能降低人体血清胆固醇水平，减少血小板凝聚，对心脑血管疾病有一定的预防作用。

　　二、孕妇吃葡萄的三大好处

　　1、在怀孕初期很多孕妈都会有早孕反应，尤其是孕吐严重，食欲不振，然后如果你吃一些葡萄，可以起到事半功倍的效果，因为葡萄味酸能有效地帮助预防疾病，健脾开胃的功效，帮助孕妈妈在夏天减轻孕吐反应。

　　2、孕妇在怀孕早期不爱吃早餐，所以容易发生低血糖。这时，如果吃一些葡萄，可以有效降低低血糖的风险。而且孕妇在孕期身体容易出现疲劳现象，吃一些葡萄，葡萄中的果糖和葡萄糖可以为身体会转化为能量，迅速增强体力，有效消除身体疲劳。

　　3、孕妇的身体素质比较差的，特别是贫血比较严重的，如果可以吃适量的葡萄，就可以起到维生素B12抗恶性贫血的作用。但并不是所有孕妇都能吃到葡萄，一些脾虚、糖尿病的孕妇不适合吃葡萄，如果食用葡萄，则容易引起腹泻、腹痛，引起高血糖等不良影响。

　　三、孕妇吃完葡萄后需要注意的三个事项

　　1.孕妇吃完葡萄后不可以立刻喝水

　　吃葡萄后不能立即饮用水，否则会产生腹泻。葡萄本身有通便作用，水会稀释胃酸，葡萄与水，酸，发酵的快速氧化，加速肠道蠕动，会引起腹泻。

　　2.孕妇吃完葡萄不能立刻喝牛奶

　　葡萄里含有维生素C，而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C会产生化学反应，两样同时服用会拉肚子，情况严重的孕妇会呕吐。所以刚吃完葡萄不可以喝牛奶。(建议：最好在吃完葡萄过30分再喝牛奶会比较好。)

　　3.孕妇吃葡萄不宜过量

　　因为葡萄的含糖很高，所以糖尿病人忌食葡萄。而孕妇在孕期更要提防患上妊娠糖尿病，因此孕妇食用葡萄应该适量。吃完葡萄后在间隔4小时再吃水产品是比较适宜的，葡萄单宁和水产品以钙的形式吸收营养。

　　通过这篇文章的详解，相信大家已经知道了孕妇可以吃葡萄，但要保持适量的原则，切记食用过多。葡萄的营养成分是毋庸置疑的，多吃葡萄也可以有益于孕妇的身体健康，孕妇吃葡萄后也有几点要注意的，希望大家能够谨记。