幼儿保健按摩 如何给幼儿进行按摩

一、小儿防病保健按摩

　　1、预防感冒法：操作者先将双掌对合，来回快速搓摩，使之发热，然后迅速推擦小儿面颊20～30次，注意用力应轻快柔和，或推摩前事先涂抹适量爽身粉。用食指揉迎香穴(鼻翼旁0.5寸)1分钟，推擦胸背各3～5遍，按揉合谷穴(手背，第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处)1分钟，揉外劳宫穴(握拳，中指尖下是也)100次。上法能宣肺利窍，固表通阳，预防感冒和支气管炎。一般每日操作1～2次，应注意保持室内温暖，施毕立即穿好衣服。

　　2、健脾益胃法：先嘱小儿仰卧位，操作者以中指按揉中脘穴(脐上4寸)3分钟，摩腹3分钟;然后改为坐位，施搓摩胁肋2分钟;最后取俯卧位，在小儿背腰部捏脊3～5遍，重点在脾俞穴(第十一胸椎棘突下旁开1.5寸处)、胃俞穴(第十二胸椎棘突下旁开1.5寸处)等部位用力向上提拿;再按揉双侧足三里穴(髌骨下缘下3寸，胫骨前嵴外一横指处)1分钟。本法能健脾益胃，增进食欲，强身健体，促进发育。一般在空腹时施术操作，每日1次，10次为1疗程。

　　父母可根据孩子的生理病理特点，在其体表特定的穴位或部位施以手法，用来防病治病或助长益智，此方法疗效好，，无痛苦、减少用药、缩短病程，最主要的是去除了我们所担心的药物副作用，将小儿保健推拿运用于平时，更可大大的预防孩子生病，使孩子健康快乐的成长!

二、如何给婴幼儿做按摩

　　婴幼儿的保健性按摩是指通过按摩来使宝宝健康发育，茁壮成长。给出生后的婴儿一些抚触和按摩，可以刺激婴儿的淋巴系统，增强抵抗能力，改善消化，增强睡眠;还可以平复婴儿焦躁的情绪，减少哭泣。抚触还能促进母婴间的交流，令婴儿感受到妈妈的爱护和关怀。经常对宝宝进行按摩还能对其身体状况进行观察，及时发现可能存在的问题。

　　保健性按摩的方法，其实简单易学，不需要特殊的知识和按摩基础，而且在家里就可以给宝宝进行该类按摩，促进其健康。

　　按摩顺序

　　建议先从婴儿脸部开始，而在进行四肢按摩时，可以先将紧绷、僵硬的手臂轻轻甩动，让宝宝放松，对孩子微笑，并且轻微细语。

　　脸

　　首先取适量婴儿油或润肤乳液，从前额中心处用双手拇指往外推压，划出一个微笑的形状，接着在眉头、眼窝、人中、下巴等处，温柔地重复相同的动作。此法功效：舒缓因吸吮、啼哭所造成的紧绷。

　　胸

　　将双手放在胸部中央，顺着肋骨轮廓往两旁推压，划个心型动作回中央，记得双手要紧贴着宝宝的身体。此法功效：顺畅呼吸循环。

　　四肢

　　将小手(腿)抬高，轻压腋下数次;双手围绕宝宝的手臂(腿)，轻轻揉捏、朝相反方向上下移动;双手手掌夹住小手臂(腿)上下搓滚。此法功效：增加灵活能力和动作协调能力。

　　腹部

　　用手掌的外端(朝向自己)轻抚过宝宝的腹部，两手交替如摇桨般的动作。漫步用指尖在宝宝腹部由左向右漫步。 我爱你用右手在宝宝腹部由上往下划一个I，由左至右划一个侧写的L，由左至右划一个倒写的U，做这个动作时，可同时对宝宝说：“我爱你!” 此法功效：帮助排气、缓解便秘。

　　背部

　　以脊椎为中分线，双手放在两侧，往相反方向重覆移动，从背部上方按摩至臀部再回到肩膀。此法功效：降低压力，增强免疫力。

三、幼儿睡前自我按摩保健

　　由于睡眠质量直接影响幼儿的生长发育，因此，让幼儿学会一些简单的按摩方法，在睡前的5分钟进行自我按摩，对于提高其睡眠的效率很有作用。

　　幼儿自我按摩有其独特性，一般要在老师的直接示范指导下，幼儿跟着进行按摩。

　　幼儿的模仿性都很强，只要老师按摩方法、操作方法正确，一周以后幼儿基本上就能掌握。但因幼儿的皮肤较嫩，所以要提醒幼儿按摩的时候要轻柔。其按摩方法为：

　　1、浴面：将两手上下搓热，再将掌心贴于脸上，上下按摩3次。

　　2、梳头：用两手十个指头从前发际插入头发中，向后梳理至后发际3次。

　　3、颈部：用一手四指并拢的指腹和掌面反复斜擦颈部3遍，两手交替进行。

　　4、按摩全腹：一手掌心紧贴腹部，另一手掌心按于手背上，以肚脐为中心，由里至外按揉3周，再由外至里按揉3周。

　　5、拍四肢：用虚掌，平稳而有节奏地拍打四肢。用左手拍右上肢从肩至手指3次，右手掌拍左上肢从肩至手指3次。用左手掌拍左下肢、右手拍右下肢，从腿至脚腕各3次。

　　通过以上自我按摩，幼儿能比较快地从运动状态想安静状态转变。按摩后，请幼儿微闭双眼，并配合轻声慢念“放——松”3次。现在，我把这套幼儿自我按摩操放在思维特训的兴趣小组中，交给幼儿。其实，这套操对于幼儿的大脑体操有其独特的作用，经常按摩有助于幼儿耳聪目明。

四、幼儿益智按摩方法

　　正常小儿的健康成长，是由肾的元阴元阳相互协助，相互支持，相互影响的结果。中医认为，肾藏精，精生髓，髓又上通于脑，故又称脑为髓之海，精足则令人智慧聪明，故益智保健按摩法能补肾益精，健脑益智，促进小儿智力开发，身心健康，精神愉快，并对小儿的五迟(立迟、行迟、发迟、齿迟、语迟)、五软(头项软，口软、手软、足软、肌肉软)、解颅等小儿发育障碍的疾患有一定的治疗作用。

　　【按摩方法】

　　(1)推五经：小儿坐势或仰卧势，用左手托儿左手使手心向上，右手五指并拢合儿掌上，从其掌根始，沿手掌顺指根向指尖推去，反复操作100次。

　　(2)捏十王：捏小儿右手拇、食、中、无名、小指各20次。

　　(3)揉二人上马：用拇指端揉小儿手背无名指与小指掌指关节后凹陷处5分钟。

　　(4)摇四肢关节：摇四肢腕、髋、踝关节各20～30次。

　　(5)捻十指及十趾：用拇、食指指面捻小儿十指、趾各3～5遍。

　　(6)捏脊：小儿俯卧势或横卧在家长双腿上使其背朝上，用双手拇、食指面捏脊3～5遍，重提肾俞、脾俞、心俞各3～5次，按揉肾俞、脾俞、心俞穴5～10次，然后将中指置督脉大椎穴上，食、无名指分别置足太阳膀胱经风门穴上，自上而下反复推10遍。