孕妇8个月注意事项 孕晚期注意什么

　　‘怀胎十月，一朝分娩’，怀孕8个月，进入了孕晚期阶段，此时大都没有了孕早期的妊娠反应，严重的恶心呕吐等症状已经有所缓解，但是相较于孕中期，身体依然出现很多惊人的变化，生活中也会有更多的不方便。从整个孕程宝宝发育的情况来看，孕期第8个月，是宝宝生长发育最快速的时期，此时做好相应的防护措施，不但可以是准妈妈们调整好心态，也可以为宝宝的降生做好充分的准备。那么，孕妇8个月注意事项，孕晚期应该注意什么呢?

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　　孕期第8个月，身体会变得更加笨重，行动更加不方便，此时有很多孕妇不喜活动，甚至终日躺在床上，但是为了顺利分娩做准备，建议准妈妈们还是应该适量运动的。有些孕妇胎位不正的情况，也可以通过适当运动，将胎位进行调正;并且适量的运动，还可以帮助孕妇锻炼体力，为顺产做铺垫。但是孕妇8个月也是毕竟容易发生流产的时期，孕妇切记不可长时间站立或者蹲下，尽量不要负重，不要有登高的动作，避免从事有可能受到长时间冲击或者震动的工作，以免发生意外流产。每天早餐前或者晚饭后可以进行两次散步，悠闲自得散步运动即可。

　　孕晚期，由于胎儿快速发育会继续压迫膀胱，造成很多孕妇出现不同程度的尿频尿急现象，所以严重影响了睡眠质量。虽然如此，建议8个月的孕妇准妈妈们应该尽量保证充足的睡眠，比如每天中午可以安排一个小时的午睡时间，工作空闲时间可以闭目养神，以补充体力。

　　怀孕第8个月，胎儿身体器官与神经发育发育更加快速，很多孕妇食量也有所提升，较之孕中期更容易有饥饿感，建议准妈妈们可以适当增加饮食次数，少食多餐，避免一次性饮食过多造成恶心呕吐等不适症状。对于正在上班的孕妇，可以适当带些零食，及时补充，否则空腹感也会引起恶意呕吐，并且影响胎儿的发育。

　　进入了孕晚期，意味着‘小天使’离你更近了一步，准妈妈们对于即将降生的小生命既期待又有很多担忧，尤其是越临期产期，这种忧虑症越是明显，比如担心孩子生出来是否健康，担心分娩过程是否顺利，甚至担心剖腹产是不是很很痛等等，其实孕期进入第8个月，满37周后，就要做好孩子可能随时出生的准备，要及时准备好待产包以及新生儿用品，以免到时候措手不及。另外要调整好心态，以更健康放松的心态，去迎接生命中最重要的时刻来临。等到孩子呱呱坠地的那一刻，您会感觉整个孕期所有的不适与煎熬，原来都是那么的有意义，如此的值得等待!