奶水少怎么办 六个催乳的好方法

　　大家一定发现现在街上的母婴店越来越多，不仅是因为人们的生活水平提高，有需求，还因为越来越多产妇没有奶水，孩子不得不吃奶粉。产妇没有奶水的原因有很多，进行一些催乳还是可以是奶水变多。下面就给大家介绍一些催乳的方法。

　　1、很多新妈妈感觉自己没有奶水就不让孩子吸奶，其实孩子出生以后经常让孩子吮吸乳头是可以促进乳汁的分泌，越早吮吸乳汁来的也越快。一般刚刚生产以后可以每天给孩子喂8次奶左右。

　　2、不能随便给孩子添加奶粉。刚刚生产的时候妈妈是没有多少奶水的，一般在四五天以后奶水会越来越多，如果一开始就给孩子喂奶粉，孩子会不吮吸妈妈的乳头，结果奶水就会越来越少了。

　　3、每次喂奶之前可以对乳房进行按摩，用一条干净的毛巾对乳头周围进行环形的擦拭，然后按摩整个乳房。

　　4、作为新妈妈一定要多吃有营养的食物，特别是多吃鱼汤、猪脚汤、小米粥等，妈妈摄入食物的量直接影响了乳汁的分泌，所以生产初期的营养是不容忽视的。

　　5、妈妈一定要保持好心情，如果心情不要就会影响乳汁的分泌。

　　6、保证充足的睡眠和足够的休息。孩子刚刚出生在带孩子的问题上妈妈没有习惯，很多时候会出现睡眠不足、劳累的现象，一定要调整还自己的睡眠，让家人帮助带孩子，这样也可有利于乳汁分泌。

　　刚刚说的方法新妈妈们可以尝试一下，特别重要的是一定要让孩子尽早的吮吸乳头，生产前几天乳汁少，但是是初乳，营养价值很高，妈妈们一定不要错过给孩子的喂养。如果确实奶水不足可以适当的添加奶粉，注意使用的奶嘴一定要软，和母亲的乳头相似，这样孩子才不会不吮吸乳头。