气血虚奶水少要怎么办 奶水少的应对方法

　　当女性朋友生完孩子之后，会把世界上最好的东西给他们，给宝宝喂奶更是义不容辞的选择。但是很多女性朋友因为各种各样的原因会出现奶水不足、气血虚的症状，这让她们非常的困惑和着急。那么哺乳期气血不足奶水少怎么办?有什么应对方法可以缓解这个症状呢?接下来就向大家介绍这方面的相关知识，希望对大家有所帮助。

　　刚生育完的女性朋友还可能完全没有适应这种状态，也没有调整好自己的生活习惯，所以自己分泌的乳汁就非常的少。建议大家可以多让孩子吸吸自己的乳头，这样能够刺激自己的乳房分泌乳汁。刚开始出奶的时候可能不会特别多，但是我们也不要太过于着急，一般等个四五天乳汁的分泌就会慢慢变多，大家在这段时间当中一定要保持良好的心态，不要过于急躁。别看到自己暂时奶水分泌得太少就过于心烦，这样只会让症状变得越来越恶劣。

　　在奶水不足的这段时间当中我们可以使用奶粉交替喂养孩子，因为孩子一旦喝足了奶就会放弃用力吸吮乳头，变得不会吸吮妈妈的乳头，这样只会使得自己的妈妈们的乳汁变得越来越少，甚至是停止分泌哦。气血不足奶水少的女性朋友有一定要摄入足够的营养成分，因为自己的身体不单单只是支撑一个人的营养，同时还要担负起宝宝身体所需要的营养成分。尤其应该多补充蛋白质和各种微量元素，建议大家可以多吃一些鱼汤、猪蹄汤、小米粥等有营养的食物。

　　以上就是向大家介绍气血虚奶水不足的应对方法，另外在平时的生活当中一定要保持良好的睡眠，让自己休息好不要太过于操劳和疲惫，否则也会引起奶水分泌不足的现象发生，只有综合做好各个方面才不会出现奶水不足的现象最后，希望每个宝宝都能够健康的成长。