道家辟谷，真的可以瘦身、美容养生吗？

　　辟谷是我国传统道家养生中一种高层次修炼方法，因对于瘦身、美容养颜、养生去病有很好的效果而延续至今。由于辟谷对治病健身、延年益寿、增强功力、激发人体潜在功能的重要作用，因此被广大养生修炼者所重视，一直是养生的热门话题。

　　辟谷益处1、清洁消化道，提高消化吸收能力2、分解消耗多余的脂肪、减肥降脂、美体养生3、疏通和软化血管，避免栓塞和硬化4、消除体内有毒物质，净化内环境5、激活免疫系统、提高机体免疫力6、增强机体自身调节机能，使器官系统的功能协调一致7、刺激和疏通经络，提高机体自身控制力。

　　辟谷的好处是不胜枚举的，不仅是瘦身、美容养生，还有值得一提的是能够使人心情舒畅，身心愉悦。现在的人更是把辟谷引申为轻断食，5+2轻断食（5天正常饮食，2天只摄入500-600大卡的能量）曾一度引起热潮，好多人包括明星艺人都通过轻断食来达到瘦身、修养身心的目的，但是因为要忍受饥饿，苦于坚持，所以很多人都是心有余而力不足。若是能够有吃了不会饥饿、满足人体基本的营养需求、摄入的能量又会很少的产品来帮助轻断食，那真是很完美的了，期待这样的产品尽快问世吧！