分享：真实的三天辟谷身体反应过程

　　这个月是第一次辟谷，辟谷三天。

　　第一天，早起做完辟要喝了杯温开水，有些许的反胃（可能是水喝得有点急）没有饥饿感，没有便意（每天早起都有习惯排便）精神饱满，思维清晰。上班时要外出担心有不适就吃了三颗枣，顺便晒了太阳中午做辟要后同早上没区别也吃了三颗枣。晚餐时间做完辟要也吃了枣，没饥饿感但后面吃了半个苹果（一整天吃完枣喝了水后都有打饱嗝）。

　　第二天早起精神饱满，思维清晰眼睛上长出了麦粒肿，但不影响。做好秘要后有了便意，也有饥饿感吃了枣，中午照常，下午时间饥饿感有点强烈。听老师的默念了口诀一吃了一颗枣后有缓解。晚餐时间做完辟要吃了枣，有饥饿感吃了半个苹果，过一小时后饥饿感又一次袭来默念口诀一后缓解，但没过一会又来，又再吃了半个苹果（一整天没晒太阳没打饱嗝）。

　　第三天早起精神饱满，思维清晰做完辟要喝了温水有了便意饥饿感比第二天强烈，到了办公室吃了枣还是感觉很饿就默念了口诀一，缓解。中午做完辟要喝水吃枣，下午时饥饿感太强烈了吃了1/4块苹果，缓解。开始感觉口苦有口臭现象，脚板冰凉。晚上做完辟要还是很饿喝了水吃了枣还是饿，就默念口诀一，还是感觉饿，肚子打起了咕噜，再默念口诀一缓解，就这样早早休息，一觉睡到天亮。今天床精神饱满，思维清晰，但吃完早点后有头晕现象。报告完毕。