辟谷养生 辟谷养生减肥的错误认知

　　辟谷的误区一 辟谷就是断食，尽管西方现在有断食疗法，受到不少患者和医生的认可。但我们说的辟谷不是西方讲的断食。辟谷是有了一定的吸收先天能量的基础上而可以在一段时间不进食或者少进食，断食是自己强行的在短时间(一般1周内)内不进食。两者是不同的，如果说断食对不少的患者有较好的疗效的话，真正的辟谷应该疗效更佳。

　　二 辟谷心情急切、 不少网友深受身体不适或者病痛的折磨，或者急切的希望尽快减肥，获得苗条身材，总是自己在家就急于实施断食辟谷。这样做对身体伤害的可能性很大。辟谷的前提是自己通过练功、静心，和天地宇宙的沟通能力提高，有了一定的获取原始能量的能力，也就是说，有另外的能量补充和获取的渠道。所以，辟谷，最好是先练功，待体内元气比较足的时候，慢慢逐步进入辟谷状态，可以逐步减食。达到 不饿不吃，饿了吃点，少吃多服气，顺其自然。

　　三 辟谷的就是什么都不吃、好多人认为辟谷就是什么都不吃，认为吃了东西就不是辟谷了，还有些人认为辟谷应该连水也不要喝，这样才是正真的辟谷。辟谷是古时候修道的人，在修炼过程中出现的一种现象，或者说是修炼的一个阶段。从古时留下的一些相关记载来看，辟谷并不是什么都不吃，只是断了五谷，或者说断了主食，当然，肉就更不用说了，古时修道辟谷的人，在辟谷时往往同时服食药膳或者一些干果等，这些药膳是根据自身的身体情况配置的，在辟谷时服用一些药膳，更安全，排毒，身体调理的效果会更好。

　　辟谷大求真，告别不必要的辟谷养生误区，还原真实，健康的辟谷养生，辟谷养生专家魏需道长提醒您，科学理解了解辟谷养生，对您的健康有很大帮助和养生疗效。