在道家服气培训辟谷期间做什么

　　辟谷期间做些什么呢？许多人认为辟谷就是不吃饭了，其实真正的辟谷是需要做许多的事情，过去道士避谷是选择在山洞里闭关，不与外界接触，全心进入辟谷不吃状态，关闭六识系统，进行身心灵修炼，提升功夫，提升个人修为。那么好多人会问，你们在辟谷培训班上传播什么，学习什么内容，我们有七天的课程内容安排，每天从早到晚都有学习内容，主要是传播道家博大精深的文化，辟谷服气，能量调理，身心调节，心灵修炼等。由于辟谷期间静心，净心，专一，吸气，吞服灵气，打坐等修炼道家吐纳功夫，所以，辟谷净身，净心，提升个人能量具有重要的作用，辟谷就是提升功夫修炼的最高形式。这些是我们服气辟谷内容，我们会传服气辟谷六大核心，二十八种修炼方法。初期辟谷期间一定要在一个集中的地方进行闭关训练，如果说掌握了辟谷技术，采气，静坐，能量吸收之后，辟谷期间是可以工作的，该做什么还做什么。

　　我们充一个小时的电，是为了拔掉电源后使用这些电。一年充了三个季节就是为了在第四个季节里使用它。因此辟谷期间每天至少要打坐两个小时以上，或者采气，吞服灵气。好多人问辟谷期间静不心，无法集中精力，坐不了怎么办？如果初学，没有基础，不妨可以分开来坐，每次坐半个小时，让自己彻底放松，累了就用吉祥卧的姿势睡觉（右侧而卧，身如弓形）。或者仰式也可以，这样容易放松。好多人问，为什么很多人辟谷要找个好环境，集中训练呢？还是只休息，什么都不做呢？好的环境灵气，能静心，再说了有了好的环境，断绝了食物的诱惑源，在加上一起有老师系统方法指导，有能量加持。再说有老师指导你没有恐惧心理，出现了什么情况老师会及时指导和具体处理措施，因此安全可靠。好多人以为不吃东西再工作会更消耗元气。这种想法恰恰错了。

　　辟谷期间不需要停止工作，甚至还要通过适当的活动或运动，把储存的阳气和先天的生理功能唤醒，激活。所以每天应该适量地运动，我们步行道，快速徒步让自己出点汗。生理素质过关的可以去爬山，但不能出大汗，感觉衣服有点潮就可以了。总之我们服气辟谷有系统完善的内容，并且身心灵一起修炼，养生之道。因为我们即将与海南三亚海韵访集团公司合作开展辟谷高端培训合作，因此在北京五月二十七日在北京潭柘寺开三天课，收费三千九百元，包所有的费用。尤其是北京朋友千万不要错过，三天教授方法，七天，十四天，21天在家辟谷。