产前准备什么 春季待产清单列表

一、产妇临产前有什么征兆

　　子宫底下降

　　在怀孕后期，孕妇的肚子逐渐大了起来，不过在接近预产期阶段，孕妇们会发现自己的呼吸更为顺畅了，没有了过多的压迫感。这是由于胎儿往下，子宫底在下降，孕妇自然就不会感受到压迫的感觉。

　　从饮食上，我们会发现孕妇们食欲增强，能够食用更多的食物。这也是由于子宫底下降，导致孕妇的胃部受到的压迫减少，孕妇自然能够食用更多食物。

　　下腹部受压迫

　　子宫底下降之后，胎儿大部分的重量都落在孕妇的下腹部中，在这个状态下，孕妇的下腹部受到的压迫就会更大一些。比较明显的反应就是尿频。临产前，孕妇的膀胱受到子宫的压迫，膀胱对于尿液的储存量就变小，孕妇常常会有尿意。

　　见红

　　女性临产之前，也会出现见红的情况。对于还没有生产经验的女性来说，见红很可能会引起自己的恐慌。见红确实是自己即将要生产的一种现象。女性即将临盆，自己的子宫也会收缩，此时子宫内部的胎膜和我们的子宫内膜会出现分离的情况，很可能会造成少量的出血，这些血就是见红的一种体现。

　　要是孕妇们发现自己的出血量比较少，那么不必惊慌，再多加休息即可。要是出血量太多，还是需要马上到医院接受医生的治疗。

　　羊水破了

　　女性即将分娩的时候，会出现宫缩的情况。孕妇们也会发现自己的阴道中有羊水流出来。羊水流出来之后，孕妇们就要处于待产状态，孕妇要尽早让孩子脱离母体，婴儿不能在没有羊水的环境中待太久。

　　阵痛

　　处于临产状态的孕妇们，阵痛是比较明显的症状了。阵痛会有强弱之分，要是阵痛频率太大，强度高，那么孕妇们确实是需要忍受很大的痛苦。孕妇们也要及时到医院待产。产前的阵痛确实会比较痛苦，孕妇们需要多加忍耐。

二、春季待产包清单整理

　　因为季节不同孕妈妈所要准备的待产包清单还是略显差异的，春季待产包需要准备的清单还不少呢。老辈人认为，女人坐好月子是最重要的，孰不知产后的几天更是重中之重，为了照顾好产后虚弱的自己，妈妈们一定要提前准备好下列物品，下面我们一起来看看春季待产包清单有哪些吧。

　　妈妈用品：

　　1、睡衣3—5套。春季气候转暖、潮湿，衣服不容易干，因此多买几套以备不时之需，而且衣服要以棉质为主，透气舒适。

　　2、哺乳内衣3—5件。最好临产时买，而且建议买比当时的尺码再大一点的。

　　3、毛巾4—6块。主要用于妈妈自身的清洁，可分别用于擦身、清洁乳房、清洗下身、擦脚等，建议毛巾尽量不要混用，最好是不同花色的，分别用于不同的用途;还要请照顾自己的人每天用开水给毛巾消毒，产后身体不比平时，容易感染细菌，护理时应该更加谨慎。

　　4、内裤4—6条。产后恶露多需要随时更换，旧的内裤也可以，但最好多带几条。

　　5、产妇卫生巾2—4包。不管是剖宫产还是顺产的妈妈，下床以后就要用到卫生巾了，最好准备夜用加长型的卫生巾，现在市面上也有卖产妇专用的卫生巾，妈妈们可以根据据自己的情况进行选择。

　　6、出院衣物1套。春天生产的妈妈除了要准备一套衣服，还要准备一双防滑鞋、雨具，以免碰上下雨。

　　宝宝用品：

　　1、纸尿裤一包。对于刚刚生完宝宝的妈妈来说，使用纸尿裤会比较方便，碰巧在多雨的春季，尿布潮湿不干容易滋生细菌。

　　2、口水巾5条。多多益善，宝宝溢奶用得着。

　　3、新生儿衣服带肚衣2—4件。婴童连体衣2～4件，春秋款，小外套2件，宝宝外出穿，包被2条，外出时包裹宝宝用。

　　4、婴儿脚套3—6对，防抓手套2对。

　　5、薄帽子2个，外出时戴。

　　6、毛巾被2条，宝宝睡觉时用。

　　7、奶瓶2个。可以准备大小不一样的，最好选择容易清洗的宽口玻璃奶瓶。

三、临产前吃什么好

　　临产前饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。根据产妇自己的爱好，可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。每日进食4-5次，少吃多餐。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。注意既不可过于饥渴，也不能暴饮暴食。以下这些食物推荐准妈妈临产前进食：

　　1、香蕉

　　专家建议，产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉，因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质，有通便补血的作用。大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息，这就导致了胃肠蠕动变差，从而诱发便秘。

　　生产过程中容易失血，因此在产后需要大量的补血，但短时间内不可能补充充足的血液。因此在产前通过多吃香蕉，就能够预防产后出现极度贫血的情况。

　　2、橘子

　　要想在生产中避免出现大出血，那么就必须要增强血管的弹性以及韧性，同时还能够预防产后继续大出血。产妇在生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多但通过吃橘子便可很好的预防。

　　除此之外橘子还具有通乳的作用，在出现乳腺管不通畅时适量的吃橘子还能解决乳汁过少的问题，同时还可预防急性乳腺炎。

　　3、山楂

　　产妇适量的吃山楂同样具有一定的调理作用，在山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。大部分产妇在生完孩子后都会出现过度劳累、食欲不振、口干舌燥的现象，适当吃些山楂除了能够提高食欲之外同时还能达到散瘀活血作用，并且还能排出子宫内的瘀血。

　　4、桂圆

　　桂圆是一种营养极其丰富的水果，我国中医认为桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。特别是对于产后虚弱的人来说，适量的吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

四、产前恐惧怎么办

　　(1)克服分娩恐惧：最好的办法是，孕妈妈应和准爸爸一起学习有关的医学知识，了解分娩全过程以及可能出现的情况，了解分娩时怎样配合，进行分娩前的有关训练。这对减轻孕妈妈的心理压力，解除心理负担大有帮助。

　　(2)做好分娩准备：积极去做孕晚期检查，特别是临近预产期时，准爸爸应留在家中，使孕妈妈心中有所依托。要让孕妈妈感到家人及医生为自己做了大量的工作，并对意外情况也有所考虑，就会心中有底了。对分娩隐约产生恐惧时，去学习一些分娩知识，并和家人一起为未出世的小宝贝准备一些必需品。这样，会使孕妈妈心情好转，对分娩从恐惧逐渐变为急切的盼望。

　　(3)转移注意力：根据兴趣做一些转移注意力的事，如编织一件小毛衣、让准爸爸帮助布置一个喜欢的居室、和丈夫一起去钓鱼、听优美的轻音乐;或漫步于环境优美的大自然中看夺目的彩霞、如洗的晴空、郁郁葱葱的树木以及五彩绚丽的花朵。这些方法都可镇定孕妈妈的情绪，一扫产前忧虑和紧张。

　　(4)经常去散步：这时，最适宜的运动莫过于散步。散步有利于血液循环和神经调节，可安定孕妈妈的神经系统，放松紧张与焦虑的心态，振奋精神。

　　(5)增强做母亲的感觉：孕妈妈可常把准爸爸的手放到自己的腹部，同他分享幸福;或与别的孕妈妈交流，或翻阅书籍;或为胎宝宝出生做准备。