孕妇上火长痔疮怎么办 孕妇该如何预防痔疮呢

一、孕妇上火犯痔疮怎么办

　　保持大便通畅 孕妇上火痔疮犯了应该保持大便通畅，以防止和治疗便秘，缓解疼痛。 建议：孕妇应该养成定时排便的好习惯，排便的时间要相对固定，一般可以定在某一次进餐后。上厕所时应该采取蹲坑式，排便时间也不宜过长。同时，孕妇有便意时，要及时排便，不要忍着。

　　温水坐浴 孕妇痔疮犯了疼痛时，可以坐温水浴的方法减轻疼痛感。 建议：孕妇可以坐温水浴缓解疼痛，也可以用绿茶煮茶叶水，倒在一个大盆里面，坐进去二十分钟，早晚一次，并轻轻按摩，有助于缓解肌肉的痉挛。

　　痔疮缓和型坐垫 孕妇痔疮疼痛可以买个痔疮缓和型坐垫，坐下前垫到椅子上，能有效缓解局部疼痛。 痔疮缓和型坐垫的好处：可以有效缓解座椅对股骨和尾椎的压力，缓解人体长时间坐姿时，对臀部和大腿部位神经和血管的压力，是腿部和臀部的表皮毛细血管保持良好的血液循环，从而减少痔疮的的发生率。并且坐垫比较软，能缓解痔疮的痛疼感。

　　合理饮食 孕妇上火犯痔疮除了注意营养充足外，还要多吃富含膳食纤维的蔬菜，比如如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜等，和有润肠通便作用的水果，如苹果、桃、梨、香蕉、瓜类等。 维生素e可以促进人体末梢血管血流，也可以治疗痔疮，因此孕妇可以多吃谷类、植物油、蛋黄、动物肝脏、贝类等含维生素e的食物。 孕妇上火犯痔疮不能吃酒、辣椒、花椒、胡椒、姜、葱、蒜等辛辣有刺激的食物，因为这些食物能刺激直肠肛门部位的血管再度充血和扩张，加剧或诱发痔疮。

　  按摩 按摩肛门和腹部有利于痔疮的好转。 肛门按摩方法：大便后用热毛巾按压肛门，按顺时针和逆时针方向各按摩15分钟，改善局部血循环。 腹部按摩方法：取仰卧位，双手在下腹部按顺时针和逆时针方向各按摩15次，每日早晚各进行一次，有利于排便，防止便秘，有利于痔疮的好转。 这一疗法可以帮助食物通过肠道，有助于预防便秘出现，后者在痔的形成中起重要作用。

　　用痔疮膏治疗 孕妇上火犯痔疮使用痔疮膏时，必须注意用药安全，应该在医生的指导下使用药物治疗，严禁自行用药。 这是因为市面上常见的痔疮膏，常含麝香、牛黄、珍珠等药物成分，如痔疮膏中的麝香具有活血散结、止痛和催生下胎的作用，孕妇使用后容易发生流产或早产。

二、孕妇该如何预防痔疮呢

　　1、饮食注意 孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品，像辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是富含粗纤维的水果。另外，还应该养成多喝水的习惯，最好是喝些淡盐水或蜂蜜水。

　　2、适量运动 孕妇应该要有适量运动，比如散步、瑜伽、太极等，可以增强体质，促进肠胃的蠕动，防止便秘，进而减少痔疮的出现几率。

　　3、提肛运动 孕妇应该进行有规律的盆底肌锻炼，比如提肛运动，有利于改善盆底血液循环，预防痔疮发生。 具体方法：并拢大腿，吸气时收缩肛门，呼气时放松肛门。如此反复，每日3次，每次30下。

　　4、注意肛门卫生 孕妇要注意肛门卫生，不要用不干净的纸和硬纸擦肛门，便后用温水洗肛门，养成良好的定时排便的习惯。

三、产妇长痔疮的原因

　　生孩子是一件伟大而神圣的事情，孕育一个生命，同时也存在有很多风险，比如产妇会长痔疮，产妇长痔疮的原因主要有两个方面：

　　1、由于妊娠期逐渐增大的胎儿及其附属物压迫造成肛门局部的痔静脉回流障碍，分娩时，孕妇较长时间的使劲向下用力，更促使了静脉瘀血。产后便秘对肛门的刺激，会在产后引起产后痔疮发生，痔核脱出，使痔疮加重。

　　2、由于产后，随着胎儿的娩出，胃，小肠，大肠恢复到正常位置，由于压迫因素的去除，肠蠕动变慢，加之分娩后盆腔肌肉及肛门周围肌肉过分紧绷，会阴伤口疼痛及痔疮痛，产妇不敢用力大便，产后多卧位，活动少，腹壁松弛，又多进食少渣食物，等原因造成的便秘，使痔疮加重肛肠专家认为对于女性的产后痔疮一经发现要及时治疗，以免形成恶性循环，对工作和生活带来不便

四、如何预防产后痔疮呢

　　有句话说的好，防重于治，治不如防。能够预先做好防御，总比病情像洪水猛兽扑来，让人措手不及的好，这里给大家介绍如何预防产后痔疮。

　　1、勤喝水、早活动。由于产后失血，肠道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水，早活动，可增加肠道水分，增强肠道蠕动，预防便秘。

　　2、少食辛辣、精细食物，多食粗纤维食物。一些妇女产后怕受寒，不论吃什么都加胡椒，这样很容易发生痔疮。同样，过多吃鸡蛋等精细食物，可引起大便干结而量少，使粪便在肠道中停留时间较长，不但能引起痔疮，而且对人体健康亦不利。因此，产妇的食物—定要搭配芹菜、白菜等纤维素较多的食品，这样消化后的残渣较多，大便时易排出。产后宜多食一些富含津汁食物，如蜂蜜等，防止大便干燥、便秘，引起痔疮。

　　3、勤换内裤、勤洗浴。不但保持了肛门清洁，避免恶露刺激，还能促进该部的血液循环，消除水肿，预防外痔。

　　4、早排便、早用开塞露。产后应尽快恢复产前的排便习惯。一般3日内—定要排—次大便，以防便秘；产后妇女，不论大便是否干燥，第一次排便一定要用开塞露润滑粪便，以免撕伤肛管皮肤而发生肛裂。

　　5、加强肛门局部锻炼：增加体质，纠正不良坐姿；避免久坐、久站、久行，加强局部锻炼，如多做些“提肛运动”。方法：吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30次，早晚各一次。

　　6、调节饮食：避免便秘，多吃写可溶性啊纤维食物，如：香蕉、燕麦、全谷食物、各色蔬菜、水果等；少吃辣椒、槟榔等刺激食物，少喝酒。少吃会导致上火的水果：芒果、榴莲、荔枝等。

　　7、养成每天排便一次的习惯：这点很重要哦，每次排便最好控制在3~5分钟。早起喝一杯温开水，帮助肠胃蠕动，保持大便通畅；不要忍大便，也不要太用力排便，更不要在上厕所时看书报。

　　8、保持肛门清洁：每次大便后清洗肛门，特别是腹泻，一定要用温水坐浴。勤换内裤，不要用粗糙的手纸、废纸等擦拭肛门，避免感染。