秋季儿童感冒怎么预防 小儿风热感冒的食疗

一、秋季小儿风热感冒3大食疗

　　1.三根汤

　　大白菜根3个，大葱根7个，芦根15克，用水煎服。每天1次，连服2-3天。可辛凉解表，适用于小儿风热感冒。大白菜味甘、性平寒，有通利肠胃、清热解毒、止咳化痰的功效。芦根味甘性寒，能清热、生津除烦、止呕。

　　2.红萝卜马蹄粥

　　红萝卜150克，马蹄(荸荠)250克，大米50克。红萝卜切片，马蹄去皮拍裂，与大米一同煲粥，粥成后，以少许糖或盐调味，即可食用。可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒。红萝卜含β-胡萝卜素，可保护上皮组织和呼吸道黏膜，能抵抗感冒。马蹄味甘，性寒。功能清热，生津、化痰、利水。

　　3.红薯煲芥菜

　　红薯250克，芥菜150克。红薯去皮切小块，芥菜洗净，同放入锅中，加适量清水，煮至红薯熟烂，加盐调味即可食用。可解表，发汗、清热，适用于风热感冒。芥菜含维生素C较多，维生素C可提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力，减轻感冒症状和缩短病程。红薯含维生素C及β-胡萝卜素，保护上皮组织和呼吸道黏膜。

二、秋季宝宝发烧感冒6大原因

　　1.感冒

　　病因：不论一般感冒或流行性感冒都是宝宝最常见的疾病。细菌和病毒感染都有可能。

　　症状：症状不一，发烧、食欲下降、肠胃不适、拉肚子、耳鼻喉等问题都有。

　　建议;医师会给予“症状治疗”药物，加上多休息与多喝水，通常3～5天就可以痊愈。但若照顾不当，并发中耳炎、脑炎、脑膜炎等，就会有高烧39℃以上的危险。

　　2.耳鼻喉发炎

　　病因：耳鼻喉的问题通常会有发炎现象，所以会有红肿的产生，是一种病毒感染。

　　症状：症状多变，常见的有发烧、咳嗽、流鼻水、喉咙红肿(宝宝通常不愿意进食)等。

　　建议：医师会给予“症状治疗”药物，加上多休息与多喝水，通常3～5天就可以痊愈。该疾病容易并发中耳炎、耳突炎、肺炎等，也会有高烧39℃以上的危险。

　　3.脑炎、脑膜炎

　　症状：6个月至3岁的宝宝是该病好发年龄。最典型也最受威协的症状就是容易高烧至39℃以上。而且伴随精神倦怠、眼神呆滞、食欲欠佳，甚至有抽筋现象出现。

　　建议：尽快就医是惟一的方法，目前惟一的检查方法是抽脊髓。(由专业人士进行，是安全的医疗行为，家长不必担心。)脑炎住院的患者通常给予降脑压以及抗病毒的药物。脑膜炎住院的患者则需要以抗生素来治疗，约需要2～3周才能痊愈。因为会有侵害性的合并症，如听力、视力变差;智能不足;神经功能障碍(脑麻痹)，甚至死亡，所以危险性极高。

　　4.穿太多、发牙热、夏季热

　　病因：这类原因所引起的发烧通常是短暂而无危险，但确是许多家长容易疏忽的。

　　建议：只要宝宝活动力和精神状况均佳，食欲也不错，宝宝身体有发热现象，可能只是穿得太多或室内温度太高了，只要改善现况，通常就不会再有过热的问题了。

　　5.打预防针

　　病因：因施打疫苗而有轻微发烧的宝宝很多，但会引起较明显发烧的通常是在注射“白喉、百日咳、破伤风”的疫苗后。

　　建议：若有身体不适或感冒则不适合带宝宝去打疫苗，以免症状混淆。72小时内是注射预防针发烧的观察期，超过就不是因为疫苗而引起的发烧了，家长要另外做判断。

　　6.尿道感染

　　病因：1岁以下男女宝宝是好发年龄。女宝宝通常是大便、尿片污染;男宝宝则是膀胱输尿管回流所致。

　　症状：除了容易发烧至38.5℃以上外，外观不易察觉。

　　建议：因属细菌感染，所以就医通常给予抗生素的药物治疗，大约需要2周才可痊愈。可能的合并症是肾功能受损和肾化脓。

三、秋季宝宝防感冒的3大妙招

　　秋季宝宝如何饮食预防感冒

　　秋季孩子为什么容易感冒呢，主要是孩子的抵抗力低，免疫系统尚未发育完全。所以宝孩子要预防感冒主要是吃能提高抵抗力的食物，比如苹果、葡萄、番茄、胡萝卜、海带等。

　　99育儿专家还提醒，缺乏维生素A也是幼儿易患呼吸道疾病的原因。所以想要预防感冒，抵抗呼吸道疾病，就要多吃含维生素A的食物，例如牛奶、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝等。

　　秋季孩子预防感冒，饮食宜清淡为主，多吃绿叶蔬菜，不宜吃高糖高盐的食物。因为高糖食物多吃容易造成免疫力下降，高盐食物容易使口腔黏膜水肿充血，感冒病毒更加容易侵入幼儿的身体。

　　秋季宝宝如何穿衣预防感冒

　　虽然已经到了秋季，但是秋季秋老虎带来的温度依然很高。早晚温差特别大。所以秋季宝宝穿衣早中完、室内室外都有差别。

　　秋天天气转凉，给宝宝添加衣服也是有计划的，不能一下子就给宝宝穿上所有的保暖衣服，而是有重点的给宝宝做到局部加减。秋季首要的是给最容易受寒的部位添加，宝宝的头部和腹部是最容易着凉的。所以出门最好给宝宝戴顶帽子，睡觉的时候最好给宝宝腹部搭上厚厚的毯子。其他的部位如果宝宝没有感觉到冷还是不要添加多余的衣服，因为宝宝出汗过多也容易感冒。

　　虽然俗话说春捂秋冻，但是这个原理并不是很适合宝宝。小宝宝阳气足，过早的给宝宝穿太多会损耗宝宝的阴气，因此给宝宝穿衣以宝宝手脚冰凉为准。如果去室外，最好给宝宝套上一件薄外套，如果宝宝身体在出汗就不要再给宝宝添加衣服，但是宝宝出汗也不能骤然给宝宝脱衣服，特别是从室外回到室内，要让宝宝适应一会儿再脱衣服。不然忽冷忽热，宝宝更容易着凉。

　　总而言之，宝宝秋季穿衣原则要秉持着比大人多一件，运动时比安静时多一件的原则。当然秋季宝宝多穿宽松柔透气性好的全棉的衣服为佳。尽量不要穿化纤维的衣服，因为在秋季干燥的天气容易产生静电。

　　秋季宝宝如何运动预防感冒

　　秋季天高气爽，是适合户外运动的好时节。这个时候带着宝宝去室外游玩，不仅能提高宝宝的抵抗力，还能给宝宝带来户外的乐趣。

　　宝宝每天可以在室外做一些跳绳、慢跑之类的运动，每天在室外的时间1-2个小时最佳，宝宝在户外游玩的这段时间内能逐渐增强皮肤耐寒的能力，促进血液循环，从来达到提高抵抗力的目的。但是秋季带着宝宝室外游玩，最好不要去人多的公共场所，比如商场、超市。这类地方的空气浑浊，空气中有大量的病毒，宝宝很容感染感冒。

　　秋季预防宝宝感冒，总而言之就是吃好、穿暖、多运动。这样宝宝抵抗力增加了，感冒就不容易侵入宝宝的身体了。以上介绍的这些预防秋季感冒的方法，希望对爸爸妈妈们有用。

四、小孩感冒日常生活的注意

　　1.避免孩子受风

　　不管孩子是在怀抱中、推车中、自行车后座上、汽车座椅中睡着，父母应该避免孩子受风，小儿睡觉时，遭受风的侵袭，是造成发烧感冒的原因之一。

　　2.着凉、冷饮激发感冒

　　秋季由于早晚温差大，但白天气温也不是很低，带小孩到超市，超市里空调开放，小儿满身的汗水很快就没有了，再给小儿吃些冷饮，从里到外都是凉的，结果小儿外感风寒，从凉爽的超市到闷热的户外，小儿又会风热感冒。

　　3.直吹冷风小孩易患发烧感冒

　　电风扇或空调风口直接对着小儿，也是小儿患感冒的原因。

　　4.一暖一凉易感冒

　　晚上睡觉前，妈妈怕孩子冷就会给孩子盖的比较多，等到了深夜，妈妈也睡着了再加上孩子睡觉不老实，就会把被子踹开，一暖一凉孩子就感冒了。

　　5.注意预防集体生活的孩子

　　幼儿园开学了，再加上感冒高发期，就会有孩子在幼儿园感冒，加上隔离困难，一个孩子感冒，很容易传播给另一个孩子，就会开始不断的感冒。因此，集体生活的孩子感冒的几率高。

　　6.出汗后马上洗澡诱发发烧感冒

　　孩子出汗后马上洗澡，也是诱发发烧感冒的原因之一，要等到汗下去，或先用干毛巾擦干再洗澡。这一点家里的爷爷奶奶要注意。