4个月宝宝怎样喂养 宝宝的喂养建议

一、如何喂养3-4个月的宝宝

　　一、母乳喂养的宝宝

　　母乳喂养的宝宝此时还不宜给宝宝增加其他代乳辅食，仍主张用母乳喂养。至于母乳的量是否能满足宝宝的需要仍然可以用称体重的方法来衡量。如果体重每天能增加20克左右，10天称一次，每次增加200克，说明母乳喂养可以继续，不需加任何代乳品。当宝宝体重平均每天只增加10克左右时，或夜间经常因饥饿而哭闹时，就可以再增加一次哺乳。

　　一般情况下，在这个月中宝宝吃奶的次数是规律的，除夜里以外，白天只要喂5次，每次间隔4小时，半夜只喂一次母乳即可。

　　二、牛奶喂养的宝宝

　　牛奶喂养的宝宝仍主张继续用牛奶喂，每次的食用量为200毫升，一天喂5次。如果每天喂6次，则每次的量不得超过200毫升，180毫升较为适宜。每天的总奶量保持在1000毫升以内，如果超过1000毫升容易使宝宝发生肥胖，有的还会导致厌食牛奶。

　　厌食牛奶是指3个月前后的宝宝以前一直喜欢吃牛奶，但从某一天起突然不爱吃了，妈妈非常担心，千方百计让宝宝吃，结果妈妈越急宝宝越不吃，只是看着奶瓶哭。

　　出现这种情况往往是因为宝宝此前吃的牛奶量过多，体重增加也过快，每天增加40克以上。这是由于宝宝3个月后吸收牛奶的能力加强，吸收过多的牛奶后加重了肾脏、肝脏的负担，表现出厌食牛奶的现象，这并不是病，而是宝宝自身的自我调节、自我防卫功能的体现。

　　宝宝一旦出现这种情况，妈妈不要着急，可试试换换奶粉，或把牛奶冲淡一些，或把牛奶晾凉些再喂，也可以另换一个奶嘴试试。如果不成功可以在夜里临睡前偷偷把奶嘴放入宝宝嘴里，趁宝宝似睡非睡时喂。这样大约经过十几天的细心照料，宝宝一定会再次喜欢吃牛奶的。

二、婴儿第4个月的喂养建议

　　基本营养的来源：

　　尽管宝贝进入4个月以后，其喂养要考虑宝贝多方面的发育需要，进行异样的喂养。但，其基本营养还是来自于母乳或婴儿配方奶粉。毕竟宝贝的消化系统还是很娇嫩，所以，以母乳或婴儿配方奶粉为主要营养来源的喂养方式，可以让宝贝获得更全面的营养来源，同时还能提高其消化率，减轻宝贝消化系统的负担。

　　辅食添加：

　　虽说宝贝进入4-6个月时就需要给宝贝添加辅食。但其主要是为了锻炼宝贝的吞咽能力，，由于宝贝的咀嚼能力还能差，所以，辅食的安排应该以流质辅食，比如蔬菜水、米汤，较稀的米粉等，一方面可以刺激锻炼宝贝的吞咽能力，还可以为宝贝提供部分营养素。尤其需要提到的是，由于宝贝的消化能力还很差的关系，天然食物中含铁高的食物却并不适合这个月龄给宝贝添加，要想解决宝贝体内铁不足又不伤害消化系统的最佳选择就是加铁米粉。

　　营养补充：

　　无论是母乳喂养还是奶粉喂养的宝贝，其营养基本能满足宝贝4个月时的需要，母乳喂养还是由于自身维生素D贫乏和维生素A受母亲饮食的影响因素，需要补充鱼肝油和晒太阳外，奶粉喂养的宝贝则只需要带宝贝多到户外活动，增强宝贝的体质即可。

三、4~5个月宝宝的喂养要点及指导

　　1.这个阶段的宝宝母乳已经无法满足其所需营养了，需要添加辅食，来补充宝宝所需的维生素和矿物质群，特别是铁和钙，还要为宝宝的身体补充热量和蛋白质。

　　2.这个月龄的宝宝仍愿意吃母乳，所以这个阶段要使宝宝的发育正常的话，仍可以以母乳为主。同时要添加辅食，补充宝宝成长所需的营养，也为曰后的换乳做好准备。4～5个月的宝宝食量差距就比较大了，有的一次吃200毫升奶还不一定够，但有的宝宝一次喝150毫升奶就足够了。

　　3.4～5个月的宝宝体重增加状况和上一个月的区别不大，平均每天增长15～20克，母乳嚷养的情况跟上个月差不多。母乳喂养可每隔4小时喂奶一次，每次喂110--200毫升，喂5次。时间分别在上午6时、10时，下午2时、6时，晚10时。

　　4.但是当母乳不充足时，宝宝就会因肚子饿而哭闹，体重增加也变得缓慢，这时就必须添加配方奶了。但是实际上，到了现在才开始添加配方奶，宝宝很可能已经不肯吃了。当宝宝实在不喝配方奶的时候，可以选择其他的营养品代替，比如分次喂服1/6蛋黄，观察宝宝大便情况，如果没有异常，可以继续加下去。一两周后可以试着添加菜汁、水果泥等，每次100毫升左右就够了。

　　5.宝宝到了4～5个月，不要认力就应该比上一个月多添加奶粉，其实量基本是一致的。这个月可以适时喂宝宝一些泥糊状食物，添加泥糊状食物的目的，是为了让宝宝养成吃乳类食物以外的习惯，刺激宝宝味觉发育，为宝宝进入换乳期做准备，同时也能锻炼宝宝的吞咽能力，促进咀嚼肌的发育。

　　6.如果宝宝一次性喝下较多配方奶可以保证很长时间不饿的话，也可以采取这样的喂养安排，每次喂配方奶220，---240毫升，一天喂4次。但要注意，不要不断给宝宝增加奶量，这样会影响宝宝的健康和发育。

　　7.4～5个月的宝宝所处的时期我们称作为“半换乳期”，也就是我们所说的换乳过渡期。这个月所指的换乳并不是马上需要换乳改喂其他食品，而是指给宝宝吃些半流体糊状辅助食物，以逐渐过渡到能吃母乳或配方奶以外固体食物的各种食物的过程。

　　8.这个阶段是宝宝换乳的一个关键时期，所以要按时、按需地给宝宝添加辅食，使宝宝经历从流质食品到泥糊状食物，最后到固体食品这样一个适应过程，这个过程就是半换乳期。半换乳期宝宝吃的代替母乳的食物就是代乳食，是特别为宝宝在这段换乳期准备食用的，也就是我们平时说的“辅食”。及时添加辅食可以保证宝宝营养的均衡，锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。并且能够使宝宝接触到多种食物，防止日后的偏食现象，养成良好的饮食习惯。

四、宝宝4个月精选的食谱

　　推荐食谱一：清新小米糊

　　食材：

　　大米15克

　　做法：

　　1、大米洗净，用温水浸泡2个小时。

　　2、把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。

　　3、将糊状的米浆盛入容器。

　　4、把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。

　　5、待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。

　　功效：

　　米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。

　　推荐食谱二：糙米糊

　　食材：

　　糙米80克、水500毫升

　　做法：

　　1、先将糙米泡水2个小时。

　　2、将泡好的糙米煮成稀饭。

　　3、将稀饭放到搅拌机中搅打。

　　4、将打好的稀饭过滤成糙米糊，即可给宝宝喂食。

　　5、最后盛上一碗即可。

　　功效：

　　糙米中含有大量纤维素，具有改善肠胃机能、净化血液、预防便秘、肠癌及肥胖，帮助新陈代谢及排毒等作用。糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，有利于预防心血管疾病和贫血症。