六个月宝宝添加辅食 六个月宝宝不能吃的食物有哪些

一、六个月宝宝添加辅食方法

　　不要给宝宝喝鲜奶，因为鲜牛奶不能供给婴儿适当的营养。不要给宝宝吃鸡蛋清，因为很容易引起过敏反响。蜂蜜因无法消毒，其中可能含有肉毒杆菌，虽然并不多见，可是也不要让宝宝冒险。各种坚果、爆米花、葡萄、糖块、口香糖等等，都容易卡在宝宝的喉咙里。有壳的海鲜类(如龙虾、螃蟹、蛤蜊)等，也容易引起食物过敏。

　　辅食的安全制作与储备

　　做饭和进餐时，父母、孩子应洗手，饭做好后应立即妥当存放，餐具、碗筷要清洗干净。同时还要容易家庭制作，宝宝爱好，易于吸收。避免奶瓶喂饭，因为碗、杯、勺比奶瓶更容易清洗干净。为宝宝选一个合适的勺子，最好是专门为婴儿设计的头比较小而平的勺子。记住不要用不锈钢勺子，因为小宝宝不会爱好那种硬硬的质地，而且导热很快，塑料小勺是最理想的选择。

　　必定要选用新鲜的天然的原料。将水果、蔬菜洗净并除去皮和果核。应格外小心水果、蔬菜不要洒落到地面上。切忌用已破损或腐烂的水果及蔬菜(哪怕已经剜除了溃烂面也不行)制作辅食。烹饪时必定要煮熟煮透，特别是鸡蛋、鱼虾和肉类，以免产生沾染和过敏。

二、六个月宝宝的早教

　　1、看电视学知识：这个游戏发展宝宝的感知能力，刺激宝宝的视听觉。

　　游戏步骤：把宝宝抱到电视前，对宝宝说：“宝宝，今天妈妈让你看一个很好玩的东西。这是我们家的电视机。”揭开电视机罩子，让宝宝看到整个电视机。打开电视机开关，出现丰富多彩的电视画面和悦耳的声音。你要把宝宝抱到距离电视约2米的地方，让宝宝看上4-5分钟电视，同时，你可以用简单的语言对宝宝解释电视画面内容。关掉电视以后。你还可以对宝宝说一些有关电视机的话，诸如：“电视可好看了，有宝宝喜欢的大汽车、大飞机、小猴子……宝宝以后可以经常看电视”等等。

　　2、妈妈腿上来蹦极

　　儿歌推荐：

　　《鸦鹊叫》、《小白鸽》、《大雁落地飞不了》、《小燕子》、《老乌鸦》。

　　绘本推荐：

　　1、《好饿的毛毛虫》：

　　毛毛虫吃了很多东西，变成是一条又肥又大的毛毛虫了。他造了一个小房子，叫茧，把自己包在了里面。他在里面呆了两个多星期，咬了一个小洞挤了出来。 毛毛虫变成了一只漂亮的蝴蝶。

　　2、《小老虎捉迷藏》 ：

　　非常精致、有趣的翻翻书，讲述了小老虎的成长故事，故事情节都是孩子非常熟悉的，文字幽默，篇幅适中，图画也很精美，小老虎特别可爱。本书适合妈妈讲给小孩子听。

　　爸爸学堂：

　　工作再忙，也要抽时间陪陪宝宝。爸爸们的工作繁忙，宝宝往往由妈妈照料，缺乏父爱的孩子很容易出现“缺乏父爱综合征”如不时出现担惊受怕、烦躁不安、哭闹不休、多愁善感等症状。因此，你应该多关心孩子，多接触孩子，如上班前、下班后抱抱宝宝，帮妈妈给孩子换换尿布，这些会是孩子感到舒适，对身心健康大大有益。

三、六个月宝宝的食谱有哪些

　　六个月大的宝宝可以正式开始添加辅食，先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黄。宝宝主食食谱应该以汤汁或者是糊状为主，例如水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥等都能轻易让宝宝接受。

　　1、蛋黄泥

　　食材：鸡蛋1个。

　　做法：将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥，然后加入适量的开水或者是配方奶，均匀调成糊状即可。最开始可以从1/8个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。

　　营养提示：蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。

　　2、鲜肝薯糊

　　食材：土豆20克、大米30克、鸡肝5克。

　　做法：将鸡肝用流动的水冲洗干净，放入小煮锅中煮熟;捞出(煮鸡肝的水留用)，取1/3左右捣成泥状;土豆清洗干净，放入小煮锅中煮至熟软，捞起，压成薯茸;大米淘洗干净后，加入煮鸡肝的水，大火煮开后转中小火，熬至米粒成糊状;加入鸡肝泥和土豆茸，搅拌均匀关火，待温热后喂给宝宝吃。

　　营养提示：鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B族，能保护宝宝视力。

四、六个月宝宝不能吃的食物有哪些

　　1、蜂蜜。1周岁以下的婴儿食用蜂蜜及花粉类制品，蜂蜜中会含有肉毒杆菌，可能因肉毒杆菌污染引起食物中毒。

　　2、芒果。芒果是热性水果，容易上火，过早给孩子吃容易造成过敏。

　　3、酸奶。酸奶中的蛋白质分子较大不利于宝宝消化吸收。尤其对患肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。

　　4、韭菜、菠菜。菠菜含有丰富的醋浆草酸，这种酸能够生产钙草酸盐和锌草酸盐，不利于宝宝吸收;韭菜做熟放久后大量的硝酸盐会转变成亚硝酸盐，引起毒性反应

　　5、添加防腐剂类的食物。如火腿、成品果汁等。同时还要避免吃各种添加剂、调味料、淀粉、亚硝酸钠等的食物。

　　除了以上列举的几种不是六个月大的宝宝吃的食物外，还要注意，给宝宝添加辅食时最好粗粮为主，精细的谷类食物里B族维生素遭到破坏;在给宝宝准备的食物中，应该避免出现各种调味料，否则容易加大宝宝肾脏的负担，还会干扰宝宝对其他营养的吸收。