冬天泡脚有什么禁忌

　　中医认为，冬天主藏，人体的阳气会藏在体内，所以容易受到寒气的侵袭。很多人喜欢在冬天泡脚，尤其是在晚上，泡脚可以有效地防止手脚冰凉的情况，增加冬天的睡眠质量。但是，泡脚也是有禁忌的，并不是所有的人都适合泡脚。下面就让我们一起来看看泡脚到底有什么禁忌。

　　冬天泡脚有什么禁忌？
　　一、泡脚时不宜过饱过饿
　　冬天泡脚的时候，如果在过饱、过饥或进食状态下泡脚，会加快全身的血液循环，容易出现头晕不适的情况。一般来说，饭后半小时内都不适合泡脚，因为这样会影响胃部血液的供给。
　　二、严重心脏病和低血压泡脚要谨慎
　　一般来说，有严重心脏病或低血压的人不太适合泡脚，如果要泡脚的话要当心晕厥。因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，热水泡脚会增加他们患病的几率。
　　三、糖尿病人要注意水温
　　糖尿病患者末梢神经不能正常感知外界温度，对于水温的高低把握不准，容易在毫无察觉的时候被烫伤，?而且泡脚的水温如果太高，也容易引发足部的感染，加速糖尿病足病情的恶化。建议糖友们洗脚时先由家人试好水温，再把脚放进水里，糖友泡脚最好不要用颜色较深的中药，这样容易遮掩脚部的情况，增加患糖尿病足的几率。泡脚的温度最好以37℃为宜，泡脚的时间要根据年龄不同来判断，一般保持在15-20分钟就好。糖友们在睡前要注意观察自己的脚，预防糖尿病足。
　　四、脚气患者要小心感染
　　患有脚气的人，泡脚需要谨慎。当脚部的病情已经严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚。
　　五、老年人泡脚不宜过久
　　老年人每日临睡前泡脚20分钟即可，泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。
　　六、婴幼儿不需要泡脚
　　有研究认为，婴幼儿皮肤稚嫩，耐热度远远低于成年人。所以大人觉得适宜的温度，孩子们却感觉到烫。如果父母不注意，容易导致烫伤。如果孩子脚部太冷，可以用双手轻轻帮他们按摩脚部，导致皮肤变暖，然后喂他们穿上透气性好的袜子睡觉。
　　温馨提醒：如果在冬天出现脚冻的情况，不宜马上将脚伸入热水中。因为脚冻时脚部的肌肉和皮肤都处于僵硬的状态，不宜马上用热水泡脚，否则容易烫伤。要遵循一个循序渐进的过程，先用温水预热腿部，放松腿部肌肉，然后再用热水泡脚。