冬天泡脚禁忌 冬季泡脚的四个禁忌

　　相信大家都知道人的脚被称为第二个心脏，如果平时能做好脚部的护理和保健工作，就能有效维持和促进人体健康。想要达到健康的保健功效，泡脚是最有效的当时之一，这种效果在冬季时最为明显。不过很多人在冬季泡脚时都不重视泡脚禁忌，结果反而使自身的健康受到了损害，下面我们就来了解一下冬天泡脚的禁忌都有哪些吧!

　　1、水温太高

　　在冬天泡脚时切记水温不要太高，以免容易使脚部的血管过度扩张，继而使血液大量流向下肢，严重时就会导致心、脑以及肾脏出现供血不足的情况，继而使人出现心慌、头晕、心跳加速以及乏力等不良反应。不仅如此，用烫水泡脚还会使皮肤角质层干燥或皲裂，严重时甚至会烫伤皮肤。

　　2、泡桶清洁不彻底

　　在冬季泡脚时一定要避免使用清洁不彻底得泡脚桶来泡脚，以免容易发生感染或交叉感染，继而诱发脚部疾病。

　　3、泡脚时三心两意

　　泡脚时切记不要三心二意，以免容易导致“引火归元”，不利于人体健康。

　　4、泡脚后立刻睡觉

　　泡脚后不宜马上睡觉，此时应趁着双脚发热用双手来按揉脚底，通过刺激脚部的穴位来促使身体发热发暖，这对促进深度睡眠大有帮助。如果在泡脚后立即入睡，很容易就会引发头晕或恶心等不良反应。

　　温馨提醒：在冬天泡脚时时间应控制在半小时内，切记泡脚时间过长，以免容易使大脑、心脏以及肾脏风组织器官长时间处于供血不足的状态中，继而使人产生胸闷、头晕、恶心以及乏力等不适之症。看完本文的介绍后，相信大家也都了解在冬季泡脚时都有哪些尽力了吧?希望大家在冬天泡脚时能避开以上4个禁忌，以免影响人体健康。