生孩子准备什么 生孩子准备的证件清单_妈妈孕前准备工作有哪些

一、妈妈孕前准备工作有哪些

　　1、补充营养素

　　根据自己的身体状况，增加某些微量营养素的摄取。钙、铁、维生素A等微量营养素缺乏不但对女性身体健康造成影响，还会直接影响胎儿的生长发育，因此计划怀孕的女性应特别注意这些营养素的供给。

　　2、吸烟的亲请stop

　　大量研究显示，吸烟和*会导致流产、早产和低体重出生儿。此外，研究还表明，吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。事实上，即使是吸二手烟也会影响你的受孕几率。

　　3、拒绝*

　　研究显示，摄入过多的*会阻碍铁的吸收，同时，也会增加胎死宫内的风险。所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等含*的饮料。

　　4、控制体重

　　如果你的体重在正常标准范围内，你的受孕几率就会更高些。研究显示，体重系数(BMI)低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕。

　　5、制定健身计划

　　根据美国运动医学会的研究，一套健康的健身计划包括：1)一周3～5天，每天20～60分钟的有氧运动，如步行或骑车;2)一周2～3天的肌肉加强训练，如力量器材训练;3)一周2～3天的柔韧性练习，如日常伸展和瑜伽运动等。

　　6、与牙医“约会”

　　当你为未来的宝宝进行全面准备时，不要忘了你的口腔保健。越来越多的证据显示，牙周疾病(影响牙龈和牙周骨组织的细菌感染)可能会导致早产和低体重出生儿。所以，你应在怀孕前6个月内到口腔科做一次彻底的口腔检查和必要的治疗，洗一次牙，并接受口腔大夫的健康指导，保证孕期牙齿健康，以免后患。

　　7、保持健康心理

　　专家指出，女性在情绪压抑时的生育能力要比在正常状况时低一半。如果你或你的家庭中有抑郁史，或者如果你觉得自己出现了抑郁的迹象，比如对过去喜欢做的事情失去兴趣、食欲不振、睡眠状态不好等，都可以向心理医生或精神病专家进行咨询。

二、生孩子前准爸爸准备

　　1、准妈妈在临产前都会比较紧张害怕，对分娩充满了恐惧，准爸爸需要和准妈妈学习分娩知识，陪准妈妈练习有助于顺利生产的小动作，这样能清楚了解分娩，识别分娩前兆，在准妈妈害怕时可以劝导准妈妈，缓解准妈妈的害怕紧张情绪!

　　2、千万不要给准妈妈压力，例如一定要生男孩什么的，要懂得安慰开解家里的老人，不能让老人干扰准妈妈情绪，给准妈妈负担!临产前最好多陪准妈妈，不要整天加班不回家或者经常出差!

　　3、提前找好医院，最后一个月最好陪准妈妈产检，可以及时掌握准妈妈身体状况并且不让准妈妈感觉孤独无助!提前做好路线和交通工具安排，这样即使准妈妈早产，也可以及时送准妈妈到医院!发现妻子出现临产征兆就要及时去医院!

　　4、和准妈妈一起整理证件，宝宝用品和准妈妈用品!准妈妈不适合干重活，准爸爸要主动帮忙准备这些用品!

　　5、准备好足够的金钱，不要准妈妈为钱烦忧!保持手机通畅，能让准妈妈及时找到你!

三、生孩子要准备的产妇必需品有哪些

　　1、洗漱用具：漱口杯、牙刷、孕妇专用牙膏、浴巾1条、毛巾4条(分别擦脸、身体、下身、乳房)、配套的4个衣架、4个脸盆。

　　2、衣物：

　　准妈可带1条孕妇裙或套装备着，用于日常起居;

　　前扣式睡衣2套，便于哺乳;

　　穿连帽的外套1件，用于出院时穿的衣服，因为产妇头部尽量避免吹风;

　　一次性大号内裤2-3包，产后恶露容易弄脏内裤，脏了后直接扔掉;

　　哺乳文胸2件，母乳喂养宝宝需要佩带专用的文胸;

　　溢乳垫10对或者4张小毛巾，分娩完成后，一般三天左右就会分泌初乳，用溢乳垫或小毛巾隔着，就不会弄脏衣服和床;

　　一次性臀垫20张，手术会插导尿管，臀垫防止恶露渗下，且清洗外阴也会用到。

　　靠垫2-3个，孩子出生后，喂奶时使用，会让你感觉更舒服。

　　3、鞋袜：

　　袜子2-3双，尤其是冬天要带厚的袜子，帮助保暖，

　　拖鞋1双、布鞋1双。

　　4、护肤品：

　　护肤品和润唇膏各1件。生孩子的时候可能嘴干，润唇膏很好用。如果要母乳喂养，护乳霜也带好。

　　5、卫生用品：

　　产妇专用卫生巾2-3包，一般导尿管撤后，恶露还在继续，需要准备卫生巾;

　　湿纸巾、餐巾纸、卫生纸若干包，湿纸巾一定要带，产妇走动不方便，可以用湿纸巾擦身、洗手。

　　6、饮食用品：

　　吸奶器1个，对于乳汁不通，伤口疼痛，宝宝吃奶不方便的妈妈特别有用;

　　餐具1套，一般产妇餐很多是家里人带过来的，为了方便，医院里也可备一套;

　　吸管两根，术后两天，疼痛地无法坐立吃药喝汤;

　　杯子1个，最好有保温功能;

　　一次性杯子若干，若准妈咪躺着喝水喝汤不方便，也可带一些一次性吸管;

　　巧克力或者奶糖若干，准妈妈在临产前适当食用巧克力，对大人孩子均有益处。

　　7、休闲用品：

　　孕婴杂志、时尚杂志书籍几本，在等待的紧张气氛中，能舒缓情绪;

　　手机、照相机/摄像机1个及其充电器，可以记录着准妈妈的状态，今后做留念，一生可能仅此一回。

四、生孩子准备的证件清单

　　准生证、*、身份证和各种复印件……看到网友分享的一大堆生孩子要准备的证件，每个人的说法都不尽相同，到底生孩子要准备什么证件?

　　1、夫妻双方的身份证

　　准妈咪本人或家属的，用来办理入院手续。

　　2、准生证

　　也叫生育服务证。为了维护宝宝的合法性，必带准生证，这是宝宝“身份”的象征。

　　3、结婚证

　　这个是你们合法婚姻的证明，带过去以备不时之需。有时候能免掉一些无谓的手续。

　　4、*

　　有些城市生孩子需要你在该城市有特定的户口。

　　5、检查单据

　　母子健康手册、围保本、B超、心电图等怀孕期间的全部检查单据(方便医生、护士在短时间内，了解准妈咪的身体状况，提前做好应对各种突发情况)

　　6、医保卡

　　查看你以往的诊疗情况以及费用支付。

　　7、最后就是现金了

　　住院押金在500-7000元。顺产生孩子3000-4000元左右。剖腹产在7000-8000元，还要看具体项目和医院等级。除此之外还有一些其他临时性支出，准妈咪要再带上1000元左右。