宝宝爱出汗怎么办 小孩睡觉出汗的原因

一、宝宝爱出汗怎么治疗

　　一、发现宝宝出汗的原因。妈妈在发现孩子出汗多的时候，要明白为什么宝宝为什么会出汗。如果是正常的出汗的话就没必要担心了。因为宝宝本身体内的水分就比大人多的多，特别是刚出的小宝宝。特别是在夏季天气闷热，要经常打开窗户，通通风。宝宝在睡觉的时候可以适当的开下风扇或者是空调，千万不能让宝宝热着，因为在宝宝睡着之后，皮肤毛孔会张开，身上有汗，对着风吹是会感冒的，所以要注意不能让风对着宝宝直吹，

　　二、宝宝穿的或者盖的是否太多。现在许多的小孩都是由老人带，总是认为宝宝应该比大人们多穿一件，甚至夏天，宝宝有点发烧发热，为了让宝宝不受凉，就给宝宝穿多多的衣服，甚至盖多多的被子，小宝宝皮肤表面由于血管非常丰富，导致宝宝大量的出汗，汗水将宝宝的衣服打湿，又没能及时的换掉，这就会容易让宝宝生病，更严重的甚至会脱水。

　　三、给宝宝多补充水分。宝宝大量的出汗后和成年人一样，都会使身体失去一定的钠，钾等电解质。这个时候就应该及时宝宝喂淡盐水，以补充身体所流失的电解质。

　　四、及时擦干宝宝的身体。宝宝经常出汗，大人要经常给宝宝擦拭身体或者洗澡，换干净的内衣裤，宝宝的皮肤是很脆弱的，经常大量的出汗，汗液就会留在衣服上，如果不经常换洗，就会导致宝宝的皮肤感染，甚至发炎溃烂。

　　五、观察宝宝有无其他疾病的症状。当妈妈发现宝宝多汗，还要注意有没有其他的病症，有的小宝宝出汗的位置只有头部和额头的话，就不必太担心了。如果宝宝在晚上睡觉， 睡着后就出很多的汗，可以弄湿枕头还有衣服的话，这就是病理性的出汗了，这时候妈妈就要注意了，很有可能是小儿活动性的佝偻病或者结核病，糖尿病等其他症状所引起的。要及时送宝宝去医院看看，是否真的是疾病所引起的出汗。

二、小孩睡觉出汗多是怎么回事

　　小孩睡觉出汗多的生理性原因

　　1、代谢旺盛

　　小孩由于处于不需揠苗也快长的阶段，身体代谢率高，再加上小孩天性活泼，哪怕是在睡梦当中也要和周公玩游戏，所以入睡后小孩头部也会常常出汗。

　　2、睡前进食高热量食物

　　小孩在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等，小孩入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。

　　3、大量运动型

　　有些活泼好动的孩子，白天运动量大，产生的热量多，机体没有能力将多余的热量通过出汗散发出去，热量积聚在小孩体内，小孩晚间体温可达38℃左右。小孩入睡后，产生的热量减少，交感神经敏感性减弱，身体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温。

　　4、天气闷热

　　夏天天气闷热，如果再加上室内不透气的环境，小孩出汗也是自然的事。但是在大冬天里，家长因为担心小孩会受凉就给他穿上过多的衣服睡觉，这种情况也是会导致小孩生理性盗汗的发生的。

　　小孩睡觉出汗多的病理性原因

　　1、佝偻病

　　病理性出汗是在小孩安静状态下出现的，如佝偻病的出汗，表现为入睡后的前半夜，小孩头部明显出汗。只要及时补充维生素D和钙，佝偻病就可以得到控制，出汗也就会自止。

　　2、结核病

　　假如小孩不仅前半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗，多数是有病的表现，最常见者是结核病。结核病的病儿白天活动时易出汗称为虚汗，夜间的出汗称为盗汗。如怀疑孩子感染了结核，应做肺部X线检查或做结核菌素试验以便及时诊断、及时治疗。

　　3、体质弱

　　体质弱的小孩常常在白天活动时或夜间入睡后，在头、胸、背部成片状出汗。往往是由于喂养不当或消化吸收不良而发生营养不良造成的。护理上要注意调整喂养方法，促进小孩食欲，增加蛋白质、脂肪及糖的摄人量。必要时可采用中医中药调理脾胃不合。

三、宝宝出汗多4个要点改善生理

　　1.良好的生活环境

　　注意室内温度湿度要调节适宜;注意孩子个人卫生，勤换衣被，保持皮肤清洁和干燥，拭汗用柔软干毛巾或纱布擦干，勿用湿冷毛巾，以免受凉;被褥也要经常晾晒，日光不仅能加热干燥，还有消毒杀菌的作用。

　　2.补充水分

　　要维持机体内环境的水平衡，及时补充足够的水分。要补充的水分最好多次补给，每次少量。这样既可以使排汗减慢，防止食欲减退，又可以减少水分蒸发。家长们给小孩补充水分时，应多选择弱碱性的水，如菜果汁，柠檬水或质量保证的白开水。而不应或少选择酸性水，如可乐、汽水等。不要等到口渴才喝水，养成有空就喝的好习惯。

　　3.补充微量元素

　　出汗时有大量的氯化钠随同汗液丧失，如不及时补充，可引起缺水和缺钠，严重时可引起循环衰竭及痉挛。随汗液排出的还有钾、镁、钙等。其中钾最值得注意，出汗多的孩子尽量多吃含钾丰富食物，比如新鲜蔬菜和瓜果，另外，各种豆类含钾特别丰富，黄豆、绿豆、赤豆、蚕豆和豌豆等。除了钾、钙、镁外，随同汗液还有一定量的铁损失，所以也要适当补充铁，如肝脏、蛋黄、豆类等食物。

　　4.加强锻炼

　　对于一些体质虚弱的孩子，平时要进行适当的户外活动和体育锻炼，增强小儿体质。生病后注意调理，避免直接吹风。

四、宝宝七味止汗食疗方

　　1.黄芪红枣汤

　　黄芪15克、红枣20只同入锅，加水适量，文火煎1小时以上。每日1剂，分2～3次服用，食枣喝汤，连服15日为一个疗程。主治气虚表卫不固型小儿汗证。

　　2.黄芪羊肉汤

　　羊肉90克用沸水略煮，捞出后即用冷水泡浸以除膻味。用砂锅将水煮开，入羊肉与黄芪、淮山药各15克，加龙眼肉10克同煮汤，进食之前加盐调味。若孩子无咀嚼能力，可煮成浓汤饮服。有健脾补虚、滋养敛汗的功效，主治小儿病后体虚盗汗者，但阴虚太甚者不宜服用。

　　3.黄芪粥

　　黄芪30克加水煎成浓汁，加入粳米100克，加水煮成稀粥，用适量红糖调服。每日2次，早、晚温服。有健脾固表止汗的功效，主治小儿自汗证。

　　4.黑豆小麦粥

　　黑豆、小麦各50克共熬粥食用，主治小儿阴虚盗汗。

　　5.黑豆圆肉大枣汤

　　黑豆30克、龙眼肉10克、红枣30克放砂锅内，加水适量，文火煨1小时。每日2次分食完，连吃15日为一个疗程。主治小儿表虚不固或营卫失调型汗证。

　　6.浮小麦大枣粥

　　浮小麦50克、大枣6枚、糯米60克，水适量。适用于病后体虚、自汗、怕寒的孩子，尤适于病后胃纳不佳的孩子。注意，感冒的孩子勿服食。

　　7.参莲饮

　　孩儿参10克，莲子15粒，放在碗内用沸水泡。去皮和芯后，将莲肉与参同放碗内，加冰糖和水适量，放在蒸锅内隔水蒸炖1小时。每天1剂，连服15天为一个疗程。有益中气、补脾阴、止虚汗的作用。