如何预防妊娠纹 祛除妊娠纹的方法有哪些

一、预防妊娠纹的措施

　　一.努力控制体重

　　怎么有效预防妊娠纹?一般情况下妊娠纹一旦出现就很难消失了，所以预防非常重要。怀孕期间应该注意使皮下脂肪不要增加，努力控制体重。特别是平时苗条的孕妈，体重突然猛增，长妊娠纹的地方就不仅仅是肚皮了，大腿、臀部、手臂、甚至胸部都可能会长的。有些孕妈总是不节制地猛吃，有的担心宝宝应该不够而拼命吃，其实是有点担心太多了，只要按时产检，医生说一切发育正常的话就没必要这样。平时的饮食都要注意稍微清淡，蔬果是必不可少的，多吸收有维生素的食物也可以达到一定的预防效果。

　　二.意识到护肤的重要性

　　在怀孕的时候女人的肌肤更容易出现问题，尤其容易干燥，干燥发痒最容易开始长纹了。从肚子开始隆起，就要经常涂抹润肤露或妊娠霜，加一些轻柔的按摩，增加皮肤和皮下组织的弹性，对于预防妊娠纹很有效。不止是肚子，乳房和大腿等易出现的地方也不能忽略。预防胜于治疗。现在市面上都有很多关于孕妇专用的护肤品，例如十月玫瑰的效果和口碑就很不错，一般的护肤品是不能用的了，产后想要淡化妊娠纹，通常可以尝试涂抹例如十月玫瑰的除纹霜或在医师的建议下涂抹A酸(怀孕期间不可以使用含有A酸成分的保养品)。

二、妊娠纹的形成原因

　　1、孕期荷尔蒙变化所致：女性怀孕后，体内的激素会发生变化，由于孕期内分泌的改变，皮内弹力(纤维)减弱、脆性增加，皮下毛细血管及静脉壁变薄、扩张，影响皮肤的弹性纤维和胶原纤维受损，从而导致腹部、腿部等地方的皮肤变薄，弹力纤维断裂，透出皮下血管的颜色而形成妊娠纹。

　　2、体重增长过快：有许多准妈妈的妊娠纹非常明显，而有的则不明显。其实是需孕期体重增长有一定关系的。因为，准妈妈体重增长过快的话。则是会导致皮肤组织受到破坏而使得皮肤拉伸剧烈，从而加大了妊娠纹出现的几率。

　　3、皮肤干燥老化：一般来说，年龄较大的孕妈妈比年纪轻的孕妈妈更容易出现妊娠纹，这是因为孕妈妈的皮肤以及开始老化，弹性也不如年轻肌肤了。妊娠纹的出现是因为皮肤弹性纤维断裂导致，所以，肌肤干燥、缺乏弹性的孕妈妈也更容易长妊娠纹。

三、2款“面膜”有助于消除你产后的妊娠纹

　　去除妊辰纹主要有这几种方法：使用专业产品、果酸换肤、光子嫩肤、精油香薰。也有人尝试后发现给腹部敷“面膜”也能帮助消除妊辰纹。

　　1、鸡蛋“面膜”

　　鸡蛋清热解毒，可取适量蛋清均匀敷在妊娠纹处，可加入少许橄榄油，轻轻打圈按摩，十分钟后洗去，有淡化收敛妊娠纹的效果。或者将蛋清敷在腹部，用纯棉布裹好，持续12小时，也有助于淡化妊娠纹。

　　2、芦荟“面膜”

　　取新鲜芦荟，洗净去皮后敷在妊娠纹处，每天两次，有助于消除妊娠纹。

　　此外，专家指出，在怀孕阶段使用专业妊娠纹修复产品能预防和减轻妊娠纹的形成。

　　温馨提示：新妈妈想要消除妊辰纹还需要多运动多锻炼来减去多余脂肪，塑造美好的体型，当然，要想恢复以往光滑紧致的皮肤，大家还是要选择最适合自己的方法。

　　产后妊娠纹的消除方法有很多，可以利用上面的三招的，比如要用到的面膜，利用鸡蛋面膜，还有芦荟面膜等，根据专家指出来的一些消除妊娠纹的方法呢，不放大家来更好的尝试一下，只有这样才能给助你更好的消除产后妊娠纹的。

四、橄榄油去妊娠纹用法注意事项

　　相信有很多女性朋友买来橄榄油之后不知道如何使用它来去除妊娠纹，那下面就由小编来为大家介绍一下橄榄油去妊娠纹的用法吧。想知道的朋友，就赶紧来看一下吧。

　　1、注意橄榄油的选择

　　首先，去超市购买进口的食用级别橄榄油，要纯天然压榨的，不要买汽油浸出的，这种杂质比较多，不适合孕妇使用。一般价位稍微贵一点，进口食品柜上的都是可以放心购买的。

　　2、注意按摩的时间

　　然后，我们预防妊生纹的功课，在孕期就要开始了，在孕期，肚子还不是很显怀的时候，就要开始，每晚一次，使用天然橄榄油涂抹肚子，只有在肚子皮肤被撑开的初期使用，才呢过确保皮肤紧致，生孩子后也尽快恢复起来。

　　3、注意涂抹方式

　　涂抹前，手要清洗干净，然后双手合拢搓一搓，让手心温热起来，就这在手心上撒一些橄榄油，不需要太多了，半勺子足够，然后轻轻地均匀地涂抹在肚皮上面，让肚皮也温热起来，接着用温热的手少许捂一捂肚皮即可。

　　4、明确护理周期

　　通过这种方式，生孩子后的妊生纹会大大减轻，甚至消失，在哺乳期，妈妈们也要坚持如此护理自己的肚皮，这样也有助于快速减肥，并且让肚皮尽快紧致起来，不会那么松垮难看。橄榄油按摩肚皮最好延续到产后孩子断奶后，因为一般产后一年都是需要恢复的，这也是身材能否回来的关键期。

　　5、明确橄榄油功效

　　因为是食用级别的橄榄油，不仅不会会宝宝产生任何伤害，涂抹在肚皮上，渗透进皮肤底层，还能促进宝宝的智力发育，一举多得。所以完全不要担心在肚子上涂橄榄油是不是对宝宝有害的问题。

　　6、使用热敷促进吸收

　　如果你产后妊生纹很严重，而且肚子总是收缩不会来，那么，建议在按摩后，使用热毛巾进行热敷，让皮肤循环代谢加快，这也有助于改善妊娠纹或者肚皮上的色素沉淀。

　　7、使用保鲜膜减肥

　　想要苗条的腰身，就绝对少不了保鲜膜了，涂抹好橄榄油后，可以在要腰身上缠绕一些保鲜膜，加速热量的集聚，发发汗，让身体的脂肪集中地消解掉，帮助肚皮尽快恢复起来。